שתי דרכים להתחיל לדון בבריאות הנפש שלך
עלון בריאות הנפש HealthyPlace
הנה מה שקורה באתר HealthyPlace השבוע:
- שתי דרכים להתחיל לדון בבריאות הנפש שלך
- דבר בקבוצת תמיכה
- בלוג אודות מחלת הנפש שלך
- המאמרים הבריאים הפופולריים ביותר משותפים על ידי אוהדי פייסבוק
- מתוך הבלוגים של בריאות הנפש HealthyPlace
- לקום לבריאות הנפש
- החדשות האחרונות לבריאות הנפש
שתי דרכים להתחיל לדון בבריאות הנפש שלך
כשאתה נאבק עם מחלה נפשית אתה יכול להרגיש לא דומה לכולם. אתה עלול להרגיש מובך או חרד מדי מכיוון שלא כולם מבינים את כל ההתנהגויות או דרכי החשיבה שלך. (סטיגמה לבריאות הנפש: שידור "הכביסה המלוכלכת" שלנועם זאת, בריא להרגיש בנוח לדון במאבק הבריאות הנפש שלך, גם אם תחילה גורם לך להיות חולה בבטן לעשות זאת. על ידי מציאת מוצא לחלוק את הסיפור שלך, או חלקים מהסיפור שלך, תתחיל לקבל את העזרה הדרושה לך ותתחיל במסע הסרת סטיגמה עצמית שלעתים נובעת ממחלת נפש.
דבר בקבוצת תמיכה
אנשים רבים לא אוהבים טיפול בכל צורה שהיא, אך חלק מאותם אנשים מודים בכך מדבר עם מטפל עזר בתהליך ההחלמה של בריאות הנפש שלהם. אם אינך מוכן לטיפול, מה דעתך לנסות קבוצת תמיכה לבריאות הנפש? הברית הלאומית לחולי נפש וה דיכאון ברית תומכת דו קוטבית
הצע קבוצות תמיכה פנים אל פנים בערים רבות ברחבי ארה"ב על ידי שיתוף חלקים מהסיפור שלך עם אחרים שנמצאים בדומה במצב, תוכלו לתפוס כישורי התמודדות חדשים ולהביע רגשות שחשבתם שאיש אחר לא יוכל מבין.בלוג אודות מחלת הנפש שלך
יצירת בלוג, vlog או podcast הדנים בחוויה שלך עם מחלה נפשית מסוימת מאפשרת לך לשתף את המחשבות, הרגשות והתובנות שלך מבלי שתצטרך להיות פנים אל פנים עם מישהו. יש אנשים שמתקשים לדבר עם יקיריהם או לאחרים על המאבקים שלהם פשוט מכיוון שזה כל כך אישי. כשאתה כותב או מתעד את המאבקים האלה לבד בזמן שלך, אתה מקבל את הסיפוק של שתף את הסיפור שלך מבלי להרגיש נקודה על ידי הסובבים אותך.
מאמרים הקשורים לדיון בבריאות הנפש
- מדבר עם אחרים על מחלת הנפש שלך
- כיצד לתמוך במבוגר אהוב עם מחלת נפש
- טיפולים מדברים לבריאות הנפש
המחשבות שלך
השאלה של היום: מהן כמה דרכים שפתחת בנוגע למאבקי בריאות הנפש שלך? אנו מזמינים אתכם להשתתף על ידי התייחסות ושיתוף ברגשותיכם, חוויותכם וידעכם בנושא עמוד הפייסבוק של HealthyPlace ועל דף Google+ בריא.
שתף את הסיפורים שלנו
בחלק התחתון והתחתון של כל הסיפורים שלנו, תוכלו למצוא כפתורי שיתוף חברתיים לפייסבוק, Google+, טוויטר, פינטרסט ואתרים חברתיים אחרים. אם אתה מוצא סיפור מסוים, וידאו, מבחן פסיכולוגי או תכונה אחרת של HealthyPlace מועילים, יש סיכוי טוב שגם אחרים הזקוקים לכך. בבקשה שתף.
אנו מקבלים גם פניות רבות אודות מדיניות הקישור שלנו. אם יש לך אתר או בלוג, אתה יכול לקשר לכל עמוד באתר HealthyPlace מבלי לשאול אותנו לפני כן.
המשך הסיפור למטה
המאמרים הבריאים הפופולריים ביותר משותפים על ידי אוהדי פייסבוק
להלן 3 המאמרים המובילים לבריאות הנפש HealthyPlace פייסבוק האוהדים ממליצים לקרוא:
- עיסוי ודיקור: אלטרנטיבות ייחודיות לפגיעה עצמית
- מה ההבדל בין מאניה והיפומניה?
- סיום מערכת יחסים: איך אתה יודע מתי מספיק מספיק?
אם אתה עוד לא, אני מקווה שכן הצטרפו אלינו / כמונו בפייסבוק גם. יש שם המון אנשים נהדרים ותומכים.
מתוך הבלוגים של בריאות הנפש HealthyPlace
בכל הבלוגים שלנו ההערות והתצפיות שלך מתקבלות בברכה.
