"שמנים אתריים שמרגיעים את בתי"
בזמן האבחנה של הבת שלי עם הפרעות קשב וריכוז, אפשרויות הטיפול היו מוגבלות. תרופות ממריצות היו, באופן כללי, הבחירה היחידה. אני זוכר שרופאים הביטו בי בעיניים משומשות כשהעליתי טיפולים אלטרנטיביים לבת שלי. הם גרמו לי להרגיש אשמה על כך שדיברתי בנושא - כאילו הרצון שלי לחקור אפיקים אחרים איים על סמכותם הרפואית.
מצאתי תמיכה או הדרכה מועטים לטיפולי הפרעות קשב וריכוז, ובכל זאת ידעתי שבמעי חייבת להיות דרך אחרת. ובמשך שנים של ניסוי וטעייה, האינטואיציה שלי קיבלה תוקף מאחר שמצאנו את זה משלים טיפולים, כמו שמנים אתרים, עובדים בצורה הטובה ביותר כדי לעזור לבת שלי לנהל את הפרעות קשב וריכוז, חרדה ומצב רוחה הפרעה.
היא משתמשת שמנים חיוניים בשילוב עם שגרת מיינדפולנס, שבימים רבים היא עובדת כמו מציל חיים שמירה על ציפה מעל יום לחוץ.
[שמנים חיוניים]
שמנים אתריים להפרעות קשב וריכוז
אנו מערבבים שמנים אתרים עם שמני נשא, כמו שמן קוקוס, ומורחים אותו על עורה - תוך הקפדה על הימנעות מאזורים רגישים כמו העיניים, האוזניים הפנימיות וחתכים או שריטות. אנו גם מאדים את השמנים האתריים במפזר שיוצר ערפל דק ומריח את החלל. בתי מעדיפה "ללבוש" שמנים אתרים בתליון שהיא יכולה להריח באופן דיסקרטי לאורך כל היום. היא מסתמכת על שלושה שמנים במיוחד:
- שמן לבנדר ידועה בשל תכונותיו המרגיעות. כשבתי חשה חרדה או עצבנות בסוף יום לחוץ, היא מורחת את זה על קרקעית כפות רגליה או מכניסה אותו לדיפיוזר כדי לעזור לה לישון בשקט.
- שמן מנטה מגביר את המיקוד הנפשי ומסייע בהגברת האנרגיה בעת השימוש בצהרי היום. בתי מוסיפה אותו לשמן קוקוס ומשפשפת אותו על שרירים כואבים לאחר אימון.
- סוף סוף, שמן וטריבר ידוע כשמן השלווה, ובשילוב עם לבנדר, מעודד איזון רגשי מתמשך. זה אחד המועדפים של בתי להוסיף למי אמבטיה לספוג מרגיע.
[הורדה חינם: מדריך ADDitude לטיפול אלטרנטיבי ב- ADHD]
עבור הבת שלי, בריאות פירושה תחושת אחריות על חייה והתסמינים. הידיעה שהיא יכולה להשתמש בשמנים אתרים מתי והיכן שהיא צריכה היא מעצימה. וכאמה, זה מנחם לדעת שיש לה כלי זה זמין כשהיא ממשיכה לצמוח.
עודכן ב- 12 בינואר 2018
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחייתם והתמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי בריאות הנפש הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור הבנה והדרכה בלתי פוסקים בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.
