כיצד לבצע קאמבק לאחר שימוש לרעה
לאחר שההתעללות תסתיים סוף סוף והתרחקת מהקשר, אתה עלול להתחיל להרהר "איך אוכל לעשות קאמבק לאחר התעללות? "הדימוי העצמי שלך עשוי להיות בבלבול והאדם שפעם היית לא יהיה אדם שאתה מכיר שוב (שימוש לרעה במשפחה משנה את מי שאתה). זה בסדר וזה בסדר כי האדם שהיית בעבר מעולם לא היה חזק כמו האדם שהפכת להיות. התעללות משנה אותך; זה משנה את מרקם ההוויה הפנימית שלך. במקום לתת לשינויים האלה להיות שליליים, תן להם לבנות אותך לאדם קשוח יותר, חכם יותר, חכם יותר עם כבוד עצמי, כבוד, ותפיסת חיים מלאת תקווה. המשך לקרוא כדי ללמוד טיפים וטריקים כיצד לבצע קאמבק לאחר התעללות.
כיצד לבצע קאמבק לאחר שימוש לרעה
- עשה משהו כדי לגרום לעצמך להרגיש טוב מבחוץ. החלק החיצוני שלך משקף את הפנים שלך ולפעמים אם אתה עושה מאמץ להרגיש נפלא כשאתה מסתכל במראה, החלק הפנימי שלך ישתלב בהתאם. אם פירוש הדבר לנסות לאכול בריא יותר, לעשות סרטוני אימון ביוטיוב, לקנות לעצמך תלבושת חדשה, להביא את ההרכבים הכי מחמיאים לחזית הארון, או סתם להסתפר - תעשה את זה.
- הכנס את עצמך לסביבות חברתיות. עשה דברים חדשים כדי שתכיר אנשים חדשים. חשוף את עצמך לדברים שמעולם לא ידעת שתהנית בהם, פתח את עצמך ליצור חברים חדשים ולטפח את החברויות האלה ( כיצד לסיים את הרגל הבידוד בהתאוששות מהתעללות במשפחה). אם אתה פשוט גוגל "אירועים באזור שלי," אתה יכול למצוא כל כך הרבה דברים כיף ומעניין לעשות. טיולי אמנות ושווקי איכרים הם זמן נהדר או לשקול להירשם לשיעור יוגה או להצטרף למועדון ספרים, אולי תפגשו כמה חברים חדשים ופנטסטיים.
- אתה יודע את הדבר הזה שתמיד היית די טוב בו והיית בו עניין מתמשך? נסה זאת. אם זה סופר, התחל בלוג. אם זה ציור, הירשמו לשיעור ציור או קנו בד ריק ועבדו את הקסם שלכם. אם זה רודף השכלה גבוהה, הירשם לכיתות מסוימות. הדברים האלה לא חייבים להיות "מה שיכול היה להיות", הם יכולים להיות הדבר שאתה עושה כרגע.
- מחדש את שטח המגורים שלך. גם אם הכסף צמוד ואינך יכול לצאת ולקבל דברים חדשים לבית, לדירה, לחדר או לכל מקום, סידור מחדש של הרהיטים שלך. שים תמונות שונות במסגרות התמונות שלך. צבע את הקירות שלך בצבע אחר. ואל תשכח, אתה יכול למצוא כמה ממוצרי העיצוב הטובים ביותר במכירות בחצר, חנויות עתיקות, והמועדף האישי שלי, eBay. אתה יכול למצוא כל מה שליבך חפץ באיביי עבור חלק מהמחיר.
- קרא קצת חומר מעורר השראה שיביא לשאיבת המיצים שלך. קנו ספר לעזרה עצמית וטרפו אותו עם כוס יין או כוס תה בהישג יד. צפה בכמה שיחות טד או יותר נכון, מצא ועידת עניין בקרבת מקום וללכת אליו.
- אל תפחד עד היום. אני יודע שזה יכול להיות מסובך, במיוחד לאחר התעללות, אבל אני ממש ממליץ לחזור לשם. נסה לצאת עם סוגים שונים של גברים או נשים, צא לדייט עם מישהו שבדרך כלל לא היית מחשיב את הבחור או הגבר שלך. היו פעורי ראש לסוגים חדשים ושונים של אנשים תוך כדי להיות בררניים במובן זה שאתם מגדילים את הרף לעצמכם הפעם. זכור שמגיע לך הכי טוב ולא תסתפק בפחות (לרפא מהתעללות: להחליט מה אתה רוצה, לא מה שאתה לא רוצה).
עשה את הקאמבק האולטימטיבי לאחר שימוש לרעה
ולבסוף, עשו את הקאמבק האולטימטיבי לאחר ההתעללות על ידי כיף. נסה להשתעשע בכל הדברים השונים שאתה עושה. מצא את ההומור במצבים מגוחכים וצחק בקול רם. לשיר לרדיו ממש בקול רם ולא מקש, לרקוד כשאתה שומע מוזיקה, ובעיקר, התייחס לעצמך בטוב לב.
