לבני נוער: התמודדות עם התאבדות הורה
ההתמודדות עם אובדן של הורה היא תמיד קשה אך ההתמודדות עם זה כשמדובר בהתאבדות של הורה היא במיוחד כזו. ילדים נותרים תוהים מה קרה, מה הם עשו לא נכון בכדי לגרום להתאבדות של הורה, מה הם היו יכולים לעשות אחרת כדי לעצור את זה ועוד שלל שאלות אחרות. כל שלבי האבל - כעס, מיקוח, הכחשה, דיכאון וקבלה - חייבים לבקר אצל נער. על הנער להילחם בסטיגמה שמקיפה התאבדות ולטפל בחזרה לבית הספר, שם רבים מבני או חבריו לכיתה עשויים לדעת מה קרה. ואולי הגרוע מכול, כפי שנמצאו החוקרים באתר ג'ונס הופקינס לילדים סנטר, ילדים מתחת לגיל 18 כאשר הורה מת מהתאבדות יש סיכוי פי שלושה להתאבד בעצמם בהשוואה לאנשים שאיבדו הורה להתאבדות לאורך הגיל מתוך 18.
איך ההתאבדות של הורה עבור נער
אין מילים לבטא את ההרס שהילד מרגיש לאחר התאבדותו של הורה. לא משנה מה היה הקשר בין הנער להורה, חור נוצר עמוק בליבו של הניצול שיכול לקחת שנים של טיפול למילוי.
ג'ניבה מגנס, שאיבדה את שני הוריה להתאבדות, נזכרת במות אמה כשהייתה בת 13:
"בלילה שאמא שלי רצחה את עצמה, התקשיתי לישון. הייתה לי תחושה שמשהו לא בסדר, אבל נשארתי במיטה שלי ובסופו של דבר נסעתי. כשאבי העיר אותי למחרת בבוקר, מה שמעולם לא עשה לפני כן, ידעתי שאמי מתה. היא מנתה יתר על המידה על כדורי שינה ונרדמה במוסך שלנו כשמנוע הרכב פועל. הייתי רק בת 13. צרחתי עליו ואמרתי לו שזו אשמתו. הוא פשוט עמד שם ולא אמר דבר. מעולם לא דיברנו שוב על מותה של אמי... מעולם לא היה לי הרבה קשר עם אמי; תמיד הרגשתי שהתעלמו ממנה וחשבתי שהיא אוהבת את אחותי יותר ממני. אבל אחרי שהיא נעלמה הרגשתי כל כך הרבה כאב. "
השאלות שמתבגר יכול לשאול לאחר התאבדות של הורה
קתרינה דילס, שאיבדה את אביה להתאבדות רק באחת, אומרת,
"גדלתי ותהיתי מי הוא, איך היו חייו? אילו מאפיינים אישיים לקחתי ממנו? רדפו אותי כל כך הרבה שאלות לאורך השנים. תוהה מדוע לא הספקתי לחיות. למה הייתי צריך לגדול בלעדיו? "
שאלות אחרות שילד יכול לשאול כוללות:
- האם אמות גם בהתאבדות?
- האם גם הורי השני ימות מהתאבדות? האם אשאיר לבד?
- אם אתאבד, האם אראה שוב את הורי?
- מה אני אומר לילדים בבית הספר?
- למה אני כל כך עצוב? האם אהיה עצוב לנצח?
- מה אוכל לעשות כדי להתחיל להרגיש טוב יותר?
למרבה הצער, בעוד ששאלות אלה טבעיות מאוד, יש כאלה שלא קיבלו תשובות. איש מלבד ההורה שמת לא יודע את הסיבות להתאבדות והניצולים נותרים תוהים מה קרה לנצח.
התמודדות עם התאבדות הורה
בעוד שכאב ההתאבדות של ההורה הוא אמיתי מאוד, חשוב לזכור שבני נוער יכולים לגדול להיות שמחים ובריאים ובסופו של דבר להפסיק לפגוע.
לדברי ד"ר הרולד ש. Koplewicz, להלן הדברים הדרושים לילדים כאשר הם מתמודדים עם התאבדות של הורה:
- תשובות פשוטות וכנות לשאלותיהם. זה קשה עבור הניצולים הבוגרים שאולי ירצו להימנע מהנושא, אך חשוב להתייחס לשאלות של בני נוער כדי להתחיל בתהליך הריפוי.
- הם צריכים לדעת שרגשותיהם מקובלים. לא משנה איך נער מרגיש לאחר התאבדותו של הורה, הם צריכים לדעת שהרגשות שלהם בסדר. אפילו זעם או הקלה הם רגשות טבעיים בהתאם לנסיבות.
- בני נוער צריכים לדעת שהם לא אשמים. ילדים נוטים לחשוב שהם גורמים לכל מה שקורה בחייהם מכיוון שהם עדיין לא מבינים אחרת. המשמעות היא שילדים נוטים יותר להאשים את עצמם מאשר מבוגרים. חשוב להדגיש כי ההורה שמת היה חולה ולמרות שאנשים ניסו לעזור, זה לא עבד.
- הם צריכים לנסות לחזור לשגרה רגילה. זה כולל חזרה לבית הספר או לעבודה ולהימנע מכל סיקור תקשורתי על ההתאבדות.
- ולבסוף, אם האבל לא יתחיל להתפוגג עם הזמן, נער עשוי להזדקק לעזרה מקצועית בכדי להקל על תהליך האבל הבריא.. ניתן למצוא עזרה זו באמצעות פסיכיאטר, פסיכולוג או אפילו באמצעות קבוצת תמיכה לניצולי התאבדות.
הבא: התאבדות בגיל הומואים: גורמי סיכון, סטטיסטיקות, היכן ניתן לקבל עזרה
~ כל מאמרי ההתאבדות
