מתחיל חדש עם כל נשימה

אני לוקח שיעורי שירה.

זו הגשמת חלום ילדות שעד כה - הופרש עד ללב המרוחק ביותר של ליבי. אבל אחרי יום ההולדת הגדול שלי החלטתי שזה עכשיו או לעולם לא. בחרתי עכשיו.

ואני נאבק. לא להישאר על מקש - תמיד הצלחתי לעשות זאת בצורה די טובה. לא, זה "לשיר את התנועות על הגרון שלי" שמסבך אותי. אני לא יכול לעשות את זה. וכשאני מוצאת את המקום הזה בגרוני בטעות, אני לא יכולה להישאר שם בעיצומם של "אה" ו"אוה "ו"אהה." גרוע מזה, אני אפילו לא יכולה לדעת מתי עשיתי את זה נכון.

זה מתסכל בלשון המעטה ובחינה שלי חוסר סבלנות להפרעות קשב וריכוז.

[שונא לחכות? הנה עזרה]

אבל לוריס, המורה לשירה שלי, ממשיכה לחייך. היא אומרת לי שאף אחד מעולם לא לימד אותי לשיר בזמן שלימדו אותי ללכת ולדבר, שכולם מתחילים ככה, שזה תהליך של למידה לפני הלמידה מחדש. וחשוב מכך, היא אומרת שיש אפשרויות בלתי מוגבלות להירגע ולמצוא את קולי ממש.

"על הנשימה הבאה שלך אתה יכול לנסות שוב," היא אומרת בעדינות כשהיא מציינת את הסבלנות שלי. "אתה צריך להתחיל מחדש במשפט הבא, ובזה שאחריו."

הממ. יש לי הזדמנות נוספת לעשות זאת נכון. לאמיתו של דבר, הרבה סיכויים. זה נשמע הגיוני לחלוטין אבל כל כך קל קבלה עצמית היה חסר בפעולה רוב חיי הבוגרים. כנראה שהכול, להיות גלוי.

שלי צנזורה פנימית לעתים רחוקות נותן לי אישור לטעות, מה שבוודאי מעכב את הלמידה. אני מתגאה במוחי הפתוח ונכונות לקבל חוסר שלמות אצל אחרים. אבל אני לא מקצה לעצמי את אותם קצבאות. אני חסר סבלנות וכועס כשאני לא מסתדר מהר ככל שאני מצפה. מהחלון עוברת חמלה עצמית. בוא ביקורת ושיקול דעת עצמי, אותם צדדי ADHD מוכרים.

[כיצד לגרש מחשבות ותחושות שליליות]

להופיע, שיעור אחר שיעור, עם התנועות שלי מדלגות על הגרון שלי (מילה שביטאתי באופן עקבי הגה לא נכון; זה מעקות במקום לייר ניקס) מחבלת את האגו שלי. אבל שירה לא נוגעת לאגו. זה קשור למבנה ואנחות רכות וגוונים ברורים. ותמיד יש לי הזדמנות נוספת לממש את זה. תמיד.

אז אני דבק בזה, סומך על לורס שתנחה את התנועות שלי (ובסופו של דבר העיצורים שלי) לקול טוב יותר. זה שיעור שנאה-אהבה. זו לינדה שונאת אהבה. ובינתיים היא תמיד מקבלת הזדמנות נוספת לעשות זאת נכון.

האם הצנזורה הפנימית שלך מרעננת אותך גם כשאתה כואב לנסות משהו חדש? כמה אתה מלא חמלה כלפי עצמך בהשוואה לחמלה שלך לאחרים? לאיזה קול אתה קורא כדי להרגיע את הפחדים שלך?

עודכן ב- 9 באוקטובר 2017