מחלת נפש: אל תכניסו אותי לקטגוריה!
אה, כן, קטגוריות. מתי הראשון מאובחנת כחולה נפשיתרבים מאיתנו כבר מרגישים כאילו אנו מוגדרים לפתע על ידי מחלתנו. עלינו לשנות באופן דרסטי בצורה משמעותית את חיינו. זה קשה מספיק, אך לעיתים קרובות עלינו להסביר לאנשים בחיינו כי, כן, אובחנו כחולי נפש, אך אנו עדיין אותו אדם. שניכם ואתם יודעים שזה לא קל, אבל זו דרך נהדרת לסלק את מי שיתמוך בכם ואת מי שאולי לא.
האם אתה יכול לקטלג מחלות נפש?
ובכן, אני משער שאתה יכול, והמילים האלה מאשרות את זה: דיכאון, הפרעות חרדה, הפרעות אישיות, דיכאון מזיק, הפרעה דו קוטבית, סכיזופרניה, הפרעות כפייתיות טורדניות, הפרעות אכילה, התמכרות, הפרעת קשב, הפרעת התנגדות אופוזיצית, הפרעת דחק פוסט-טראומטית, הפרעות פסיכוטיות, הפרעות שינה, אגורפוביה ועוד... ועוד ועוד ב.
זה ממש מעל ראשי, כןאני יודע שזה אפילו לא מתחיל לכסות את התחום אבחנה הקשורה לבריאות הנפש. הסיבה לכך שהשתמשתי כמעט במאה מילים לסיווג מחלות נפש היא פשוטה: הקטגוריות בהן מחלתנו נופלת, ה- סטיגמה אנו מרגישים בגלל זה, הופך את ההחלמה ממחלת הנפש לקשה עוד יותר ממה שהיא צריכה להיות.
קטגוריות בצד, כיצד נוכל להגדיר את עצמנו מחוץ לאבחון שלנו? איך נוכל לעזור לאלו שבחיינו להבין שאנחנו לא רק אדם שנכנס לקטגוריה?
לחנך אנשים בחיים שלך.. .
אבל לא כולם. אל תבזבזו זמן עם אנשים שלא יקדישו זמן להקשיב לכם. ליתר דיוק: אנשים שלא יקשיבו לך ויבינו שהמחלה שלך, "הקטגוריה" שהיא נופלת בה, לא מגדירה אותך.
מצאתי שהאנשים שהכי מתכוונים אלי אינם מכניסים אותי לקטגוריה על סמך האבחנה שלי. הם רואים ומכירים אותי כאדם המסוגל להעניק ולקבל אהבה; אדם עם כישרונות ותחביבים. אדם ולא רק מחלת נפש.
לבעוט קטגוריות לרסן ולהמשיך בחיים!
תזכרי את זה לחיות עם מחלה נפשית כרוך בהגעה למקום של קבלה. זה מסע שכולנו עושים כשאנחנו באים לעבוד לקראת יציבות. זה יכול להיות קשה להפריד את עצמנו מהאבחנה שלנו - במיוחד כשהיא אחרונה - אך זכרו שמדובר בסך הכל חלק קטן מכם הדברים שמגדירים אותנו באמת - הזכרונות שאנו עושים והחברים שאנו שומרים - הדברים האלה חשובים רוב.
