אתה 7 צעדים מחיפוש עבודה מוצלח

פטר, הרפה, מחוץ לעבודה? מציאת עבודה זה מאמץ במשרה מלאה, ויש המון מהמורות לאורך הדרך. תחילת העבודה, הישארות ממוקדת, יצירת יום עבודה מובנה והימנעות מהחלטות אימפולסיביות לעשות דברים אחרים קשה לבעלי הפרעות קשב וריכוז, אך עם התוכנית הנכונה תוכלו לעשות זאת.

לאבד עבודה הוא מלחיץ, ואנחנו יודעים מה לחץ יכול לעשות לאנשים עם הפרעות קשב וריכוז. אנו מאבדים את המפתחות שלנו, עושים קניות באימפולסיה ומתמהמהים. מוחנו מסתובב כל כך מהר שאיננו מסוגלים לתעדף או לקבל החלטה. אנו עוברים למצב כיבוי. אז הדבר הראשון שצריך לעשות אחרי אובדן עבודה הוא להוריד את הלחץ, עוד לפני שמגדלים את קורות החיים, תיק העבודות או מכתב השער. הנה תוכנית בת שבעה שלבים שרבים מלקוחותיי השתמשו בהם כדי לחפש עבודה.

קודם כל.

הגש מייד ביטוח אבטלה וביטוח COBRA. קבלת צ'ק שבועי תקל על הלחץ הכלכלי. בדוק את ההנחיות של מדינתך, מכיוון שהחוקים משתנים ממדינה למדינה וההנחיות משתנות (ראה להלן). אל תיתן לחידוש האחורי מתחת לקביעה לעצור אותך מלהגיש מועמדות למספר המשרות הדרוש כדי להשיג אבטלה. התחל על ידי הגשת בקשה למשרות מסוימות שפחות סביר שתקבל בזמן שאתה מכוונן את קורות החיים שלך למשרות שאתה באמת רוצה.

אל תדחה הגשת ביטוח COBRA רק בגלל שיש לך 60 יום לעשות את זה. COBRA מאפשר לך לשמור על כיסוי הבריאות הקבוצתי שלך לאחר שעזב את המעביד שלך. הגש בקשה אליו בשבוע הראשון לאחר עזיבת העבודה. שישים יום יכולים לעבור מהר ברגע שתתחיל לחפש עבודה. אם אתה מגלה שהגשת בקשה ל- COBRA היא מבלבלת, עבור לאתר הרשמי, שם תוכלו לקבל סיוע בחינם. אתרים אחרים גובים תשלום בכדי לעזור לך להגיש בקשה לה.

קח צעד אחורה.

רוב האנשים שאיבדו עבודה ירוויחו מקצת זמן חופש לפני שהם מתחילים בחיפוש מלא. הם צריכים זמן לעבד את מה שקרה או להירגע. לעולם אל תרגיש אשמה על כך שיצאת לחופשה קצרה או שסיימת פרויקט קטן ברחבי הבית. יש אנשים שלוקחים כמה ימים; אחרים, כמה שבועות, תלוי במצבם הכלכלי.

אל תתבודד.

לאבד עבודה זה מרגיז. פנה למשפחה ולחברים לקבלת תמיכה ונוחות. הכפיל את פגישותיך עם המטפל / ת או המדריך / ת שלך. אם אין לך מטפל, חשוב על למצוא אחד שיעבור אותך בזמן הגס הזה. אסור להרגיש לבד בזמן תיקון קשה, אז הושט יד.

התמקדו בטיפול עצמי.

אכלו ארוחות מזינות, מבוססות חלבון, קבלו שמונה שעות שינה מדי יום והתעמלו מספר פעמים בשבוע. תהיה לך יותר אנרגיה ואיזון רגשי אם תהיה מנוחה וממוקדת מהתעמלות ומתזונה בריאה.

התחל את החיפוש.

כאשר גולשים באינטרנט לקבלת הזדמנויות בעבודה, אנשים עם הפרעות קשב וריכוז נכנסים בקלות להתמקדות בהיפר-מיקוד ומאבדים את הזמן. מרשי בריאן פתר את הבעיה על ידי הגבלת החיפוש לבקרים. הוא שלח בקשות לאחר ארוחת הצהריים. הוא גם הציב מטרה לשלוח לפחות בקשה אחת ביום, אך מכוון לארבע ביום. כפי שהתברר, הוא היה בממוצע שלוש ביום. את הצלחתו הוא מייחס להגבלת הגלישה שלו לבוקר.