- האם אתה חושש מטיפול קבוצתי? (בלוג מעגל טיפולי בריאות הנפש)
- שורד חורף ודיכאון ו הפוך את המזל שלך להביס חרדה הקשורה לדיכאון (התמודדות עם בלוג דיכאון)
- האם חרדת זיכרון מאושרת יכולה? ו מצא חריגים לחרדה (בלוג חרדות-שמאנקסיטי)
- ערבוב דו קוטבי וקודין (שובר בלוג דו קוטבי)
- BDSM ו- Borderline (עוד בלוג גבולי)
- שלושה סימני אזהרה לרוחניות לא בריאה ו תמיכה עמיתים חיונית להחלמת בריאות הנפש (התאוששות מבלוג מחלות נפש)
- הקשר בין PTSD להפרעות אכילה (טראומה! בלוג PTSD)
- הערכה עצמית בריאה ללא קשר למצב התעסוקה ו מדוע דחייה איננה אמיתית ולא אמורה לפגוע בהערכה העצמית שלך (בניית בלוג הערכה עצמית)
- הורים עם מחלת נפש ראויים ליותר מסטיגמה (לשרוד בלוג סטיגמה לבריאות הנפש)
- שיעורי PTSD אצל ותיקים גבוהים, אך לא בכל הקבוצות (הבנת הלחימה ב- PTSD)
- החלמה מניתוח בקיבה מהפרעת אכילה זלילה (בלוג התאוששות אכילה זלילה)
- ההשפעות של התעללות מילולית וכיצד הן פוגעות בי (בלוג לרעה של התעללות ויחסים)
- התמקדות בכושר יכולה לעזור במניעת פגיעה עצמית (מדבר על בלוג פציעה עצמית)
- טווינס / בני נוער וחרדה: שימוש בהדמיה, מיינדפולנס (הבלוג שלך לבריאות הנפש)
- דרכים שתוכלו להתמודד עם תשישות הפרעת החרדה (טיפול בבלוג חרדות)
- הפרעות במצב הרוח בקרב בני נוער (החיים עם בוב)
- דיסוציאציה עם תסמיני חרדה והתקפי חרדה (בלוג חי דיסוציאטיבי)
- האם זה דיאטה או הפרעת אכילה? (בלוג שורד ED)
- אנורקסיה: צורה חדשה של שליטה (עובר בלוג זמנים קשים)
- כיצד משפיעה דיספוריה מגדרית על דיכאון (The Life: LGBT Health Mental Blog)
- האם סיגריות אלקטרוניות ו- Vaping מזיקים? ו שימוש במריחואנה לפנאי עשוי להתאים להתמכרות להרואין (בלוג ההתמכרות של Debunking)
- הפרעה סכיזואפקטיבית ורוחניות ו חסרי בית עם סכיזופרניה (בלוג סכיזופרניה יצירתי)
אל תהסס לשתף את המחשבות וההערות שלך בתחתית כל פוסט בבלוג. ולבקר ב- דף הבית של בלוגים לבריאות הנפש לפוסטים האחרונים.
לקום לבריאות הנפש
אלפים הצטרפו לקמפיין Stand-up לבריאות הנפש
אבל אנחנו עדיין זקוקים לך. הודע לאחרים שאין שום בושה בלסבול מדיכאון, חרדה, הפרעה דו קוטבית, טריכוטילומניה, OCD, הפרעות קשב וריכוז, סכיזופרניה או כל מחלה נפשית אחרת.
הצטרף ל קמפיין לבריאות הנפש. שים א כפתור באתר או בבלוג שלך (לחצנים לבני משפחה, הורים, אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש וארגונים). יש לנו גם כיסויים לפייסבוק, טוויטר ו- Google+.
החדשות האחרונות לבריאות הנפש
סיפורים אלה ועוד מופיעים על שלנו דף חדשות בנושא בריאות הנפש:
- ילדים שחסרים סימפתיה 'סביר יותר לשתף אם הם מכבדים את' מוסר בני גילם '
- משבר כלכלי "עשוי להסביר את העלייה בשיעורי ההתאבדות בקרב מבוגרים בגיל העמידה"
- שיפור בריאות אסירים יכול להוביל לבריאות ובטיחות קהילתית טובים יותר
- אנשים מבוגרים והפרעות אכילה: לא 'רק בעיה של נער מתבגר'
- תסמיני דיכאון של המורים היסודיים הקשורים ללמידה של התלמידים
- יחסי טיפול בין נוער והורה יכולים להיות חיוניים למניעת ניסיונות התאבדות של מתבגרים
- מחקר: זיהוי צעד ראשון לחולי נפש "פליירים תכופים" לצמצום הקשר של המשטרה
זהו זה לעת עתה. אם אתה מכיר מישהו שיכול להפיק תועלת מהניוזלטר הזה או מאתר ה- HealthyPlace.com, אני מקווה שתעביר את זה אליהם. אתה יכול גם לשתף את הידיעון בכל רשת חברתית (כמו פייסבוק, stumbleupon או digg) שאליה אתה שייך על ידי לחיצה על הקישורים למטה. לעדכונים במהלך השבוע:
- מעגל את HealthyPlace ב- Google+,
- עקוב אחר HealthyPlace בטוויטר
- עקוב אחר HealthyPlace ב Pinterest
- או להפוך ל מעריץ של HealthyPlace בפייסבוק.
בחזרה ל: אינדקס עלון עלון לבריאות הנפש HealthyPlace.com
