השפעות של פגיעה עצמית, פגיעה עצמית

ההשפעות של פגיעה עצמית, המכונה גם פגיעה עצמית והשחתה עצמית, הם מגוונים ושניהם פיזיים ופסיכולוגיים. למרות שההשפעות הפיזיות של פגיעה עצמית עשויות להיות ברורות ומזיקות, ההשפעות הפסיכולוגיות של הפגנה עצמית מזיקות לא פחות. לעתים קרובות אנשים מתייסרים באופן הרסני על ידי שניהם התנהגויות הפוגעות בעצמי שלהם הרצון לפגיעה עצמית.

עם זאת, ההשפעות של פגיעה עצמית אינן רעות וזו הסיבה שיש אנשים שממשיכים להטיל מום. חלק מההשפעות החיוביות של פגיעה עצמית עשויות להיות:¹

• ביטוי של רגשות קשים
• תקשר שאתה זקוק לעזרה
• שחרור כאב ומתח
• תחושת שליטה
• הסחת דעת מרגשות או נסיבות מכריעות, כואבות
• להרגיש חי או להרגיש משהו ולא להרגיש קהות

ההשפעות החיוביות של פגיעה עצמית, אם כי, הן זמניות ומוגבלות על ידי הנזק הפיזי והפסיכולוגי שנגרם כתוצאה מההפרעה עצמית.

השפעות גופניות של פגיעה עצמית

ההשפעות הפיזיות של פגיעה עצמית יכולות להיות קלות, כמו שריטה או חבורה קטנה או, במקרים נדירים, סכנת חיים. עם זאת, לא משנה כמה קשה, כל ההשפעות הגופניות של פגיעה עצמית מצביעות על הכאב הבלתי ניתן לניהול בו נמצא האדם וחומרת הפציעה אינה מצביעה על חומרת הכאב. מרבית האנשים המושתלים את עצמם עושים זאת לא פעם, ולכן כל השפעה פיזית של מום עצמי שנראה עשויה להצביע על דפוס התנהגות מדאיג. (הנה ה

סימני פגיעה עצמית, מום עצמי.)

חלק מההשפעות הפיזיות של פגיעה עצמית וסימני פגיעה עצמית כוללות:²

• פצעים או צלקות (הסבר צלקות לפגיעה עצמית לאחרים)
• זיהום
• נזק לעצבים
• עצמות שבורות
• נשירת שיער או נקודות קירחות
• פציעה הנגרמת כתוצאה ממנת יתר או הרעלה

השפעות פסיכולוגיות של פגיעה עצמית

רק בגלל שאתה לא יכול לראות את ההשפעות הפסיכולוגיות המזיקות של הפרעה עצמית לא אומר שהם לא קורים. לא רק רגשות חזקים נוטים לגרום לאנשים לפגיעה עצמית, הפגיעה העצמית עצמה, בתורם, עלולה לגרום לתגובות רגשיות חזקות. ולמרבה הצער, פגיעה עצמית היא אמצעי זמני שלא רק יוצר בעיות אלא גם לא פותר את הבעיות שהניעו את האדם לפגיעה עצמית מלכתחילה.

חלק מההשפעות הפסיכולוגיות של פגיעה עצמית כוללות:

• עצבנות
• רצון להיות לבד כדי לפגוע בעצמי או להסתיר את העדויות לפגיעה עצמית. לרוב זה מוביל לתחושות של בדידות.
• בושה ואשמה על כך שנפגעו מעצמם
• הלחץ והקושי שבצורך לשקר לסובבים אותך בקשר לפגיעה העצמית
• שימוש בפגיעה עצמית להתמודדות עם כל מתח רגשי במקום לבנות טכניקות התמודדות חיוביות
• רצון מכריע לפציעה עצמית עד כדי כך שזה מרגיש שאתה כבר לא יכול לשלוט בהתנהגות
• הערכה עצמית נמוכה ושנאה עצמית
• דיכאון

הפניות למאמר