PTSD והשפעת אירועי חדשות טראומטיים
אם כבר PTSDאתה צריך להיזהר מחשיפה לסיקור תקשורתי של אירועי חדשות טראומטיים.
האופן שבו החברה שלנו מחוברת לחדשות מסביב לשעון, לא היה אפשר לך להימנע מסיקור כלשהו על הפצצת מרתון בוסטון. בין אם דרך הרדיו, הטלוויזיה או האינטרנט, הנושא, התמונות והפרטים שיחקו ללא רחמים בעשרת הימים האחרונים.
איך זה גרם לך להרגיש? אם אתה חווה מוגבר או מחודש תסמיני PTSD, יש סיבה לכך ...
PTSD וכיצד להגן על עצמך מפני חשיפה מחודשת
זה נורמלי לקבל תגובה לחדשות טראומטיות. הפרטים והתמונות יכולים לעורר זכרונות משלך או תחושות של פגיעות, חוסר אונים ופחד. בנוסף לקחת הפסקה מהסיקור, ישנם כמה דברים אחרים שתוכלו לעשות כדי למתן את תגובת הטראומה שלכם.
האזן לשמע למטה ואז התאם אישית את הרעיונות לחיים שלך ...
מישלה היא המחברת של חייך לאחר טראומה: פרקטיקות עוצמתיות להחזרת זהותך. התחבר איתה הלאה Google+, לינקדאין, פייסבוק, טוויטר ואתר האינטרנט שלה, HealMyPTSD.com.
