פירות, ירקות והפרעות קשב וריכוז לילדים
להורים המגדלים ילדים עם הפרעת קשב וריכוז (ADHD) יש כבר רשימת מטלות ארוכה: להסיע את ילדיהם לפגישות רופא, לפקח על תרופות, לדאוג לעניין, לתאם זה.
שלא לדבר על תפקידך במשרה חלקית כשוטר אוכל. כנראה שאתה כבר קורא תוויות מזון לצבעים וחומרים משמרים במזון מעובד - בין אם בצד של קופסת דגני בוקר ובין אם על אותה חבילת עוגיות עם זילוף קשת - זה עשוי להתגבר היפראקטיביות אצל ילדכם. עכשיו אתה צריך להיות ערני לגבי כל הדברים, הפירות והירקות.
מחקר שנערך לאחרונה במכון אוניברסיטת מונטריאול ובמרכז הרפואי סנט-ג'וסטין באוניברסיטת סנט-ג'סטין עולה כי חשיפה לרמות גבוהות של חומרי הדברה אורגנופוספטים, הנמצאים בדרך כלל על פירות יער, סלרי ותוצרת אחרת, עשויים להעלות את הסיכוי להפרעות קשב וריכוז בילדים. הכימיקל משפיע על אנזימים של מערכת העצבים כמו גם על רמות גורמי גדילה ומעברי עצבים במוח.
מה לעשות? שטיפת פירות וירקות מסלקת חלק משאריות ההדברה, כמו גם הפילינג. חלק מההיצע במוצרי התוצרת הוא אשם גדול יותר מאחרים: סלרי, תותים, תפוחים, ואוכמניות נוטות יותר לשאוב אורגנו פוספט מאשר, למשל, תירס, אפונה, קיווי, בננות. עבור לגרסאות מגידול אורגני של פירות וירקות המועדים לחומרי הדברה, וכמו שקורה כשאתה מחפף את השיער שלך - לשטוף, לשטוף, לחזור.
אתה יכול לקבל רשימה של הפירות והירקות הטובים והגרועים ביותר עבור שאריות חומרי הדברה מקבוצת העבודה הסביבתית. צבט אותו לרשימת הקניות שלך והתייעץ איתו כשאתה נמצא במקטע התוצרת.
העבודה של הורה לא נעשית אף פעם, נכון?
עודכן ב- 3 במאי 2018
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחייתם והתמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי בריאות הנפש הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור הבנה והדרכה בלתי פוסקים בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.
