בחירה ושינוי בהתאוששות התמכרות

קיימת אמונה נפוצה בתרבויות רבות כי לבני אדם ניתנה רצון חופשי בקביעת חייהם. מצד אחד היכולת לקבל החלטות משלנו ולבחור את גורלנו היא מה שאפשר לעולמנו להיות מה שהוא, לטוב ולרע. מצד שני, הרצון החופשי הוא כמו חרב הפיפיות הפתגמית. לפעמים, יותר מדי חופש לא יכול להיות דבר טוב כל כך.

טבעה הכפייתי של ההתמכרות

כשזה מגיע ל התמכרות, אין לנו ברירה. רבים, אם לא רוב הפעולות שלנו, נשלטים על ידי הרצון למצוא את התיקון הבא, המשקה הבא, או ההתנהגות הבאה שהוא הדבר היחיד שיכול לספק את הכמיהה שלא יודעת שובע.

בהתמכרות הפעילה שלי עשיתי הרבה דברים שהדגימו כי מעשי מונחים על ידי אנוכיות ואימפולסיביות. לא חשבתי. פשוט פעלתי. במבט לאחור על אותם ימים, אני פשוט צריך לנער את ראשי ולומר, "מה חשבתי?" אבל שוב, לא הייתי. פעם ב התאוששות התמכרותהייתי מלא צער וחרטה על מעשי הלא נכון. למרבה המזל בהדרכת א ספונסר וייעוץ מקצועי בן 12 שלביםהצלחתי להשלים עם העבר שלי.

ביצוע הבחירה הנכונה בהחלמה

הדבר היפה הוא שברגע שהתחלתי לעבוד תוכנית התאוששות, הבנתי שיש לי ברירה. קוראים לזה מצפון. על ידי תחושת צלילות ופרספקטיבה בריאה, אני יכול כעת לקבל החלטות המבוססות על חשיבה נקייה ומפוכחת.

כל זה לא אומר שאני לא "לוקח את רצוני בחזרה" מדי פעם. ההבדל העיקרי הוא שכשאני עושה זאת אני יודע את זה. וילד גם אני. דרך הידיעה העצמית הפנימית הזו אני מסוגל להימנע מלפעול בדרכים שיכולות להזיק לי או למישהו אחר.

עכשיו אל תבינו אותי לא נכון. בעל רצון חופשי יכול להיות דבר יפה. אני שמח על הידיעה שיש לי ברירה היום. זה באמת משחרר. זה גם תענוג לדעת שאני לא צריך להסתובב כל הזמן על כתפי. אני לא צריך לשקר כדי לחפות על העוולות שעשיתי. כשאני מבלבלת אני יכול להודות בזה.

אז כן. יש לי ברירה. וכך גם אתם. ברגע שתצליחו לנקות את עצמכם מכל המטען שהכביד אתכם, תחוו תחושה חופשית פנומנלית. חופש הבחירה.