הפרעה דו קוטבית והחלמה לאחר זמני לחץ

נטשה היקרה
קראתי את זה מחדש. זה התגלה בזכרונותי. אני זוכר שקראתי אותו לראשונה. תמיד הרגשתי אשם כל כך בגלל שהייתי ככה אחרי טיול. זה ארך ארבעה ימים. לא ישנתי אבל במקום זאת ישבתי על הספה וחשתי אשמה כי לא הייתה לי המוטיבציה לעשות כלום. נלחמתי בזה, ללא הועיל. הקריאה זו הייתה הקלה כזאת. בידיעה שזה די נורמלי לאנשים דו קוטביים, אני מתכנן כעת לחזור. אני מנקה את הבית שלי ממש טוב (אני כל כך מדוכא ומרגיש המום כל כך כשהבית שלי מבולגן). אני דואג שהכביסה תופס ותנקה את לוח הזמנים למספר ימים. ככה כשישבתי יותר מדי על הספה, האשמה אינה כמעט גרועה. אני אוהב את המאמרים שלך ושמח לקרוא לך חבר. אתה תותח!
אהבה, ג'ואן

תודה נטשה. יש לי בעיות נסיעה דומה. אוקיי בזמן שאני שם, מחזיק את זה יחד. אבל ברגע שאני מגיע הביתה לוקח לי שבוע לחבר את זה. ואפילו אין לי עבודה (אני נשארת בבית אמא). הכנות שלך אפשרה לי לראות את עצמי ואת הסימפטומים הדו-קוטביים שלי בחמלה רבה יותר. קשה לא לשפוט את עצמי.

הייתה לי "קריירה" מטורפת במשך זמן מה, שם הייתי צריך לטוס חזרה מזרחה באופן קבוע. בחורף הייתי מתחרפן ימים לפני כי מעולם לא נסעתי בשלג ומה הייתי עושה שזה ירד שלג? איכס. ואז הזמן משתנה. ואז קם בארבע לפנות בוקר הזמן שלי להיות בפגישות עם הבוסים שלי. זה היה קצת מתח מטורף. הוסף את האלכוהול לחברות לאחר הפגישות. בשלב זה הייתי לא מאובחנת ולא רפואית, ובכן למעט אלכוהול.

גב 'טרייסי היקרה,
נהנתי מהמאמר הכי מעניין שלך, למעשה הייתי יכול לכתוב את זה בעצמי מכיוון שאני יכול להתייחס למה שעברת. בחיי ההחלמה היא אירוע שבועי; דרך חיים. אני מחשיב את עצמי כחולה במשרה מלאה. לא לא נכנעתי לתנאי, אלא נחלשתי על ידים. זה כבר יותר מארבעים שנה של רופאים, אבחנה, תרופות זה כמו תרופות, אבחנה חדשה, תרופות חדשות, נסיגה, תופעות לוואי, עלייה במשקל, מיגרנות. כולנו מכירים את התסמינים הנוראיים שאנו סובלים, למרות שעשינו ככל יכולתנו בכדי להישאר בריאים, שלא לדבר על הסטיגמה.
שאלתי רופאים ומטפל כבר שנים: מדוע אני מרגיש שנדרס על ידי משאית כשאני מתעורר? לוקח לי שעות להתחיל בבוקר. אני לא מבין מדוע זה קורה.
המתמחה שלי לאחרונה הציע לי לנסות את גבפנטין, וקבע כי ככל הנראה הבעיה שלי היא המאלגיה. ובכן כן, אני מבין את המינוחים הרפואיים ואלרגיות זה. אז מדוע לקח להם ארבעים שנה, מתלונן על כאב (העדיפות הראשונה של רופא היא להקל על הכאב)?
ובכן, הרגשתי מחויב לכתוב, כאמור, אני בהחלט מתייחס לצרכי ההבראה שלך.
בכבוד רב,
וויין וודוורד

עזרה זו בדרכים ספציפיות לבוהן, 1) אני טס הביתה לקנדה עם ילדי מאוסטרליה בעוד 20 יום, וזה מוציא את זה מאף אחד, אבל שנית הוא עוזר לי לחוש תוקף להתאוששות ממתח אמיתי בחמש השנים האחרונות חודשים. 11 חודשים באמת. כל מה שרציתי לעשות זה לישון, לעזוב בעדינות את החדר שלי, את המובלעת שלי. אני אתכנן תוכניות ככל האפשר ואנסה לקבוע לוח זמנים לישון ברגע שאני שם.

