האם אימון להפרעות קשב וריכוז היה מועיל עבורך?
גלה אודות אימון להפרעות קשב וריכוז, כיצד זה עובד ואיך מאמן ADHD עשוי לעזור לך.
- מהו מאמן הפרעות קשב וריכוז?
- איך לדעת אם אתה מוכן לאימון
- מדוע תרצה להעסיק מאמן ADHD
- איך עובד אימון להפרעות קשב וריכוז
מה מאמן הפרעות קשב וריכוז?
מאמן הפרעת קשב וריכוז דומה למאמנים מקצועיים אחרים, אך עם דגש על עזרה ללקוחות ולמשפחותיהם עם בעיות הקשורות להפרעות קשב וריכוז. מאמנים, כמוני, המתמחים בתחום זה, עוזרים לכם להבין כיצד חוסר תשומת לב, אימפולסיביות או הערכה עצמית נמוכה שיחקו תפקיד בחייכם. כמאמן הפרעות קשב וריכוז, אני מביא לזוגיות הבנה והערכה ייחודית לאתגרים והכישרונות של הפרעות קשב וריכוז. בין אם המטרות שלך הן להיות מאורגנות, ממוקדות או להשיג יותר הצלחות, כמאמן שלך להפרעות קשב וריכוז, אני שם כדי לעודד ולתמוך בך בכל שלב ובדרך!
איך אוכל לדעת אם אני מוכן לאימון?
אם אינך בטוח אם אתה מוכן לאימון, ייתכן שתרצה לשאול את עצמך את השאלות הבאות:
- האם ניסית את כל מה שאתה יכול לחשוב עליו כדי לבצע שינויים בעצמך ואתה עדיין נאבק עם הפרעות קשב וריכוז?
- האם אתה מותש מהמאבקים החוזרים על עצמם לבצע שינויים חיוביים בחייך, ללא תוצאות?
- האם אתה מרגיש לפעמים כאילו אתה הולך על קליפות ביצה?
- נמאס לכם לאכזב אחרים?
- האם אתה מרגיש כאילו אין לך שליטה על חייך?
- האם אתה מרגיש לעתים קרובות לבד ומבודד?
- האם אתה מרגיש שהדברים יהיו גרועים עוד יותר בעוד שנה אם לא תעשה דבר כדי לשנות את זה?
- האם אתה מוכן לבצע את השינויים הנדרשים כדי להפנות את חייך לעוד איזון ואושר?
אם ענית "כן" לפחות לשש מתוך שמונה השאלות אתה מוכן לשאלות שינוי תכניות אימון פוקוס אשר יתמכו בכם לקראת הצעדים הבאים לקיום החיים המגיעים לכם.
מדוע תרצה להעסיק מאמן ADHD?
אנשים שוכרים אותי כשהם מוכנים לבצע שינויים בחייהם. בדרך כלל, הלקוחות שלי מרגישים המומים מהדרישות של חיי היומיום. הם רוצים שהחיים שלהם יהיו שונים, אך אינם בטוחים היכן להתחיל. אני מאמין שכבר יש לך כל מה שאתה צריך כדי להצליח בחיים... מה שאין לך זה מישהו שיראה לך איך לגשת אליו ולהשתמש בו. אני אעזור לך להבהיר ולפרק יעדים בלתי אפשריים ומכריעים לכאורה לצעדים הניתנים להשגה. אני אעזור לך לפתח מיומנויות, אסטרטגיות ואספק את המבנה הדרוש לך כדי לגלות כישרונות וחוזקות שקברו בעבר. בעבודה איתי ועם שינוי תכנית אימון פוקוס, תמצא את עצמך עושה יותר ממה שהיית עושה לבד. תוכלו להציב יעדים ולהשיג אותם! עם אימון תתחיל להרגיש יותר ממוקדת, יצרנית, מסודרת, ממומשת ומאוזנת.
איך עובד אימון להפרעות קשב וריכוז
האימון מתבצע בדרך כלל אחד על אחד באופן אישי או דרך הטלפון. אימון להפרעות קשב וריכוז כרוך בסדרת מפגשים המשלבים למידה על תכונות הפרעת קשב שלך. פיתוח היכולת ליצור אסטרטגיות שעובדות ולנקוט בפעולה לקראת הגעה לרצוי יעדים. במהלך פגישת האימון אני עוזר להקל על התהליכים באמצעות תשאול, שינויי פרספקטיבה וחשבון. בין מפגשי האימון אתם ממשיכים את למידתכם על ידי הגשמת אתגרים אישיים שעוצבו במשותף בינכם לביני. חיוני לאימון הוא ההבנה שאתה האחראי לקבוע מה הכי טוב עבורך. תפקידי לשמור על חיי ההתלהבות והמחויבות שלך לבצע בהצלחה את השינויים שאתה רוצה בחייך.
על הסופר:לורי דופר הוא מאמן ומחנך מקצועי מוסמך לספירה / קשב וריכוז (הפרעת קשב וריכוז) ומאמן ומחנך, בעל ניסיון של למעלה מעשרים וחמש שנים בעבודה בתחום הבריאות הנפשית.
הבא: מבוגרים עם הפרעות קשב וריכוז נאבקים על מיקוד
~ מאמרים בספרייה adhd
~ כל המאמרים להוסיף / adhd
