חמש שנים ללא פגיעה עצמית: Vlog מוקדש לאח

עשיתי את האחרונה שלי במכוון פגיעה עצמית בליל ה- 14 באוקטובר 2008. ישבתי באמבטיה והסתכלתי על סיכת בובי ובכיתי על החדשות שקיבלתי באותו בוקר. החדשות היו הרסניות ועד היום, עדיין משאירות אותי בחוסר אמון.

החלטתי להפסיק לפגוע בעצמי

לפני חמש שנים אחי נפטר בגלל מלנומה גרורתית. עם זאת, הוא לא היה רק ​​אחי. האיש הזה היה הגיבור והמודל לחיקוי שלי. הוא זה שהתקשרתי אליו ו- tשאלתי בגלוי על חיתוך הפציעה העצמית שלי. שלחתי אליו דוא"ל כשהייתי במקום כל כך נמוך שלא יכולתי לדמיין ששרוד עוד שעה. הוא תמיד היה חוזר עם מסר סנוקר או בדיחה והייתי דוחף את עצמי למצוא מקום חיובי.

באותו לילה, כשישבתי באמבטיה, החלטתי לעשות את החיתוך הסופי שלי.

הארבעה עשר באוקטובר הוא יום מריר. זה היה היום שאחי כבר לא הרגיש את הכאב של סרטן. זה היה באותו יום, לפני חמש שנים, שהחלטתי לעשות זאת תפסיק לחתוך את עצמי אחת ולתמיד. עד אותו יום הפגיעה העצמית שלי פחתה מאז התיכון. חתכתי פעם ופעם שהיה הרבה יותר טוב מאשר לחתוך על בסיס יומי, כמו שהיה פעם.

היום שאח שלי נפטר היה היום בו הבטחתי לעצמי, ועבורו, שלא אוציא את התסכולים שלי מעצמי.

אל תחכו לסיבה להפסקת פגיעה עצמית

למרבה הצער, מותו של אחי היה זה שהניע אותי להפסיק לחתוך את עצמי באופן רשמי. החתך האחרון שלי היה בחלק הפנימי של הקרסול הימני והוא היה קטן. לעולם לא אשכח את החיתוך הזה כמו שלעולם לא אשכח את הראשון שלי. עם זאת, עצוב שלקח את אחי לעולמו כדי להגיע למציאות הזו.

עד אז הייתי עושה הרבה יותר טוב מאשר בשנות התיכון שלי. הייתי חותך רק מדי פעם והייתי באופן פעיל בטיפול. (מה שלא ידעתי היה שלא זמן רב לאחר מות אחי, יהיה צורך בסוג חדש לגמרי של טיפול). אבל, זה סיפור אחר.

אם אתה מתכוון להפסיק לפגוע בעצמי - עצור. אל תחכו לשלט או שיקרה שמשהו יביא את החלטתכם לתנועה. לפעמים, סימנים אלה אינם מסוג הסימנים שאתה רוצה ויכולים להפוך את הדברים בחיים שלך לקצת יותר קדחתניים. עקוב אחר ליבך ובחר בדרך הנכונה.

למרות שאחי לא נמצא כאן, אני יודע שהוא יהיה גאה בדרך שבחרתי.

תוכלו למצוא גם את ג'ניפר אלין גרהאם Google+, פייסבוק, טוויטר והיא בלוג אישי פה.