היפרפוקוס בהפרעות קשב וריכוז למבוגרים: תקועים בהילוך

היי דאגלס,
כדי להגיב לנקודות שלך ...
דגלאס כתב:
"ג'ינה, אני מעריך את הדאגה שלך, אבל נראה שאתה מניח הרבה עלי ועל ההיסטוריה האישית שלי בלי לדעת עליי דבר. תרופות להפרעות קשב וריכוז העמידו אותי על מוגבלות. זה עניין רציני מאוד. "
למעשה, אם תקרא מחדש, אני חושב שתראה שהתייחסתי לנושא באופן כללי, ולא למצבך באופן ספציפי. כיצד אוכל להגיב על מצבך? אני לא מכיר אותך, לא יודע את החוויה שלך וכו '. זה לא המקום שלי. אני רק מציע תצוגה גדולה של תמונה.

דגלאס כתב:
מכיוון שלא כל אחד יכול להרשות לעצמו תרופות, או רוצה לקחת אותן, או מגיב היטב לתרופות, אני נותן עצות שניתן ליישם הן על התרופות והן על הלא תרופות. "
כן! וזה מאוד שימושי. בנוסף אתה סופר מבדר. :-)
ישנן אפשרויות עבור אנשים שאינם יכולים להרשות לעצמם תרופות.
באשר לאנשים ש"לא רוצים "ליטול תרופות, ובכן, מי מכריח אותם? בטח לא אני. שום דבר שכתבתי לא תומך בזה.
עם זאת, אנשים ש"לא רוצים "ליטול תרופות מסיבות רגשיות או אופוזיציוניות בהחלט עשויים שלא להיות מודעים באמת להשפעת ההתנהגות שלהם על אחרים (ואפילו את עצמם). בעוד שיקיריהם עלולים לסלוח שוב ושוב או לעשות קצבאות, לאורך זמן זה יכול להשפיע על רמות הלחץ שלהם ואולי אף להוביל לחרדה, דיכאון וכו '. זה נראה די אנוכי אפילו לא לחשוב על זה כשאתה מקבל החלטה. אבל הקטגוריה "לא רוצה" לא תמיד מקבלת החלטה מושכלת ומושקעת. הם עשויים פשוט להגיב. בניגוד.

אחרי 23 שנים אני עדיין מנסה להבין מה קורה לי בראש.
לא משנה מה זה "אני" מבין שאני תקוע, תרתי משמע.
זה אולי לא קשור לנושא אבל "תקוע" בהילוכים בשבילי התחיל כטיול בוואל-מארט לכמה דברים, כולל אוכל לכלבים וחתולים. קראתי את הר התוויות שנראה שגדל לפי שעה.
הצלחתי להחליט על אוכל לכלבים כעבור שעה וחצי, יש רק כלב אחד, אבל אז הגיעו החתולים. ככל שקראתי יותר, כך נעשה מבלבל יותר, יחד עם המחיר, הגדלים, הסוגים, הטעמים, אי אפשר היה להחליט על האוכל הנכון שיספק את צרכיהם של כל ארבעת החתולים.
לא יכולתי לעזוב את החנות בלי לקבל את מה שבאתי אליו.
ואז החרדה נכנסה פנימה, כמעט התהפכתי כשסוף סוף התקשרתי לאחותי מנסה לא להישמע מדעתי כשביקשתי שתוציא אותי משם!
תודה לאל על אחותי!!!
היא דיברה כמה דקות, ושאלה איפה אני ומה קורה. כשהסברתי כמה שיותר קצר במקום לשמוע כמה אני מגוחכת, כי הרגשתי את זה בטח שהיא שאלה אם אוכל לראות את בגדי הנשים. היא ידעה את פריסת החנות וכאילו היא מדברת עם ילדה קטנה ואבודה המשיכה לשאול אם אני עוד יכולה לראות אחת הדלתות?
שש שעות אחרי שנכנסתי לחנות אחותי הובילה אותי מילולית, בלי שום דבר להראות לזה חוץ מאשר כשהייתי סוף סוף בחוץ יכולתי לנשום !!!
לא דיברנו יותר מדי מהאירוע אחר כך ילד אחר עד חצי לב על כך שלא נתקע איפשהו. מעולם לא נתקעתי בזה לפני או אחרי במידה כזו, אבל אני אף פעם לא הולך לוואל-מארט הזקוק לאוכל לכלבים וגם לחתולים. זה אחד בכל פעם בשבילי מעכשיו.
אם זה לא סוג הנתקע התגובות התייחסו אליו אני מתנצל.

ספטמבר, 6 2010 בשעה 18:47

ג'ינה, אני מעריך את הדאגה שלך, אבל נראה שאתה מניח הרבה עלי ועל ההיסטוריה האישית שלי בלי לדעת עליי דבר. תרופות להפרעות קשב וריכוז העמידו אותי על מוגבלות. זה עניין רציני מאוד.
מכיוון שלא כל אחד יכול להרשות לעצמו תרופות, או רוצה לקחת אותן, או מגיב היטב לתרופות, אני נותן עצות שניתן ליישם הן לתרופות והן לא לתרופות. אנשים שלא יכולים להשתמש בתרופות פסיכולוגיות כפתרון לא צריכים להשאיר בחוץ בקור בריאות הנפש. אני גם תומך. אני מאמין שהלחץ לתרופות כטיפול היחיד מזיק לאחוז המשמעותי של האנשים שחווים השפעות מזיקות כתוצאה מטיפול נפשי. אני תומך בטיפול התנהגותי קוגניטיבי כחלופה וממליץ לנושא הטיפול התרופתי שיהיה להם עם איש מקצוע. CBTs רבים מורשים לרשום תרופות. הם יוכלו להחליט אם תרופת הפרעות קשב וריכוז היא הצעד הנכון לנקוט עבור האדם.
הקול שלי הוא חשוב שיש שם בחוץ. יש יותר תומכים שמאמינים כמוך. תודה שהגבת.

