אבדת, מאוחרת או שרופה?

אהרון מתחיל שנה א 'נלהב ונחוש לעשות כמיטב יכולתו. הוא מסודר, עם סט חדש של קלסרים ומחלקים. הוא משתמש בחריצות במתכנן שלו מדי יום. אמירה, שנמצאת בכיתה ה ', עושה את אותו הדבר. שניהם משתמשים בחומרים שלהם די טוב בסמסטר הראשון, אך כעת, כשהסמסטר השני בעיצומו, מאמציהם דוהים. המתכנן והמחברות של אהרון שחוקים וקרועים. אמירה איבדה את המתכנן שלה. שני הילדים נראים אבודים, כאשר מצב הרוח והאנרגיה שלהם צונחים. ההורים והמורים שלהם מתלוננים: "הייתם בעניין זה כבר חצי שנה, ואתה עדיין לא יודע מה אתה עושה?"

לילד שיש לו אתגרי ADHD ו- EF, זה קשה לשמוע. למרבה המזל, מחקרים חדשים על EFES מבהירים את הגורמים ל"קדחת האביב "בקרב ילדים ומציעים אסטרטגיות שמביאות הקלה.

מה הם EFs, בכל מקרה?

תפקוד מנהלי הוא "מונח מטריה לתהליכים הנפשיים המשמשים תפקיד פיקוח בחשיבה והתנהגות. זה מאפשר לנו ליצור תוכנית אב, ליזום אותה בזמן, להגיב לשינויים ואתגרים ולשמור על המטרות בראש. לאורך זמן, "על פי ג'ויס קופר-קאהן, ד"ר ד"ר, פסיכולוגית ילדים קלינית שעובדת יותר מעשרים שנה.

בואו נסתכל על כמה מהסיבות לכך שילדים מתחילים להיכשל עם התקדמות שנת הלימודים ונראה כיצד אנו יכולים לעזור להם לתקן את הדברים לפני שהם יוצאים מכלל שליטה.

אתגר: "העבודה קשה יותר!"

אנו המורים לא תמיד מודים בכך לתלמידים ולהורים, אך תוכנית הלימודים אכן מורכבת ככל שהשנה נמשכת. יש הנחה שכיסויים של מיומנויות בסיסיות ונוצרו הרגלי לימוד טובים.

[רשימת רשימה חופשית: אתגרי תפקוד מנהלים נפוצים - ופתרונות]

אך עבור הילד הסובל מבעיות חרדה, קשב או למידה, יתכן וזה לא המקרה. יכול להיות שהוא או היא נאבק בפערים בכישורים בסיסיים או נתקל בבעיות במהירות הביצועים. כאשר פער זה מוריד את רמת הביצועים שלו, או גורם להחמצת מועדים, הדברים הופכים מאתגרים.

מרשם: מלא את החסר

על ההורים והמורים להשהות בשלב זה, להעריך איזה ידע או מיומנויות חסרים ולעזור לתלמידים לרכוש אותם. להלן מספר שאלות שעליהן לשאול:

איך. האם קיים תהליך בסיסי למשימה או למשימה (פרויקט מחקר, דוח ספרים) שהוא ברור לרוב התלמידים, אך לא לאדם הסובל מאתגרי EF? כל דוחות הספרים עוקבים אחר תבנית בסיסיתופרויקטים מחקריים כרוכים בצעדים מסוימים. הבהירו את התהליכים הללו עם ילדכם.

המה. אולי התוכן קשה, הכולל רעיונות מופשטים ופרטיהם המתאימים. לדוגמה, מכיוון שאוויר, אור ומים הם חיוניים ל"פוטוסינתזה ", יש לקשר בבירור את האלמנטים הללו במוחו של התלמיד. אם ילדכם לא יכול ליצור קשרים בין התמונה הגדולה לפרטיו, ייתכן שהמושגים לעולם לא יתגבשו או שהם יתפוגגו במהירות. ילדים עם הפרעות קשב וריכוז צריכים לבקר במושגים כאלה עד שיהיו ברורים - בעזרת הורה או מורה.

[הורדה חינם: מהן פונקציות הביצוע הקשות ביותר של בני נוער?]

