תסמינים של חרדה קשה מרגישים מאוד מפחידים
בעוד שיש אנשים שחושבים עליהם חרדה כתחושה לא נוחה בבור בטנם או הפחד שהם חשים כשעמידים על גבי בניין גבוה, תסמיני חרדה קשים יכולים להיות גרועים ומפחידים ממש. תסמינים של חרדה קשה עלולים ליצור את תחושת התקף לב או אפילו לגרום לך להרגיש שאתה גוסס.
אולי הפרעת חרדה הידוע בעיקר בשל תופעות קשות הוא הפרעת פאניקה. א התקף חרדה עלולים ליצור תסמיני חרדה חמורים תוך דקות ספורות ומטופלים ממהרים לעתים קרובות לחדר המיון מכיוון שהם מרגישים שהם גוססים. חשוב לזכור, תסמיני התקף חרדה בדרך כלל מגיע לשיא תוך עשר דקות ואז מתחילים לדעוך.
תסמינים גופניים של חרדה קשה
חרדה לא נוגעת רק לחוש חרדה - היא נוגעת גם לתסמינים הגופניים האמיתיים הנגרמים מהפרעת חרדה. הפחד והחרדה העמוקים של האדם מתחזקים על ידי תסמינים גופניים חמורים ופיזיים.
תסמינים גופניים של חרדה קשה נפוצים בהתקפי חרדה וכוללים:1
- דפיקות לב, דפיקות לב או דופק מואץ
- מזיע
- רועדת או רועדת
- קוצר נשימה; מרגיש שנחנק או נחנק
- כאב בחזה
- בחילה או מצוקת בטן
- מרגיש סחרחורת, לא יציבה, קלילה או קלושה
- להיות מנותק מעצמך ומהסביבה
- תחושות חוסר תחושה או עקצוצים
- צמרמורות או גלי חום
אם אתה סובל מהתקפי חרדה, למד כיצד להתמודד עם התקפי חרדה וקבל טיפול בהתקף חרדה.
תסמינים פסיכולוגיים של חרדה קשה
פחדים עזים מאבד שליטה, להשתגע או למות הם תסמינים פסיכולוגיים נפוצים של חרדה קשה. עם זאת, ישנם תסמינים נוספים, תלוי בסוג הפרעת החרדה.
הפרעת דחק פוסט-טראומטית יכולה לגרום לתסמינים של חרדה קשה הכוללת:
- לחיות מחדש פסיכולוגית את האירוע הטראומטי
- תגובת יתר בפחד עז לכל מה שמזכיר את האירוע הטראומטי
- תחושות של חיים מקוצרים
- מחפש ורואה סכנה בכל מקום
- תגובת יתר מפחד כאשר נבהלים
תסמינים התנהגותיים של חרדה קשה
תסמיני התנהגות של חרדה קשה לובשים לרוב צורה של הימנעות. מכיוון שתסמיני חרדה קשים כל כך מפחידים, אנשים יעשו כמעט הכל כדי להימנע מלהרגיש אותם. זה עשוי לכלול:
- לא הולך למקומות ספציפיים
- לא רואה אנשים מסוימים
- אין חוויות ספציפיות
תסמינים חמורים אלה של חרדה יכולים אף להסלים עד שהאדם מסרב לעזוב את הבית או לדבר עם רוב האנשים.
תסמינים התנהגותיים חמורים אחרים של חרדה כוללים את אלה שנראים בהפרעה טורדנית כפייתית (OCD). אנשים עם OCD אובססיביים לרעיונות כמו:2
- זיהום
- בטיחות
- להזמין
- ספק
ברגע שאובססיה תופסת, האדם חש דחף מוחץ לבצע פעולה, כפייה, המכונה גם טקס. דוגמאות לכפיות חמורות כוללות:
- שטיפת ידיים עד שהעור גולש
- קטיף עור ושיער סביב הפנים עד שיש פצעים פתוחים
- אי יכולת לעזוב את הבית עקב בדיקה חוזרת ונשנית של דברים הקשורים לבטיחות כמו כיבוי הכיריים
הפניות למאמר