וכן, דאגלס, אני מכיר היטב אנשים שאין להם ביטוח, אין כסף ואין מקומות עבודה.
זה הצד האפל של הפרעות קשב וריכוז שקיים זה מכבר לצד הסיפורים המשמחים של "מתנות" של הפרעות קשב וריכוז. אנשים עשירים ומשכילים עם הפרעות קשב וריכוז מאובחנים לעיתים קרובות יותר מכיוון שיש להם יותר משאבים וגישה. אך גם אנשים עניים (ואפילו אנשים עשירים פעם) יכולים לסבול מהפרעות קשב וריכוז.
זו סיבה נוספת מדוע עבדתי כל כך קשה כדי ליצור מודעות כנה לנושאים אלה במשך 10 שנים.

אתה צודק, דאגלס. לא כל מי שסובל מהפרעות קשב וריכוז זקוק לתרופות. זו בחירה אישית.
אך כאשר בחירה זו מבוססת על חוויות גרועות עם רופאים פזיזים או על נטייה להצמד למידע שלילי (נטייה לא שכיחה עם הפרעות קשב וריכוז), האם זו באמת בחירה? אני לא חושב.
אני עורך דין ללא שכר בתחום הפרעות קשב וריכוז מזה 10 שנים לא בגלל שיש לי קשרים עם ביג פארמה (או אפילו עם כל מניה). אני עושה את זה מכיוון שמידע מוצק עושה את ההבדל העצום בחייהם של אנשים. זה מחריד באיזו תדירות אנשים עם הפרעות קשב וריכוז מקבלים טיפול רפואי לא תקין - ואפילו אינם יודעים זאת.
אני רואה את זה כל הזמן, מקרוב ואישי, בסלון ADHD למבוגרים שאני מוביל כאן בעמק הסיליקון. זה רק עם התמיכה של הקבוצה והידע מבוסס-הראיות שאני חולק שאנשים באמת מוצאים טיפול טוב לטיפול בהפרעות קשב וריכוז, בין אם מדובר בתרופות או באסטרטגיות למידה כדי לישון טוב יותר, להתארגן, וכו '
זה באמת משתלם לחנך את עצמך לפני שבחרת אי פעם רופא (או מאבחן), מכיוון שאז אתה יכול לזהות שרביט נפש כשאתה נתקל ברופא.
ד"ר צ'רלס פרקר ריכז בלוג מצוין (עם קטעי וידאו, מאמרים וכו ') בנושאים הרחבים הקשורים ל בריאות המוח, כולל תרופות המשמשות לטיפול בהפרעות קשב וריכוז וכן גורמים מסבכים כמו רגישויות למזון, תפקוד בלוטת התריס, וכו ' הרפואה "התפקודית" היא הדרך ללכת עכשיו, IMHO, וזה של הרופאים הטובים ביותר שאני מכיר.

אני לא יודע אם ל- BP זה יש הפרעות קשב וריכוז או לא, אבל אני אף פעם לא יכול להסתיים לגמור מה אני מתחיל. לעתים קרובות יש לי כמה פרויקטים באותו זמן.

8 באוגוסט 2010 בשעה 16:07

הי דאג,
סיום נחמד! ;-)
כן, לעיתים רחוקות מוזכר הקושי במעברים, וזה קטע קריטי להבנת הפרעות קשב וריכוז. הקפדתי להתייחס לזה מספר פעמים בספרי ואני תמיד מדגיש את זה בשיחותי. הקושי במעבר (לא רק מתוך היפר-פוקוס אלא באופן כללי) פשוטו כמשמעו יכול להרגיש כמו ציוד תקוע. או כמו שמתגברים על תחנת המיתוג של המוח על ידי חלודה.
התרופות הנכונות בדרך כלל יכולות לעזור רבות בכך. החוכמה היא למצוא את התרופות המתאימות לאדם, במינון הנכון.
לחיים,
ג'ינה פרה, סופרת
האם זה אתה, אני או מבוגר A.D.D.?

6 באוגוסט 2010 בשעה 16:47

אה, "הכיף" של תפקוד לקוי. כתבתי על היפר-פוקוס כמה פעמים בבלוג שלי וכתבתי מאמר ארוך אודות תפקוד לקוי באופן כללי לפני מספר שנים.
הבנתי אתמול בערב שאני למעשה לא במצב היפר-פוקוס כל כך הרבה בימים אלה. יש לי את הרגעים שלי (כמו יום שישי, כשהתחלתי לעשות את הכלים ופצעתי את הניקיון של כל המטבח, כולל לשטוף את הרצפה), אבל בגדול אני יותר מסיח את הדעת מכל דבר אחר.
אני לא יודע אם מדובר בהפוגה או מה; אני פשוט יודע שכרגע, אני נאבק לשמור על המיקוד שלי כל עוד הייתי רוצה.

8 באוגוסט 2010 בשעה 16:11