שתי עובדות חשובות לחודש המודעות לבריאות הנפש
הנה מה שקורה באתר HealthyPlace השבוע:
- שתי עובדות חשובות לחודש המודעות לבריאות הנפש
- מתוך הבלוגים של בריאות הנפש HealthyPlace
- וידאו: כיצד להתמודד עם דיכאון דו קוטבי
- המאמרים הבריאים הפופולריים ביותר משותפים על ידי מעריצי פייסבוק
- ציטוט לבריאות הנפש
שתי עובדות חשובות לחודש המודעות לבריאות הנפש
חודש המודעות לבריאות הנפש בעיצומו, ויש הרבה מה להיות מודעים אליו. בין שלל ההיבטים החשובים של בריאות נפשית וחודש המודעות לבריאות הנפש, שתי עובדות מהוות בסיס איתן בהכרת המודעות לנושאי בריאות הנפש:
- בריאות הנפש משפיעה על כולם על פני כדור הארץ, כך שאתה לא לבד
- בריאות הנפש היא מאוד אישית, כך שלא ניתן להפחית אותך על ידי הגבלה לנתון
על פי מקורות כמו המכון הלאומי לבריאות הנפש (NIMH), הברית הלאומית למחלות נפש (NAMI) והחומר מינהל שירותי התעללות ובריאות הנפש (SAMHSA), מעל 43 מיליון מבוגרים בארצות הברית בלבד - כ -20% מכלל אוכלוסייה - חוויות א מחלות נפש המאובחנות בכל שנה נתונה.
וזה רק מייצג הפרעות לאבחון. לכל אדם יש עליות ומורדות בבריאות הנפש לאורך החיים. מתח, בעיות בזוגיות ועוד ועוד.
כשאתה חווה מאבקי בריאות הנפש, אתה לא לבד. כשאתה חווה ניצחונות, גם אתה לא לבד. עם זאת, המאבקים והניצחון שלך ייחודיים לך.
לפעמים אנשים הולכים לאיבוד במספרים. כדי להימנע מכך, זה בסדר לשים לב לחוויות שלך. איך החיים נראים לך כרגע? מה מחמיר את זה? טוב יותר? הכירו את עצמכם, היו נאמנים לעצמכם וצרו גרסה משלכם לבריאות הנפש.
מאמרים קשורים העוסקים בחודש המודעות לבריאות הנפש
- חודש מודעות לבריאות הנפש: הכירו בסרט הירוק
- חשיבות חודש המודעות לבריאות הנפש (ויוזמות אחרות)
- סטטיסטיקות ועובדות על בריאות הנפש
- סטטיסטיקה של בריאות הנפש: אתה בהחלט לא לבד
- החוויה של מחלת נפש מילדות במילותיו של בני
המחשבות שלך
השאלה של היום: כשאתה שומע שאחד מכל חמישה אנשים חולה במחלת נפש, איך זה גורם לך להרגיש? על עמוד הפייסבוק של HealthyPlace ועל דף Google+ בריא.
מתוך הבלוגים של בריאות הנפש HealthyPlace
בכל הבלוגים שלנו ההערות והתצפיות שלך מתקבלות בברכה.
- טיפול דו קוטבי וכיצד למצוא את הפסיכיאטר הנכון
- אוכל טוב לעומת דיון במזון רע והתאוששות מהפרעות אכילה
- להתגבר לאט לאט על הפחד שלי מהנהיגה
- הבנת חרדה לחודש המודעות לבריאות הנפש
- התמודדות עם הפרעה דו קוטבית גוזלת זמן רב מדי
- האם אתה מנוצל לרעה מילולית בעבודה?
- כיצד מחוברים הפרעות קשב וריכוז וקשרי מחלה?
- הורות עם מחלת נפש: האם אני מוכן לסיבוב שני?
- מדוע אתה זקוק לרשת תמיכה רחבה לבריאות הנפש
- התעוררות מאוחרת יכולה להחמיר את הדיכאון שלך
- איך לחשוב על חרדה ולצאת למעלה
- אמון שוב לאחר התעללות בזוגיות
- האם עבודה מרפא חרדה חברתית?
- ניתוק בדיכאון: סימנים וטיפים להתחברות מחדש
- כאשר דיכאון דו קוטבי נמשך שנים
- מדוע הפסקתי להסתיר את צלקות הפגיעה העצמית שלי
אל תהסס לשתף את המחשבות וההערות שלך בתחתית כל פוסט בבלוג. ולבקר ב- דף הבית של בלוגים לבריאות הנפש לפוסטים האחרונים.
מערוץ YouTube של HealthyPlace
אני חנה. יש לי דו קוטבי 2
כיצד להתמודד עם דיכאון דו קוטבי
דיכאון, כשאתה חי עם הפרעה דו קוטבית, יכול להיות מתיש. דיכאון דו קוטבי יוצא משום מקום ואתה מרגיש אבוד בחושך, מחפש דרכים למצוא את האור מחדש. יש כמה דברים קטנים שאנחנו יכולים לעשות כדי לעזור לנו להתמודד עם דיכאון דו קוטבי. המנטליות שלנו חיונית, ובסרטון הזה אני משתף איך אני מתמודד עם דיכאון דו קוטבי. (צפו בחנה)
המאמרים הבריאים הפופולריים ביותר משותפים על ידי מעריצי פייסבוק
להלן 3 המאמרים המובילים לבריאות הנפש HealthyPlace פייסבוק האוהדים ממליצים לקרוא:
- בריאות נפשית תקינה: כיצד מרדף אחריה יוצר סטיגמה?
- סרטים מתעללים לרומנטיזציה נגד נשים: מה הסכנה?
- טיפים לארגון ADHD: מתכננים, לוחות שנה ורשימות
אם אתה עוד לא, אני מקווה שכן הצטרפו אלינו / כמונו בפייסבוק גם. יש שם הרבה אנשים נהדרים ותומכים.
ציטוט לבריאות הנפש
"אל תוותרו בגלל פרק אחד רע בחיים שלך. תמשיך ללכת. הסיפור שלך לא נגמר כאן. "
קרא עוד ציטוטים לבריאות הנפש.
זהו זה לעת עתה. אם אתה מכיר מישהו שיכול להפיק תועלת מהניוזלטר הזה או מהאתר HealthyPlace.com, אני מקווה שתעביר את זה אליהם. אתה יכול גם לשתף את העלון בכל רשת חברתית (כמו פייסבוק, stumbleupon או google +) שאליה אתה שייך על ידי לחיצה על הקישורים למטה. לעדכונים במהלך השבוע, מעגל את HealthyPlace ב- Google+, עקוב אחר HealthyPlace בטוויטר או להפוך ל מעריץ של HealthyPlace בפייסבוק. כמו כן, בדוק HealthPlace בפינטרסט ולשתף את סיכות בריאות הנפש שלך על שלנו שתף את לוח חוויות בריאות הנפש שלך.
בחזרה ל: אינדקס עלון עלוני בריאות הנפש HealthyPlace.com
