קצת חוכמה יוונית עתיקה לכל מי שסובל מהפרעות קשב וריכוז
"בכל הדברים, מתינות." כשנתקלתי לראשונה בעצתו המפורסמת של אריסטו, הייתי (לא מרושע). אילו סוגים של חיים משעממים זה היה אם היינו נפגשים בשטח האמצעי: שום שפע מעולה ולא מעומק דיכאון?
הקצוות האלה - לפחות הצד האקסטטי והאנרגטי של המשוואה - הם שגורמים לי להרגיש חי וחיוני. אמנם החיסרון פחות נעים, אבל לפחות אני חי את הרגשות. אני לגמרי בחוויה.
בימינו אני מעריך קצת יותר את הפילוסופיה של אריסטו הזקן והטוב של חבריו היוונים. אני אוהב את השלווה של חיים רגועים, ואפילו מזג, במיוחד עם טוויסט חיובי. אני אוהבת להיות מאושרת. אני אוהבת לחייך. אבל אני לא נשאר במצב של רגיעה כמו זן כל הזמן.
הבוקר התעוררתי לקול המובהק של דחפורים בשכונה. עצים פינו אתר בית חדש. לא עניין גדול, נכון? עלי להיות שמח שמישהו מדרבן את הכלכלה על ידי בניית בית חדש.
חוץ מזה ש…
1. אני מנסה לקנות את המגרש הפנוי מעבר לרחוב מאתר הבית הזה כי ...
2. אני צריך את זה כדי לעמוד בדרישות מחלקת התכנון המחוזית עבור בית הארחה GardenSpirit, מרכז הנסיגה שלי - ו ...
3. הבחור שיש לו את המגרש שאני זקוק לו מתגורר במיניאפוליס, מינסוטה, MN ולא יגיב להודעות הדוא"ל שלי - ו ...
4. המגרש שנפנה נמצא בבעלות אישה גם ממיניאפוליס עם אותו שם משפחה - ו ...
5. אם אני לא אקנה את המגרש הפנוי, ייתכן שאצטרך לסגור לצמיתות את GardenSpirit! החלום שלי שהתגשם יתמוסס!
חרדה וייסורים פילחו את מוחי, ארבו לתוכניות שלי לעבוד באתר האינטרנט שלי ולכתוב כמה הודעות לעיתונות. תשכחו מעבודה! דעתי בנתה מאה תרחישי הבדל סביב המגרש הפנוי, כל אחד הרסני יותר מהקודם.
ואז נזכרתי בעצתה של אישה שביקרה בגן-ספיריט והוקסמה על-ידי בית העצים הסגול שלה, שליו, ריהוטו הרך והקשר הרוחני. היא שלחה לי אימייל על רכישת האדמה:
"לך ללכת במבוך ולראות מה אתה מקבל. ואז קבע כוונה ושחרר אותה, בידיעה שהיא או משהו טוב יותר יופיע! "
כמובן. חוק המשיכה! המבוך! המסע נגד היעד! לבשתי בשקיקה כמה בגדים נוחים ועשיתי את דרכי אל פיה של מבוך החיצים של מטר שלי.
מבוך שונה ממבוך; יש רק דרך אחת פנימה ויציאה אחת. אין טריקים או פיתולים. רק רגל אחת לפני השנייה, הולכת בשביל, מביטה קדימה רק עד לעיקול הבא.
אני בדרך כלל שואל שאלה או קובע כוונה בתחילת הליכה שלי, ואז מאפשר לתשובות להסתובב כשאני עושה את דרכי לאט לאמצע. יש לי חמישה גזעים במרכז המבוך, כך שאוכל לשבת לעשות מדיטציה או ליהנות מהעצים המתנשאים וקולות הציפורים. ואז אני יוצא לאותו מסלול ומשלב את מה שלמדתי.
ומה שלמדתי היום היה: מתינות בכל הדברים. יש איזון לחיים. נכנס פנימה ויצא החוצה. קריר וחם. גלים וזרימה. לקנות ולמכור.
הנכס של GardenSpirit יהיה זמין כשאני זקוק לו ובמחיר שאוכל לשלם. או שיקרה משהו טוב יותר. אני יכול לסמוך על התהליך. ואני יכול לאפשר למוחי להיות באיזון במקום להיות מפוזרים ומפוחדים.
אני מעז לומר שלאריסטו לא היה כזה מוח ADHD. אבל על פני כל העידנים המאובקים האלה, הוא הציע לי מושג ליישב את מוחי החרד.
מתינות.
בכל הדברים.
לפחות מדי פעם.
עודכן ב- 15 בספטמבר 2017
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחייתם והתמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי בריאות הנפש הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור הבנה והדרכה בלתי פוסקים בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.
