הטיפים המובילים שלי להתמודדות עם הבן שלי להוסיף, ריצ'רד
להלן הטיפים המובילים שלי להתמודדות עם בני ADD ריצ'רד. אנא זכרו שהם לא עבדו כל פעם וכמובן שכל ילד שונה, אבל אם הם נותנים לכם קצת מחשבה, אז עדיף.
1. הישאר רגוע - קל לומר שאני יודע, אבל אם אני נלחץ באחת ממצבי הרוח של ריצ'רד, ויש לי, זה מחמיר אותו פי עשרה.
2.לשנות את הנושא - אם נראה שהשיחה מובילה למצב מלחיץ, אני עושה את מה שאני מכנה 'Heslop'. אלה מכם שזוכרים את הקומדיה של T.V. 'דייסה', עשויים להיזכר במערך בשם Heslop, שתמיד חתך שיחה מתה עם שורה אחת מתנפנפת שלא הייתה לה שום רלוונטיות לדברים שנדונו, המפורסמת היא, 'אמא שלי הלכה אליו סיד! '.
3.הרבה שבחים - אפילו ביצוע משימה קטנה הוא הישג נהדר עבור ריצ'רד, אז אני מנסה לוודא שהוא יודע כמה אני מרוצה, בכך שהוא נותן הרבה שבחים ונשמע כאילו אני מתכוון לזה. בחירת חלק מסוים במשימה ושאלת השאלה עליו גורמת לו להבין, אני באמת מעוניין ומאושר. אני מנסה לא לומר רק 'אה כן, זה טוב' ואז מתחיל לדבר על משהו אחר לגמרי.
4.אני יכול לעשות הרבה דברים - ריצ'רד רואה את אחיו וילדיו האחרים מסתדרים עם הדברים בקלות ולכן ההערכה העצמית שלו מתחילה לגלוש כשהוא מגלה שהוא לא יכול לעשות את אותו הדבר. אני מנסה להגדיל אותו על ידי הסרת רשימת דברים שהוא עושה ממש טוב ולעתים קרובות אתה יכול לראות אותו באופן גלוי להתמלא בגאווה, במיוחד אם אוכל למצוא משהו, קטן ככל שיהיה, שהוא יכול לעשות כמו שאחרים ימצאו קשה. ישנן דוגמאות רבות לכך, אך זו שעולה מיד בראש הוא הזיכרון יוצא הדופן לטווח הארוך שלו. אני מנסה לקרוא לזה בכל פעם שאנחנו צריכים לזכור אירוע או אדם, זה באמת גורם לו להרגיש חשוב, ולכן זה צריך להיות בגלל שזה אחד הכוחות שלו
5.קצר וקולע מצאתי שריצ'ארד מסתדר עם המשימה אם אני מפרק אותה לקטעים הניתנים לניהול (בשבילו). דוגמא לכך יכולה להיות, במקום לבקש ממנו לפנות את חדרו, הייתי מתחיל לגרום לו לאסוף רק את הספרים, ואז לבקש ממנו לאסוף כל בגדים מלוכלכים וכו 'וכו'. עם הפסקות ושבחים מעטים על מה שהוא עשה אחרי כל מיני מטלות, הוא יכול להשיג הרבה
6. תגמולים - טבלאות כוכבים, מדבקות סמיילי - ריצ'רד אוהב אותם. הם גם לא צריכים להיות להישגים גדולים. בשלב מסוים להביא אותו להתלבש, לצחצח שיניים וכו ', היה מאבק אמיתי. זה עדיין לפעמים אבל בעקבות תקופה של פרסי מדבקות בתרשים לביצוע אלה ואחרים משימות יומיומיות הוא נכנס למעין שיגרה, שהוא בעיקר ממשיך, עם המוזרים שיהוק. הוא אוהב את הרעיון האחרון שלי להדפיס תמונה ואז לחתוך אותה לחתיכות פאזל. לאחר מכן הוא מתוגמל ביצירה על עבודה טובה / התנהגות וכו ', ובונה את התמונה.
7. שינה - ריצ'רד מרגיש בנוח עם השגרה, ולכן השינה למיטה הפכה למשהו של טקס. הפיכת כיסוייו בצורה מסוימת, הדלת נותרת במצב מסוים וכו '. לפסיכיאטרים יהיה יום שדה אבל אם זה יקבע לו קיפ לילות טובים אז לא אכפת לי. הוא עדיין קם בחמש לפנות בוקר ולפעמים בלילה אבל עכשיו הוא נכנס לשגרה, הוא הרבה יותר טוב ממה שהיה פעם
8. לצחוק אתה באמת יכול לבכות לפעמים, אבל לצחוק על מצב זה באמת יכול לעזור מניסיוני להקל על המתח, גם אם הנסיבות לא באמת קוראות לזה, למי אכפת
9. מביך או מה - כמה מהדברים שעשה ריצ'רד בפומבי באמת גורם לך להרגיש כמו להיעלם בבור הביוב הקרוב ביותר אבל אני מנסה קשה שלא לטרוח על מה שאנשים אחרים חושבים, אחרי הכל, הוא לא יכול לעזור וזה מה שאני אומר לעצמי באלו מצבים
10.חיבוק טוב - ריצ'רד הוא ילד אמוציונלי ואוהב באמת ועם חיבוק מיושן וטוב עושה שנינו כוחו של הטוב
אלה רק כמה עצות רבות. אמא גם מפעילה אותם אבל פשוט היה קל יותר לכתוב אותם מנקודת המבט שלי. אני מקווה שתמצא אותם מועילים.
הבא: אלטרנטיבות טבעיות: AD-FX, AiA, השתתפו
~ חזרה לדף הבית של adders.org
~ מאמרים בספרייה adhd
~ כל מאמרים להוסיף / adhd
