עצור והבין כמה אתה באמת מזל

ההייפ של סיינט פטריק הקדוש עשוי להסתיים, אבל כולנו יודעים שעדיין נראה קישוטים מעצבים ושייקרוק שייק עוד כמה שבועות. בקרוב נראה ארנבות ממולאות וביציות של ריס מכסות את המדפים למרות שהפסחא לא ממש מעבר לפינה.

עם זאת, כשאתה מעביר את חולצות התלתן בעלות ארבע העלים על מדפי הפינוי, עצור לרגע וחשוב על חייך. אל תחשוב על השליליות; חשוב על מה שיש לך מזל מספיק.

כולנו עשויים לחשוב שחיינו מחוספסים, אבל עלינו לעצור לרגע ולזכור שיש אנשים שיש להם את זה הרבה יותר גרוע מאיתנו.

לאחרונה חבר שלי סבל מפגיעה מוחית טראומטית וזעזוע מוח קשה. רקדתי איתה בקבוצת המחול שלי בקולג 'והיא עזרה גם בארגון שהקמתי תומכים בילדים מאושפזים. כשגיליתי על מצבה, וכמה זה היה באמת חמור, הייתי הרוס.

כולנו יודעים שלהתמודד עם כל שד זה לא קל וכשהבנתי שהחבר שלי לומד לדבר ולהלך שוב, זה גרם לי לחשוב על המאבקים שכולנו עוברים וכמה קשה לדחוף קדימה.

מצא את המזל שלך והחזק אותו

רובנו לא מתכננים ללמד את עצמנו לדבר וללכת שוב. לרבים מאיתנו יש מקום לחיות ואוכל לחזור אליו הביתה. יש מאיתנו בני מזל שיש מערכת תמיכה שתוכל ליפול עליה במידת הצורך.

זה אולי נשמע קלישאה, אבל אלה דברים שצריך לחשוב עליהם. למזיקים עצמיים, הרגע

לפני שאתה חותם, אתה עלול להרגיש כאילו החיים שלך הם הכי מלוכלכים בהריסות. אתה מרגיש חסר תקווה ומושתק ומרגיש שהסימן הזה יהיה הבריחה הדרושה. במהלך שנותיי פגיעה עצמית, המוח שלי היה במלחמה. נלחמתי נגד מחשבות רעות מסוכנות ואחרי שהמחשבות האלה היכו את כישורי ההתמודדות שלי לעיסה, תפסתי את המספריים או את הנייר ונשאתי את החותם.

כעת, במבט לאחור לאחר חמש שנים ללא פגיעה עצמית, אני מבין שלמרות שלי דיכאון וחוסר הביטחון היה במקום כל כך מפחיד, אנשים אחרים נאבקים בשדים גרועים עוד יותר. הכרתי ילדים זורקים על בסיס יומי בגלל הכימותרפיה. הכרתי אנשים שמתמודדים עם מותו של אדם אהוב. היו חברים לכיתה שהכו מכות כשחזרו הביתה אחרי יום מלחיץ בבית הספר.

כשאתה לוקח רגע להחליק לנעליו של מישהו אחר, אתה מבין כמה אתה באמת בר מזל.

חברתי מצליחה הרבה יותר וחוזרת לבית הספר לסיים את שנת הלימודים הבוגרת שלה. היא עדיין נאבקת בכמה מהתסמינים ממצב סכנת חייה, אך היא מתקדמת בכיוון חיובי. כולנו חייבים למצוא סיבה להתקדם גם כן ולהתרחק מהפריטים החדים שאנו רואים כל יום.

לכולנו יש משהו שיש לנו מזל מספיק. זה תלוי בך למצוא אותו, לחבק אותו ולהשתמש בו לטובתך.

תוכלו למצוא גם את ג'ניפר אלין גרהאם Google+, פייסבוק, טוויטר והיא אתר אינטרנט פה. גלה מידע נוסף על בצהריים דרך Amazon.com.