המשך את החיפוש.

הערה אחת שאני שומע רבות מלקוחותיי הפרעות קשב וריכוז היא על כמה קשה להתחיל בחיפוש עבודה בבית. הלקוח שלי קרלה התחיל במפץ כשהגיש מועמדות לאבטלה ו- COBRA בשבוע הראשון, אך היא שלחה רק שתי בקשות עבודה בשבוע השני. עם זאת, היא ניקה את דירתה וצפייה בעונה השנייה של בית הקלפים. הפיתרון היה לארוז את המחשב הנייד שלה וללכת לספריה לעבוד. מספר הבקשות ששלחה זינק.

הלקוח שלי ג'ייק לא אהב את הרעיון לעזוב את הבית כדי ללכת לספריה, למרות העובדה שהוא מעט עשה. הפיתרון שלו? הוא החל לחשוב על המשרד הביתי שלו כמשרד תאגידי. הוא יצא מהפיג'מה, לבוש בבגדים עסקיים מזדמנים, והתיישב ליד שולחנו מייד בשעה 9 בערב, בדיוק כמו שהיה בעבודתו לשעבר. פיקוח על עצמו היה קל. בתור הבוס שלו עצמו, הוא הבטיח שאם הוא יעבוד בגיל 9, לבוש לגמרי, הוא יקבל שעה לארוחת צהריים ויכול לצאת בארבע. ג'ייק נאלץ להודות שהוא הבוס הכי טוב שהיה לו אי פעם. בסופו של דבר הוא מצא עבודה חדשה.

הישאר מסודר.

בזמן שהלקוח שלי ניק חיפש עבודות, אנשי קשר, מספרי טלפון ומכתבי שער הלכו לאיבוד בערימות של ניירות. אז הוא יצר תיקיה נפרדת עבור כל יישום עבודה, וערך רשימת צ'ק-אוף מבחוץ. כשעשה ראיון טלפוני, השלים בקשה, שלח קורות חיים, מכתב שער או דוא"ל תודה, הוא יחצה אותו מהרשימה.

ניק, כמו רבים מחפשי העבודה האחרים, התעלם מהוצאות חיפוש העבודה, שיכול היה לנכות ממס הכנסתו (ראה בהמשך). כדי לעקוב אחריהם, הוא יצר תיקיית כיס כתומה בוהקת והניח בתוכה את כל תקבולי ההוצאות המופרות ממס.

החדשות הטובות הן שיותר חברות עובדים בימים אלה. אך גם כאשר המשבר הפיננסי היה הגרוע ביותר, לקוחותי הצליחו למצוא עבודה ולשמור על שפיותם, הודות לתכנית זו עם שבעה שלבים.

דרישות ביטוח אבטלה

בטח עבד עם מעסיק מורשה ממלכתי ותרם לקופת ביטוח האבטלה במשך שישה חודשים לפחות.

• אסור שהפיטורים יהיו קשורים לביצועים. אתה זקוק להצהרה מהמעסיק שלך שאומרת כי אובדן העבודה לא היה בשליטתך.
• עליך להמשיך לחפש עבודה חדשה אם אתה מסוגל לעבוד.
• חייבים לשלם מיסים על אבטלה.
• עליך לדווח על כל הכנסה שאתה מרוויח בנוסף לדמי האבטלה שלך.
• יש לך את המידע הבא כשאתה מגיש בקשה: מספר תעודת זהות; שם המעביד האחרון, כתובת, מספר טלפון ותאריכי העבודה; מידע על פיצויי פיטורים, אם ישים.

הוצאות לחיפוש עבודה המוכרות במיסים

• דמי סוכנות תעסוקה וחילוץ
• הכנת קורות חיים ותיק עבודות
• דמי משלוח
• נסיעות: קילומטראז 'רכב, דלק וחללי טיס; ארוחות; עלויות המלון; דמי מונית, אוטובוס, רכבת וחניה
• עמלת לינקדאין פרימיום
• צייד ראשים
• מאמן עבודה
• יעוץ קריירה
• שכר טרחה משפטי
• ירידי משרות ואירועי רשת
• ספרים על כתיבת קורות חיים, צמיחת קריירה ומציאת עבודה בתחום שלך

עודכן ב- 6 במרץ, 2017