נסעתי בשנה האחרונה לווגאס.
בנוסף להפרעה דו קוטבית יש לי כמה בעיות עם חרדה (ואובחנתי בעבר כסובלת מהפרעת פאניקה).
וגאס הייתה כל כך מדהימה ומעוררת יתר על המידה עד שבסופו של דבר הרגשתי מבולבלת בימים הראשונים שהייתי שם; האורות, הצלילים, הכל פשוט הגיע אלי.
התקשיתי עם המוני האנשים שנמצאים ברצועה ולא יכולתי להישאר בחנות יותר מחמש דקות בלי להתחיל להיפטר.
זה נהיה כל כך גרוע שחליתי פיזית יום לפני היציאה לבית. לא יכולתי לצאת מחדר המלון. הרגשתי כל כך רע, כמו שהייתי עם אחרים בטיול הזה, אבל פשוט לא יכולתי לעשות את זה.
הייתי צריך זמן לנוח ולהתאושש, אפילו במהלך הטיול. לפני הופעת ההפרעה שלי, סביר להניח שלא הייתי חווה זאת. הייתי צריך יום או יותר מדי בבית אחרי שחזרתי.

זה עם לב כואב שאני קורא את סיפורי החיים שלך, את המסע הקשה שלך, זה קרב ענק בכל יום רק לקום ולקום מהמיטה, לנסות להתלבש ולעבור יום אחד. העולם צריך להתעורר ולהתחיל לדאוג לסובלים מהפרעה דו קוטבית, להפגין אותה חמלה כמו אנשים הסובלים מסרטן. זה אותו הדבר כמו 'סרטן המוח' שאיבדתי את בני היקר מביפולאר שגבה את חייו, איזה לוחם אמיץ הוא היה. לצערי יש לי גם בת הסובלת מההפרעה ההרסנית הזו. הראו טוב לב, טיפול, חיבוק, התייחסו אליהם בכבוד, חנכו את עצמכם והבינו איזו הפרעה קטלנית ומסכנת חיים זו!!! עזור להם על ידי הבנה לגבי ההפרעה שלהם. הסטטיסטיקה היא התאבדות גבוהה, החלטה אמיצה. אני מתפלל שאלוהים ישמור על כולכם. שולח לכולכם חיבוק חם ומחבק. מאמא שבורת לב
אל תסתכלו דרכם רואים אותם כמו שהם באמת ואוהבים אותם רק לעצמם.

קראתי בעצב כואב את הדרך הקשה שכולכם נוסעים, איבדתי את בני היקר להפרעה דו קוטבית - הוא לקח את החיים בגיל 27 שנים 11 חודשים. גם הבת היפה שלי סובלת מהפרעה דו קוטבית. שלום עולם מה דעתך לחנך את עצמך ולהראות אהבה ללוחמים האמיצים האלה, תן להם את התמיכה המגיעה להם, אמפתיה, חיבוק, כוס קפה. זה עולם בודד, הם מרגישים שהם לא משתלבים, שייכים, מראים לך אכפת. הזכיר את המילה סרטן וכולם מגיבים! זה כמו סרטן המוח! יהי רצון שאלוהים ישמור על כולכם.
עוטף את כולכם מאוהבות xxx

אני חושב שקשה למצוא את האיזון הנכון - לדעת מתי לדחוף את עצמי ומתי לתת לעצמי הפסקה. אני עדיין מנסה להבין את זה.

