דעתו מוסחת בקלות? כיצד להתאים את הסחות הדעת ולהתמקד בבית הספר

נבדק על ידי ADDitude's לוח סקירה רפואית של ADHD

הבעיה: “הילד שלי מוסח בקלות; הוא לא מתמקד ומקשיב. "

לא ממוקד בלמידה? מוסחת בקלות בבית הספר ובשיעורי הבית? סטודנט עם הפרעת קשב (ADHD או ADD) נראה שלא האזנה או תשומת לב לחומר בכיתה. יתכן שהוא חולם בהקיץ, מביט דרך החלון, או מתמקד ברעשים לא רלוונטיים או בגירויים אחרים. כתוצאה מכך הוא מפספס שיעורים, הוראות והוראות.

הסיבה: הפרעות קשב וריכוז אינן רק חוסר יכולת לשים לב - זו חוסר יכולת לשלוט בתשומת לב. ילדים עם הפרעות קשב וריכוז סובלים מגירוי מוחי נמוך יותר, מה שמוריד את יכולת ההקרנה שלהם הסחות דעת כמו רעש במסדרון, תנועה בחוץ, או אפילו מחשבות פנימיות משלהם רגשות. ילדים עם הפרעות קשב וריכוז סובלים במיוחד קשה לכוון את הסחות הדעת כאשר פעילות אינה מגרה מספיק. הם מאבדים פוקוס בקלות.

המכשולים: ילדים עם הפרעות קשב וריכוז נאבקים להישאר מרוכזים בהרצאות או בכל משימות הדורשות מאמץ נפשי מתמשך. לפעמים, הסחת הדעת הזו יכולה להראות מכוונת ומעצבנת - מה שעובד אז כנגד תלמידים עם הפרעות קשב וריכוז בהשגת העזרה שהם צריכים. הערות כמו "כדור הארץ לאיימי!" או "מדוע אתה אף פעם לא מקשיב?" לא יתקנו את הפרעת הקשב הזו. אם ילדים היו יכולים לשים לב טוב יותר, הם היו עושים זאת.

המשך לקרוא כדי לגלות פתרונות בכיתה ובבית לסיום הסחת הסחת דעת ולעזור לילדך להתמקד בעבודות בית הספר שלו.

[רשימה חופשית: אתגרים נפוצים של הפרעות קשב וריכוז בבית הספר - והפתרונות שלהם]

פתרונות מיקוד בכיתה

בחר מושבים בתבונה. שמירה על ילדים עם הפרעות קשב וריכוז קרוב למורה והרחק מדלתות או חלונות תעזור למזער את הסחות הדעת הפוטנציאליות ותספק את התוצאות הטובות ביותר ממוקדות הישארות.

אפשר לכל התלמידים להשתמש בחוסמי הסחה. על מנת למנוע ייצוג ילדים עם הפרעות קשב וריכוז, הרשו לכולם לנסות חלוקת פרטיות, אוזניות או אטמי אוזניים כדי לחסום את הסחות הדעת במהלך עבודת המושב או הבדיקות.

שמור על דברים מעניינים. התחלפו בין פעילויות בעלות עניין רב ונמוך וכאפשר, הקפידו על תקופות שיעורים קצרות או גוונו את המירוץ משיעור לשיעור אחר.

להתאים סגנונות למידה שונים. השתמש במגוון אסטרטגיות וטכניקות הוראה בכדי להתאים את ריבוי סגנונות הלמידה בחדר כך שלכל התלמידים תהיה הזדמנות להתקרב לשיעורים בדרך שהם לומדים בצורה הטובה ביותר.

כלול היבטים חזותיים, שמיעתיים וקינסטטיים לכל השיעורים. כמו כן, הקנו לתלמידים הזדמנות לעבוד בשיתוף פעולה, פרטני ועם הקבוצה.

ניתוב מחדש ולא נזיפה. במקום לגעור בתלמיד שהופך מוסח, הכוונו אותו בדרך שאינה גורמת למבוכה. לפעמים, שאלת ילד עם ADD שאלה שאתה יודע שהוא יכול לענות עליה, או מתן רמזים לא מילוליים, כמו למשל לעמוד קרוב וטפוח על כתפו, יכול להחזיר את הילד למוקד.

[משאב חינם: הכוח הסודי של הקשקושים]

פתרונות פוקוס בבית

לבסס שגרת שיעורים ביתית. יש ילדים שצריכים לעשות הפסקה בין בית הספר לשיעורי הבית או יתכן שהם יזדקקו להפסקות תכופות בין המטלות. גלה מה הכי מתאים לילדך בכדי לעזור לה להימנע מהסחות דעת ודחיינות.

עזור לילד שלך עם הפרעות קשב וריכוז "להתבסס" בסביבה נטולת הסחת דעת. לפעמים סביבת הלמידה הטובה ביותר יכולה להיות שולחן המטבח עם נגינה ברקע. נסו עד שתמצאו את נקודת הלמידה האידיאלית.

תתחיל אותה. שב עם ילדך וודא שהוא מבין מה נדרש לכל משימה.

פיקוח לפי הצורך. רוב הילדים עם הפרעת קשב וריכוז זקוקים להם פיקוח משמעותי על מבוגרים להמשיך במשימה. כאשר מצבים משתפרים והילד מתבגר, תוכלו להתרחק מהשגחה מתמדת לבדיקות תכופות כדי לוודא שילדכם נמצא במשימה.

אפשר הפסקות קצרות בין המטלות. יש לילדך למתוח או תאכל חטיף לאחר השלמת מטלה אחת. זה יכול לעזור לגרום לעומס העבודה שלו להיות יותר ניתן לניהול.

לשבור מטלות גדולות. חלקו משימות גדולות ל"נשיכות ", לכל אחת מהן מטרה ברורה. אם הילד שלך מרגיש כאילו מטלה ניתנת לניהול, סביר להניח שהוא יסיח את דעתו.

[חידון: עד כמה אתה מכיר חוק אד מיוחד?]

עודכן ב- 26 בספטמבר 2019