רעיונות תנועה בטוחים ופרודוקטיביים עבור סטודנטים היפראקטיביים
ילדים רבים עם הפרעת קשב (ADHD או ADD) נמצאים בתנועה מתמדת. בבית הספר, ילדים היפראקטיביים מתפתלים בכיסאותיהם, מצחקקים עם רגליהם, מקישים על העפרונות שלהם ומדברים ללא הרף. הם עשויים אפילו לקום ולשוטט בכיתה. מחקר אחד שנערך לאחרונה על נערים עם הפרעות קשב וריכוז מצא כי הם נעו בחדר לעתים קרובות יותר משמונה פעמים מאשר בנים אחרים, וביצעו תנועות זרוע פי שניים.
התנהגות היפראקטיבית אינה בחירה, אלא ביטוי של הפרעה ביולוגית מוחית. גם לסטודנטים היפראקטיביים יש בעיות שליטה בדחפים - בין היתר, הם לא יכולים לעמוד בפני הדחף לנוע. אתה יכול לומר להם לשבת בשקט או להפסיק לקשקש או לדבר, אבל תוך דקות הם שוב יהיו בזה.
הדרך הטובה ביותר לעזור לילדים היפראקטיביים? העבירו אנרגיה עודפת לפעילויות בונות, או מספקו הזדמנויות רבות לילדים כדי לשרוף אותה.
כיצד אוכל להתמודד עם ילד היפראקטיבי בבית הספר?
- זכור שילד עם הפרעת קשב וריכוז עלול לפגוע בו בגרות חברתית. גם אם הוא מכוון באופן אקדמי, חשוב עליו שהוא צעיר בשנתיים מחבריו לכיתה - ועבוד איתו בהתאם.
-
בנה בתנועה לאורך כל יום הלימודים. בגן ובכיתה א, קבל את כל הכיתה למתוח, לרוץ במקום ולשיר שירים בליווי תנועות ידיים וגוף. עם תלמידים מבוגרים, צור הזדמנויות לתלמידים ההיפראקטיביים להסתובב. תן להם לחלק ציוד, לאסוף ניירות ולהעביר הודעות למשרד בית הספר. אחריות כמו אלה עוזרת לילדים להרגיש מיוחדים בזמן שהם מאפשרים להם לעשות זאת
לשחרר קיטור.
[בדיקה עצמית: האם ילדך יכול היה לסבול מהפרעות קשב וריכוז?] - שיעורים חלופיים בעלי אנרגיה גבוהה ונמוכה. עקוב אחר שיעור מוסיקה מלא רוח עם תקופה של כתיבה יוצרת. קבעו נושא שדורש ריכוז רב - כמו מתמטיקה - אחרי פגרה או חינוך גופני.
- ספק חלופות למושב הכיתה הסטנדרטי. יש ילדים שעושים עבודה טובה יותר אם מותר להם לעבור תוך כדי שיעורים; לא צריך להתמקד בשמירה עדיין משחרר אנרגיה ללמידה. תן להם לעמוד ליד שולחנות מורמים בחלק האחורי של הכיתה, או לאפשר להם לקצב בשקט תוך כדי לחשוב על בעיה. במהלך ספרות או קריאה חופשית, תנו לתלמידים לשבת על כריות, בכורסאות או על הרצפה.
- הכירו את נקודת השבירה. אפילו אם סיפקת מספיק השבתה בין השיעורים, חלק מהילדים עם הפרעות קשב וריכוז יכולים להיות עדיין לזמן קצר בלבד. אם אתה מרגיש שתלמיד היפראקטיבי מגיע לגבול שלו, תן לו לקום למתוח את רגליו - אפילו באמצע מבחן.
כיצד אוכל לטפל בהיפראקטיביות אצל ילדים בבית?
-
הכיר בצורך של ילדך לעבור דירה. אפשר לה לקחת הפסקה מהירה משולחן ארוחת הערב כדי להיפטר מעודפי אנרגיה - ולהצטרף שוב למשפחה כשהיא מסוגלת. השתמש באותה אסטרטגיה באירועי ספורט, שירותי דת והגדרות אחרות המחייבות את הילדים לשבת בשקט לפרקי זמן ממושכים.
[חלוקה חופשית: פתרון אתגרים בכיתה] - עודדו פעילות גופנית לפני הלימודים. תן לילדך לקחת את הכלב לריצת בוקר מוקדמת או לרכוב על אופניה לבית הספר. מזג אוויר סגרירי? קפיצת חבל או הקפצת כדור מספקים שחרור אנרגטי נהדר לילדים עם נטיות היפראקטיביות. פעילות גופנית נהדרת לילדים עם הפרעות קשב וריכוז.
- קבל כיסא נדנדה - הקצב יכול להיות מרגיע. מקם אותו במקום שקט שבו ילדך ההיפראקטיבי יכול לשבת לקרוא. אם הוא מתפתל רציני, נסה את CoreDisk, כרית מתנפחת בגודל 12 אינץ 'המאפשרת לילד להתנועע בזמן שישב ליד שולחן או שולחן (21 $, schoolspecialty.com).
אסטרטגיות למאבק בהיפראקטיביות בפעולה
שיטת WIGGLE: "היה לי אחד התלמידים שלי עם הפרעות קשב וריכוז לשבת על תרגיל כדור במהלך השיעור. הוא יכול היה לנוע קדימה ואחורה בלי לקום, ובפעם הראשונה הוא הצליח להשלים את עבודתו בעקביות. עכשיו יש לי שלושה או ארבעה סטודנטים שיושבים על כדורים! "
מרטה הייפיל, מורה בכיתה ג ', אוקסנארד, קליפורניה
FIDGETING מביא מוקד: "הבן שלי בחטיבת הביניים מתעתע בכדי להתמקד. בהתחלה, המורים שלו לא הבינו עד כמה התזזויות יכולות להיות מועילות, והיה קשה למצוא לו דרכים להעסיק את ידיו בלי להטריד את חברי הכיתה. מה סוף סוף עבד? מציירים, עפרונות עיקולים, אוריגמי - וחינוך המורים. "
–קריס, האי הגדול, נברסקה
עודכן ב- 27 באוגוסט 2019
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחייתם והתמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי בריאות הנפש הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור הבנה והדרכה בלתי פוסקים בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.