נטשה, תודה רבה ששיתפת את החוויות שלך עם הפרעה דו קוטבית. יש לי אח שהוא דו קוטבי ואני מנסה לחנך את עצמי בדרכים לעזור לו במאבקו. אני אוהב שלקחת פיקוד על מצבך ותוכל להעריך את עצמך בצורה כזו. מי ייתן שתמשיך לחתור קדימה במסעך. תבורך.

אני כל כך מבין. אני מנסה לשחזר מחשיפה רעילה גדולה של סיוט עובש שחור ו -2 טיולים למיון! ד״ר לא הצליח למצוא מה לא בסדר לנצח בינתיים הייתי מסתחרר משליטה. הנבגים חודרים את האוויר וממלאים את ריאותיך כך שלא תוכלו לנשום וזה מספיק פאניקה ואז תקבל ערפל מוח... שלום! עוד ערפל מוחי עבורי = מוח נעלם. אז אמרו לי שאני לא יכול לחזור לדירה שלי ונאלצתי לנקות את כל הבגדים והדברים שלי! היה צריך למצוא מקום לינה... חברים מהססים להכניס אותי לבתיהם בגלל החשיפה. אני עם מוגבלות כל כך לא יכול להרשות לעצמי הובלות הרבה פחות מלונות ולנקות ויבש את כל בגדי! זה היה סיוט דו-קוטבי. המטפל הברוך שלי עזר לי ודיבר אותי עד שאהיה באגף אחר של בית החולים! אז אני לא יודע כמה זמן ייקח לי כי עברו חודשיים. אני טוב יותר אבל האף, הסינוסים ומעברי הנשימה כל כך רגישים שאני מקיא אם אני מריח בושם, חיות מחמד,

אני באמצע מעבר דירה, לשהות עם המשפחה בזמן apt.is להשיג שטיח חדש וכו '. אני כאן כמעט חודש והרגשתי כל כך מחוץ למירוץ-איזון-מוח, חסך שינה וכו '. אני בתהליך של ניסיון להתרכז, אז אני מבין לגמרי מאיפה אתה בא. אני יכול לחוש כשאני מדשדש במים מסוכנים. אני שוכח מה עושה שינוי במערכת שלי ואיך זה משפיע על ההפרעה הדו קוטבית שלי. תודה על התזכורת שאני לא לבד.

ארבעה ימים להתאושש? זה נשמע מהיר לדעתי. כל הכבוד על הימצאתם למסלול כל כך מהר. הייתי לוקח כמה שבועות להרשות לעצמי להגיע למלוא המהירות. למרות שלא היית ארבעה ימים בלבד, זו טלטלה אדירה במערכת ומספיקה כדי לעורר פרק.

הייתה לי חוויה דומה עם נסיעות. נסעתי ללאס וגאס עם בעלי. וואו! לא שתיתי אלכוהול ולא הימור (מלבד משבצות האסימון בלבד). גם לא היה לי שוקולד או שום סוג אחר של קפאין; עם זאת, לאס וגאס היא פשוט מקום סופר מגרה. אהבתי את זה. הייתה לנו תקופה כה נפלאה. אבל לא הצלחתי לקבל מנוחה. לא ממש הצלחתי לישון למרות הווילונות הכהים וחדר המלון השקט והנחמד. כשחזרתי הביתה, נאלצתי גם לנוח כמה ימים כדי לחזור לשגרה שלי. רק לאחרונה מצאתי שמדיטציה / מוזיקת ​​עידן חדש עוזרת מאוד להרגיע אותי. קניתי אלבומים של Liquid Mind, הלן ג'יין לונג וקווין קרן באייטיונס. יש לי גם ספינות אוקיינוס, סערות וגשמים שטופלו בספריית המוזיקה שלי. בעלי, אני וכלבתי אוהבים להירדם לאלה בלילה. מרגיע מאוד ועדין. בפעם הבאה אני בהחלט מביא סוג כזה של מוזיקה לווגאס.