אחד פחות ברזל באש שלי עם הפרעות קשב וריכוז

יש יותר מדי מגהצים באש? נגמר לך החדר בכבשן שאתה קורא ללוח הזמנים שלך? אולי הגיע הזמן להתמקד בפרויקטי הליבה שלך כך שתוכל למעשה להשלים אותם. זה מה שאני עושה עם זה האחרון ADDaboy! מאמר.

לקחת מבוגרים עם הפרעות קשב וריכוז, לערבב מנה בריאה של יצירתיות אימפולסיבית, ולשחרר אותם מהעולם, ויהיו להם תריסר פרויקטים פורצי דרך ביצירות לפני סוף השבוע. לאחר מכן יש להם עוד תריסר בשבוע שאחרי. הם לא יסיימו אף אחד מהם, אבל וואו! האם הרעיונות האלה מדהימים!

ברגע שגחמה, אני יכול להעלות על הדעת כל מספר דברים מרגשים יותר שאני מעדיף לעשות יותר ממה שאני אמור לעבוד עליו. אני לא בהכרח מבריק. פשוט יש לי סף נמוך לשעמום ו נטייה להיות ספונטנית. אחרי שחלפו שנות העשרים שלי במערבולת, הבנתי שאין לי מה להראות לכל הפרויקטים שלי. התחלתי לראות שבכל פעם שהשתעממתי החלפתי הילוכים והתחלתי במשהו חדש. פרויקט חדש. עבודה חדשה. אפילו קריירה חדשה. השעמום היה אדוני.

אל תתנו לשעמום של הפרעות קשב וריכוז להחליש את החלטותיכם

זו הסיבה שהחלטתי להפסיק לבלוג כאן עבור HealthyPlace, ביליתי חודשיים מוודאים שאני לא סתם אימפולסיבית. לא יכולתי להפסיק לכתוב כאן כי "הייתי משועמם". אני משועמם תמיד. זה חלק מבעיות קשב וריכוז. אני מבוגר מספיק כדי לדעת שכל רעיון חדש ששובה את דעתי יהפוך בקרוב לרעיון ישן ומשעמם. חוץ מזה, יש הרבה מה לכתוב כאן בנושא הפרעות קשב וריכוז. כל יום שאני חי יש לי משהו חדש ומביך לחלוק איתך.

הבעיה היא שיש רק כל כך הרבה זמן ביום. זו הסיבה שאנחנו צריכים להיות מאוד ספציפיים לגבי האופן שבו אנו מוציאים את זה. אני אבא במשרה מלאה עם מוגבלות עם דיכאון והפרעת טיק כרונית מוטורית. זה נתח גדול של זמן שמבלה מדי יום. כשיהיה לי זמן פנוי, אני כותב עבור ADDaboy! או שאני עובד על הרומן שלי, אבל בדרך כלל יש לי רק זמן לכתוב כאן. הרומן שלי מתבזבז. אה, סיימתי ארבעה כתבי יד של ספרי ילדים, אבל נראה שלעולם לא הספקתי לשלוח אותם. ספר הפרקים שלי הפך לרומן לא גמור שהתחלתי בו פעמיים השנה, והרומן שלי אוסף אבק בחלק האחורי של מוחי. אני כותב, אבל לא עם מיקוד.

פישוט לוח הזמנים שלך דורש בחירות קשות

לפעמים יש לנו יותר מדי מגהצים באש. כולם חשובים לנו מאוד, אבל אם אנחנו רוצים להצליח אנחנו צריכים להתמקד בזה כדי לראות את זה עד הסוף. לא חשוב שלא קל להרים מגהצים חדשים מבוגרים עם הפרעות קשב וריכוז, חלק מאותם מגהצים קשה לוותר. אהבתי לכתוב כאן. זה נתן לי מטרה. אבל כתיבת בלוגים נועדה רק מעולם לאמצעי לחלומי להיות סופר מחבר.

אני לוקח את ה- ADDaboy! מגהץ מהאש היום ומשאיר שם רק את מגהץ הכתיבה שלי לצד אבי ומוגן ברזל. זה עדיין תנור מלא. אתה יכול לעקוב אחר ההתקדמות שלי בשעה הבלוג האישי שלי אם ברצונך. או שאנחנו יכולים לחלק דרכים עכשיו. יש הרבה חומר טוב אליו קרא על הפרעות קשב וריכוז באתר הזה. כך או כך, אני שמח שידעתי את כולכם.

כתיבה על הפרעות קשב וריכוז אצל מבוגרים הנה כבוד

אני רוצה להודות לכולם ב- HealthyPlace על ההזדמנות הפנטסטית הזו להגיע לקהל חדש. נהנתי מזמני כאן ומרגיש שנמתחתי וגדלתי. אני מודה ביותר על האמונה של HealthyPlace בי וב- ADDaboy!. הם נתנו לי שלטון חופשי עם מעט קלט מערכת. זו הייתה משימה חלומית. אני מודה לקוראי גם על תמיכתם. אני יודע שהיית חבורה שקטה בעיקר. אנשים רבים אינם מרגישים בנוח לדבר על הפרעות קשב וריכוז שלהם בפומבי. יש כל כך בנוי מבושה, אבל קראתי את הציוצים שלך, קיבלתי את הדוא"ל שלך וקראתי את התגובות שלך. אני מודה לך על תמיכתך מכל הלב.

אם יש משהו שאתה לוקח מהבלוג הזה, זה צריך להיות זה: אני מאמין בך. החיים קצרים מכדי לשנוא את עצמך בגלל טעויות מטופשות. למד לצחוק על עצמך ואז למד לחבב את עצמך. אתה מדהים. הפרעות קשב וריכוז הוא כלי הזקוק לחיזוק ועיצוב. זה לא צריך לשלוט בך או להגדיר אותך. בחרו את המגהצים בזהירות וכפו על עצמכם לעדן אותם עד הסוף. אתה יכול לעשות את זה.

האש שלי מתעוררת ונשרפת. שלך?

עקוב אחרי בטוויטר ל ADHD שלי נמלט בשעה @SplinteredMind או פרויקט הכתיבה הרומני שלי ב- @DouglasCootey. ואם אתה זקן לעונש אתה יכול לחבר אותי פייסבוק גם כן.