צפה בטלוויזיה שלך צופה
אחד הדברים הפשוטים ביותר שאתה יכול לעשות כדי לעזור לילד שלך עם הפרעות קשב וריכוז הוא לנקוט עמדה נחרצת בכמות הטלוויזיה שמותרת לו לצפות. זה מטריד שרוב הילדים האמריקאים מבלים יותר דבוקים לטלוויזיה יותר ממה שהם מבלים בבית הספר!
צפייה מוגזמת בטלוויזיה יכולה להשפיע במיוחד על הילד עם הפרעות קשב וריכוז, אשר יכול להיות נוטה יותר להיפראקטיביות ולהעתקה אימפולסיבית של כמה מההתנהגויות השליליות שהוא רואה בהן טלוויזיה.
כמה הצעות להשתלטות על הטלוויזיה כוללות:
הגבל את הצפייה בטלוויזיה לשעה ביום
הסביר לילדך כי טלוויזיה היא בעדיפות נמוכה בביתך, מאחורי זמן המשפחה, שיעורי הבית, פעילות גופנית ומטלות יומיומיות.
נסה ככל האפשר לראות טלוויזיה עם ילדך.
אין "גלישה בערוצים" רק כדי לראות מה קורה.
השתמש בווידיאו כדי לשלוט בתוכן של מה שמגיע לביתך.
אל תניח מכשיר טלוויזיה ליד המטבח או שולחן האוכל שלך.
מפתה ככל שיהיה (וכולנו עושים את זה) מתנגדים לדחף להשתמש בטלוויזיה כתינוקת.
קרא לילדך בכל הזדמנות אפשרית.
אל תהיה בעצמך תפוח אדמה ספה.
עודכן ב- 24 באפריל 2017
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחייתם והתמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי בריאות הנפש הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור הבנה והדרכה בלתי פוסקים בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.
