איזו מחלת נפש לימדה אותי על אמפתיה

ראשית, בואו נגדיר אמפתיה ברמה בסיסית. על פי ויקיפדיה:

"אמפתיה היא יכולת עם הרבה הגדרות שונות... החל מטיפול באנשים אחרים ורצון לעזור להם, לחוות רגשות התואמים לאחר רגשותיו של האדם, לדעת מה האדם האחר חושב או מרגיש, לטשטש את הגבול בין העצמי לבין אחר. "

בקיצור: אמפתיה היא היכולת להבין אנשים אחרים, להכיר הכאב שלהם ויש לי תשוקה אינסטינקטיבית לעזור להם.

דוגמא לאמפתיה

כשאני חושבת על אמפתיה עולה סיטואציה אחת: הייתי בת תשע-עשרה וישבתי באוטובוס שלקח אותי לקולג 'חמישה ימים בשבוע. שיננתי כל עץ בודד ואת פרטי הבתים שעברו על האוטובוס.

מעולם לא היה משהו יוצא דופן בנסיעה באוטובוס ההוא. כמובן, באוטובוס קהילתי יש המון אנשים שונים, מכל הסוגים, שנוסעים למקומות שונים עם חיים ושאיפות שונות. מעולם לא היה מוזר לראות אדם שנזקק לסיוע: גבר או אישה, למשל, על כסא גלגלים. הנהג תמיד עזר להם באוטובוס ועזר להם לצאת. חיוכים הוחלפו. החיים המשיכו הלאה.

תפסתי אוטובוס אחר יום אחד, מסלול ארוך יותר, עם דברים חדשים להסתכל עליהם אבל שום דבר לא היה שונה באמת. עדיין הלכתי לאותו מקום מוקף באנשים ייחודיים.

האוטובוס נעצר ואיש בכיסא גלגלים ירד לאט מעבר. חיכיתי לנהג שיחבר את חגורת הבטיחות, כמו תמיד, כפי שהוכשרו לעשות. אבל הוא פשוט המשיך לנסוע והאיש הזה היה ללא חגורה. חשבתי לעצמי:

"אני צריך לקום ולחבר את החגורה... אבל האם הוא ייעלב?" אני בטוח שאחרים הרגישו אותו דבר. הסתכלתי לאחור דרך החלון. זה היה סתיו, עלי ענבר חזרו על האדמה.

האיש משך בחוט שאמר לנהג להפסיק. האוטובוס עצר לאט ואני חיכיתי שהנהג יעזור לאיש. הוא לא. התבוננתי בעיניו מביטות לאחור, משועממות, מחכות להמשיך הלאה. והאיש? ובכן הוא ניסה וניסה לרדת, וכיסאו נסוג למושבים אחרים. הוא מעולם לא ביקש עזרה ואף אחד לא הציע.

התבוננתי עם שארם עד שהזעם השתלט על דעתי ונעמדתי. תפסתי את ידית הכיסא ועזרתי לו לצאת. הנהג חיכה שאמשיך להתקדם אבל נופפתי לו.

זו הייתה הדוגמה הראשונה שלי, ולא האחרונה שלי לאמפתיה. הבנתי שאמפתיה היא תחושה הנגזרת ממנה החוויות שלנו. הכאב שלנו וההצלחה שלנו! הדברים שגורמים לנו לחייך והדברים שגורמים לנו לבכות. אמפתיה היא תכונה אינסטינקטואלית אך היא נרכשת גם באמצעות ניסיון.

הקשר בין מחלת נפש לאמפתיה

הקשר בין מחלת נפש לאמפתיה אינו מסובך כמו המילה עצמה. מדוע אנשים החיים עם מחלה נפשית באופן טבעי יותר אמפתיים?

> כאב משותף מנוסה. אין אדם אחד על פני האדמה (למעט, אולי, מאוד ילדים קטנים) שלא חשו כאב. כמו שאנשים כולם צריכים לשתות מים כדי לשרוד כך הם גם צריכים להרגיש כאב בשלב מסוים כדי להיות אנושיים. להיות אמפטי. מחלות נפש כואבות וכאב ניתן להעברה - גם אנו אמפתיים לכאב של אנשים אחרים.

> חיים עם מחלה נפשית יכולים לעזור לנו להבין אנשים ברמה עמוקה יותר. כנראה בילינו זמן בלימוד על המחלה שלנו--ללמוד על עצמנו. המסע שאנו עושים כדי להחלים ממחלות נפש הוא ייחודי לנו, אך גם נועד להבנה של אנשים אחרים.

> אנחנו כנראה יותר סלחניים. כשהיינו חולים, כנראה שרפנו כמה גשרים, פגענו באנשים שאנחנו אוהבים וביקשנו סליחה. לאחר שקיבלנו אותה, אנו מבינים טעויות ואנחנו יכולים תסלח להם מבוסס על אמפתיה מלומדת.

זה סוג של נושא מסובך וקשה מאוד להתעבות בו, אבל אמפתיה היא חלק חשוב בחיים. לעולם לא אשכח את האיש הזה באוטובוס, איך הוא לחץ את ידי אחרי והחלפנו שמות, שנינו האנשים, שנינו למדנו קצת יותר על אמפתיה.