בשבח העצם המצחיקה של הפרעות קשב וריכוז
אנו הסובלים מהפרעת קשב וריכוז (ADHD או ADD) קוראים לעיתים קרובות להיות מטופשים, ערמומיים, לא ראויים ומגמישים מכדי לעמוד בדרישות חיי היומיום. כילדים אנו מסתבכים על היותנו לא בשלים או משבשים, וכמו מבוגרים עם הפרעות קשב וריכוז אנחנו מסתבכים בשביל לא עוקב אחר ההוראות או נוהל מתאים, או לבדיחת בדיחות כשאנחנו צריכים לרדת לעסק.
בשבח העצם המצחיקה של הפרעות קשב וריכוז
אבל על כל ההמולה שעסקי הקופים שלנו גורמים, אני משבח אותה לשמיים. אני משבח מטופש, לא רלוונטי, משיק, טיפשי, סטירה ודרבן של הרגע. אני משבח את העצם המצחיקה להוסיף.
למה? יצירתיות מתחיל בבלגן. זה מתחיל בתוך מערבולת, בתוך בובת בוץ, בזרם של מילים שטופרות על דף. כשאתה מתיישב להכין משהו, אתה לא יודע לאן אתה הולך או לאן תגיע. אתה עף עיוור. אתה הולך לאן שאף אחד לא הלך לפני כן. זו הסיבה שכל כך מעט אנשים עושים את זה, ופחות עדיין מראים מה הם עושים לאחרים.
[בדיקה עצמית: האם יש לי הפרעות קשב וריכוז היפראקטיביות ואימפולסיביות?]
מישהו כתב, "זה שמחקה את האלוהי איליאד לא מחקה את הומרוס."זה בגלל שהומר לא היה קודמו. הוא היה מקורי. כשאתה מתיישב לעשות משהו חדש אתה המקור, המקור. זה דבר שאנחנו עם הפרעת קשב וריכוז עושים טוב. מקורנו ובכך אנו סומכים על הלא-מודע שלנו, שוחים מעל ראשינו ובוטחים כי נחזיר אותו לחיים.
אני כותב ספרים. מדוע אני מעניש את עצמי, כשאני יודע ששום ספר לא טוב כמו שהוא יכול להיות? כי אם אין לי ספר בעיצומו, אני נהיה מצוברח. כל ספרי מתחילים בתחום המגוחך, המבולגן, הבלתי מתוכנן, הכאוטי, מה שיש שיכולים לכנות כטיפש או לא הולם. זו ארץ ADD. בכנות, זה המקום בו אנו מרגישים הכי בנוח, גם כאשר אחרים - משפחה וחברים - מתעקשים שננקה, נתחכם ונצא משם.
אם נצא משם, אם לא היה לנו את המקומות הזעירים שלנו, אם לא היינו יכולים לזלוג, לא היינו מגלים את היופי המקרי שאנו יוצרים לפעמים. נכון, גם לא היינו מבצעים מסרים מכוערים שהם כאב בישבן וצריך לנקות אותם.
[משחק חוזר מקוון בחינם: מבושה וסטיגמה לגאווה ואמת: הגיע הזמן לחגוג את ההבדלים בהפרעות קשב וריכוז]
רעיונות מטופשים מובילים לדברים טובים
אני יודע שהבלגן שלנו גורם לבושה. לפעמים הייתי מבוהל! אבל אז אני זוכר את בני, ג'ק, בגיל שבע. השעה היתה מוקדמת בבוקר בחדר מוטל בכביש המהיר בג'רסי, ואמרתי לו לחזור לישון. במקום זאת, הוא לקח את כל הבגדים שחמשנו שמנו על הרצפה וקשר אותם זה לזה. הוא קשר קצה אחד של היצירה שלו לידית החלון והקצה השני לדלת החדר. הוא העיר אותי ואמר, "תראה מה עשיתי, אבא!"
משפשף את השינה מעיניי, הרמתי את עיני וראיתי קו בגדים נמתח על פני החדר. "מה זה, ג'ק?" שאלתי.
"זה קו בגדים," הוא ענה בגאווה.
רעיונות מטופשים מביאים משהו שיכול להיות חשוב. להיות רציני מדי ולעשות רק את מה שאחרים עשו בעבר זה לא מה שמשנה את העולם לטובה.
תחי את המטופשים והמבולגנים, ואת כל היופי וההמצאות הגדולות שהם יכולים להוביל אותנו אליהם.
איך להיות מצחיק בלי לאבד את העבודה שלך
1. דע את הכללים לפני שאתה נכנס. אתה לא מדבר בטלפון שלך בכנסייה, אז כבד את התרבות במקום העבודה שלך.
2. עזוב את הסצנה! אם אתה מתחיל להסתער על הצחקוקים, צא לשם לפני שאתה נראה טיפשי.
3. התנצל. אם אתה עושה משהו שאתה יודע שהוא מטומטם, תגיד שאתה מצטער.
4. אל תתגונן אם מישהו ייקח אותך למשימה. פשוט תגיד שאתה מרומם רוח מטבעם ותנסה לנסות את זה.
5. באופן פרטי, בקש משוב מאחרים. אנחנו לא משקיפים עצמיים טובים, ולכן טוב לדעת איך אנחנו נתקלים בהם.
אדוארד Hallowell, M.D., חבר ב- לוח הביקורות הרפואי של ADDitude.
[יצירתיות מחניקה והשפעותיה השליליות על מוח ADHD]
עודכן ב- 27 באוגוסט 2019
מאז 1998, מיליוני הורים ומבוגרים סומכים על הנחיות ותמיכה של מומחי ADDitude לחיים טובים יותר עם הפרעות קשב וריכוז ומצבי הבריאות הנפשיים הקשורים בה. המשימה שלנו היא להיות היועץ המהימן שלך, מקור הבנה והדרכה בלתי פוסקים בדרך לבריאות.
קבל הנפקה בחינם וספר אלקטרוני של ADDitude בחינם, ובנוסף חסוך 42% מהמחיר לכיסוי.