כמה מדויק או כמה אוטומטי. דרושה רמה מסוימת של דיוק כדי לשלוט במיומנות - בדרך כלל היא 90 אחוז. אם סטודנטית ממשיכה הלאה מבלי להשיג שליטה זו (של קריאה, מתמטיקה, אוצר מילים), היא תצטרך ללמוד מחדש או לבחון את הכישורים הללו בכל פעם שתצטרך לבצע משימות קשורות. כאשר מושגת שליטה, כישורים אלו הופכים אוטומטיים כשמשתמשים בהם שוב ושוב. תרגול סולידי יעזור. השתמש בכרטיסי הבזק כדי לבנות או לשמור על עובדות במתמטיקה או מילות אוצר מילים. אם הקריאה היא הבעיה, Great Leaps (greatleaps.com), תוכנית מצוינת לבניית שוטף מילים, עשויה לעזור. חמש דקות, שלוש עד חמישה ימים בשבוע, צריכות לעבוד עבור רוב הילדים.

אתגר: "משעמם לי!"

התלמידים הזקוקים לחזרה על מנת להתגבש רעיונות או כישורים חדשים הם בדרך כלל אותם אלה החשקים לחידוש ולשינוי, כפי שרוב האנשים הסובלים מהפרעות קשב וריכוז. שעמום מוריד את רמות הדופמין במוח ויכול לפגוע ביכולת להקפיד על פירוט וביצוע עבודות.

מרשם: עשו דברים בצורה שונה

אם שעמום הוא הבעיה של ילדך, לשנות דברים. לא תמיד ניתן למצוא מורה או כיתה חדשים לילדך, אבל שינוי האופן בו הילד עושה דברים יכול לעשות את ההבדל. האם הוא או היא יכולים להכין שיעורי בית במסגרת חדשה, כמו חדר האוכל או הספרייה? או עם בן זוג? האם יש טוויסט חדש שהמורה יכול להוסיף למשימה חוזרת? האם יש ספורט חדש שילדך יכול לנסות? לימוד לשנות דברים הוא חיוני עבור תלמידים עם הפרעות קשב וריכוז.

אתגר: "מישהו רואה את המתכנן שלי?"

תרגול הופך מושלם, אך תרגול לקוי יוצר בלגן. אם ילדכם נאבק, יתכן שהגיע הזמן לבדוק את אותם הרגלים טובים שנקבעו בתחילת שנת הלימודים. האם הוא עדיין באמצעות המתכנן שלו, או שזה יושב בתחתית התרמיל שלו? האם ילדכם עדיין לומד לחידונים קטנים, או שהוא אובססיבי לגבי בדיקות גדולות יותר? האם שגרות שיעורי הבית נגנזו?

מרשם: חזרו לשגרה

ביסוס או הקמה מחדש של הרגלים ושגרה טובים - שימוש במתכנן, מבנה שיעורי בית או שבירת משימות גדולות לקטנים יותר - יכולים להגדיל את יכולת זיכרון העבודה ולעזור לנו לנהל את המורכבות. הפיכת משהו להרגל או לשגרה מאפשרת לכם לבצע משימות מבלי שתצטרכו להתחבר לזיכרון העבודה. זיכרון עבודה מוגבר מאפשר חשיבה ברמה גבוהה יותר ומגביר ביצועים ומהירות - אנו עובדים חכמים יותר, לא קשה יותר!

אתגר: "אני שרוף!"

בית הספר יכול להתיש תלמידים עם אתגרים EF. תאר לעצמך שתצטרך להופיע לתרגול מסלול חמישה ימים בשבוע, שמונה שעות ביום... עם קרסול רע. זו אותה הרגשה עבור אנשים הסובלים מבעיות למידה שנמצאים במצב למידה אינטנסיבי. למורים ולהורים, שחיקה נראית כמו עייפות, עצבנות או הימנעות מעבודה לאחר זמן.

מרשם: כוונן את המוח

מחקריהם של סטיבן קפלן, ד"ר, ומארק ברמן, ד"ר, מראים זאת אפילו 20 דקות של חשיפה לטבע "מאפסות" את תשומת ליבנו ועוזר לנו להתמקד מחדש. בין אם אנו מסתכלים מחלון או צועדים בפארק, הטבע נותן את הרמה הנכונה של קלט מוח, או "קסם רך", לגישה טובה יותר ל- EFs ולוויסות עצמי. נראה כי השפעה זו נמשכת הרבה מעבר לזמן שבילה בטבע.

החליטו איזה או שניים מהאתגרים הללו משפיעים הכי הרבה על ילדכם. אם תרצה ליצור שינוי, הוציא לוח שנה ותאם תוכנית להתחיל השבוע ו / או החודש. הפוך את התוכניות האלה להרגלים באמצעות חזרה, והילד שלך יהיה במצב טוב יותר טוב לקראת המעבר לקיץ.

[מבחן חינם: האם יכולת להיות לך הפרעת תפקוד ניהולי?]

עודכן ב- 14 באוגוסט 2019