מצא שמחה בחיים ועשה את הדברים שאתה אוהב
לא צריך להיות הפתעה שתוכלו למצוא שמחה בחיים על ידי עשיית הדברים שאתם אוהבים. עשיית הדברים שאתה אוהב מטפחת שמחה אושר בחיינו.
אבל, לעתים קרובות, אנשים מרגישים שהם לא צריכים לקחת זמן לעשות את הדברים שהם נהנים מהם. לפעמים יש לאנשים רגשות אשם. פעמים אחרות אנשים מרגישים כל כך מוצפים מהדברים שעל הצלחת שלהם, שהם פשוט לא מרגישים שיש להם זמן לעשות את הדברים שהם נהנים מהם.
היום אני כאן כדי לומר לך שעליך לפנות זמן לדברים האלה שמביאים לך שמחה (הגדרת השמחה בחיים שלך). עליך לחרוט שעות מלוח הזמנים שלך לזמן משחק ו הרגיע את דעתך באמצעות משחק.
מה אתה אוהב? מה מביא אותך שמחה?
חשוב להקדיש זמן לזכור אילו דברים מביאים לך שמחה ואושר. מה אתה אוהב? מה גורם לך להרגיש הכי חי? כשאנחנו נכנסים לדפוס של עבודה, עבודה, עבודה, לפעמים אנו יכולים לשכוח אילו דברים אנו נהנים לעשות (עזרה! אני מרגיש טוב!).
נצלו את ההזדמנות לרשום כמה דברים שאתם אוהבים לעשות.
קבע זמן לעשות דברים שאתה אוהב
לאחר שזיהיתם את הדברים שאתם אוהבים לעשות, חשוב לתאם זמן לביצוע הדברים. זה נשמע פשוט, אבל לעתים קרובות מדי אנחנו לא לפנות זמן לעצמנו. פירוש הדבר יכול לקבל בייביסיטר או לתת לכלים להישאר בכיור למשך יום נוסף - זה בסדר. עשה את מה שאתה צריך לעשות כדי לפנות לדברים שאתה אוהב. אתה שווה את זה. האושר שלך חשוב.
טיפ לעשות את מה שאתה אוהב
זקוק לעידוד נוסף לעשות את הדברים שאתה אוהב? צפו בסרטון וידאו זה כיצד לגרום לזה לקרות.
מצא את ארלי ב פייסבוק, טוויטר ו Google+.
