כיצד משימה אחת פשוטה הפכה לשעות לחץ
האם התחלת אי פעם לעשות דבר פשוט שאמור לקחת דקה לערך, רק כדי שייקח לנצח - או לכל הפחות, כמה שעות? אם יש לך הפרעת קשב (ADHD או ADD), אני בטוח שיש לך.
כל מה שרציתי היה א מתכון לארוחת ערב. הצמדתי אותו לפינטרסט ופשוט הייתי צריך להדפיס אותו. המתכון הקטן הזה עלה לי יותר משלוש שעות והשאיר את הראש מסתחרר.
ראשית, הייתי צריך להתקין עדכון במדפסת שלי, כדי שיפסיק לשלוח לי גיליונות ריקים. אבל לשם כך הייתי צריך להיכנס לאתר החברה.
[מסירת חינם: 10 סודות לפריון רב יותר]
האם הייתה לי סיסמא? לא. אפילו לא היה לי חשבון ולכן הייתי צריך ליצור חשבון. ואז הייתי צריך למצוא את העדכון בתיקיית ההורדות שלי. זה נדרש לביצוע משום שהוא נשלח כקובץ PDF.
ואז הגיע החלק המהנה: כדי להתקין משהו למחשב שלי, אני צריך סיסמת מערכת. זה בנוסף לסיסמת ה- iCloud שלי. ואתה לא יכול לשנות את הסיסמה שלך - אם שכחת אותה - מבלי לדעת מה זה.
כעבור כמה שעות הבנתי שהסיסמה המדוברת היא זו שהשתמשתי בכניסה למחשב שלי בכל יום. עכשיו הדפסתי את המתכון שלי.
מדוע אכפת לך מכל זה? אם אתה אישה עם הפרעות קשב וריכוז, הנה הסיבה לכך:
- יש לנו זיכרון לקוי לטווח הקצר.
- אנו נוטים להעלות על הדעת דברים. קשה לנו לראות את היער בין העצים, וזו הסיבה ששום דבר לא פשוט עבורנו.
- לעתים קרובות אנו שקועים במשהו למעט הכל.
אז התברר לי שהיום לא היה כמו שתכננתי, אבל אוכל לי ארוחת ערב טעימה הערב.
[משאב חינם: טריקים שגרתיים יומיים למבוגרים עם הפרעות קשב וריכוז]
-מ anaddwoman.com
עודכן ב- 17 ביולי 2019
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחיות ותמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי הבריאות הנפשיים הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור הבנה והכוונה בלתי נסתרים בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.
