המאבק שלי עם אנורקסיה עם איימי מדינה
בוב מ: זה שבוע אכילת הפרות אכילה: אני רוצה שתדעי שאני מקשיב להערות ולהצעות שלך... ושאמנם פעמים רבות יש לנו מומחים לדבר על שונות הפרעות והטיפולים האחרונים וכו ', זה נחמד גם לדבר עם מישהו שעבר את ההפרעה ומתמודד עם זה... ובדרך זו אנו יכולים לקבל שונה נקודת מבט. הלילה אני רוצה לברך את איימי מדינה. אתה בטח מכיר אותה בתור "משהו דגי". איימי היא הכתובת של האתר וממש עושה עבודה נפלאה. יש שם כל כך הרבה מידע על הפרעות אכילה. אם לא ידעת, איימי מתמודדת גם עם הפרעת האכילה שלה עצמה, אנורקסיה. זו הסיבה שהזמנתי אותה הערב לאתר שלנו, שתביא אותה לחלוק את הסיפור שלה על איך שהיה לה ובקרוביה... ואיך היא התמודדה עם זה. ערב טוב איימי וברוכים הבאים לאתר הייעוץ המודאג. האם אתה יכול להתחיל לספר לנו קצת יותר על הפרעת האכילה שלך ואיך זה התחיל?
איימי מדינה: היי בוב... וכולם... בטוח. אני מתאושש מאנורקסיה וסבלתי מזה כ -11 שנים (מאז שהייתי כבן 16). סבלתי דרך 3 סוגים של אנורקסיה... פעילות גופנית כפייתית, סוג הטיהור וגם סוג ההגבלה / הרעבה. ישנם מספר "אנורקסיה גורמת"שלדעתי שיחקתי תפקיד... אחד מהם, בהתחלה, נבע מחוסר יכולת להתמודד עם לחץ וצורך בקבלה מצד בני גילי.
בוב מ: למי שלא מכיר, האם תוכל להסביר בקצרה מהם 3 סוגי האנורקסיה איתם התמודדת?
איימי מדינה: כן. סוג האימון הכפייתי מונע על ידי הכפייה להתעמלות יתר על מנת לשרוף קלוריות ואנרגיה. יש כאלה שעושים זאת באמצעות אירובי או ריצה קלה, רכיבה על אופניים או הליכה מוגזמת. אנורקסיה מסוג טיהור מנסה "להיפטר" מהאוכל מהגוף, לאחר כל צריכה של מזון, דרך הקאות שנגרמו על ידי עצמם, התעללות משלשלת או חוקנים. סוג ההגבלה / רעב הוא רעב עצמך מכל סוג או מכל סוגי המזון והקלוריות. חלקם גם מבטלים דברים מאוד ספציפיים מהתזונה שלהם, כמו פריטים עם סוכר ושומן.
בוב מ: חווית את הראשון שלך תסמינים של אנורקסיה בשעה 16. האם אתה יכול לזכור מה עבר לך בראש באותה תקופה? האם דאגת לפתח הפרעת אכילה?
איימי מדינה: בטח בחלק האחורי של דעתי חשבתי על הפרעת אכילה, אבל אני לא מאמין שזה היה ברמה מודעת. באותה תקופה קיצרתי הרבה בתיכון, ורציתי נואשות לקבל את בני גילי ואבי. ההורים שלי עברו אז כמה בעיות זוגיות, וזה היה קצת מבלבל.
בוב מ: אז האם הפרעת האכילה הייתה משהו שרק "התגנב" בך?
איימי מדינה: אני לא בטוח שזה לגמרי התעקש ממני. אבי אמר לי פעם "עדיף שלא תהיי אנורקסית". לכן, אני חושב שבשלב מסוים זו הפכה לדרך לחזור אליו או איכשהו לקבל את תשומת ליבו. ככל שזה התקדם, התוודעתי יותר ויותר שיש לי בעיה.
בוב מ:מה, אם בכלל, באותה נקודה עשית בקשר לזה?
איימי מדינה: שום דבר! לא עשיתי שום דבר בקשר לזה רק כשנה אחר כך. בשבילי, זה תמיד נראה שעווה ומתעצם. בתקופות לחוצות יותר הייתי "יותר אנורקטית". בזמנים פחות מלחיצים, פחות הייתי מודאג ממה שאכלתי ולא עשיתי. הכל היה תלוי באושר שלי בפנים וזה לא ממש התחיל להסלים עד שהייתי בערך 21 או 22.
בוב מ: אתה יכול להגיד לנו, מה היה החלק הגרוע ביותר עבורך במשך השנים האלה?
איימי מדינה: מבחינה פיזית, זה היה מפחיד בידיעה שמה שאני עושה יכול לפגוע בי או להרוג אותי, ובכל זאת הרגשתי שאני חייבת לעשות את זה. מבחינה רגשית היה קשה מאוד לראות את האנשים שסביבי שאוהבים אותי דואגים... ואז העבודה דרך ההחלמה וגילוי עצמי הרבה הייתה קשה. אני גם דואגת הרבה לבת שלי, וזה קשה מאוד.
בוב מ: כך שנוכל לקבל תחושה של החוויה שלך... לפני הפרעת האכילה, מה היה הגובה והמשקל שלך. ובנקודה הגרועה ביותר, למה ירד המשקל שלך?
איימי מדינה: ובכן, בגיל 16 וגובהו 5'4 סנטימטרים, המשקל שלי היה בממוצע בין 115 ל 125. במקרה הגרוע ביותר, ב -5.5 ", שקלתי כ- 84 פאונד.
בוב מ: לאלה שרק הצטרפו אלינו, ברוכים הבאים לאתר הייעוץ המודאג. אנו מדברים עם איימי מדינה, שהיא "משהו דגי" על המאבק שלה עם הפרעת האכילה אנורקסיה. אנו נעביר את התגובות והשאלות שלך (קהל) תוך דקה אחת בלבד. אתה יכול לשתף אותנו, איך קרה שהבנת שאתה זקוק לעזרה מקצועית? (טיפול באנורקסיה)
איימי מדינה: חלק מזה היה דרך האינטרנט בוב. הייתי מעורב בקבוצת החדשות של הפרעות אכילה ופגשתי כמה אנשים נהדרים, כאלה שהפכו לחברתי הקרובה ביותר. היא ואני נאבקנו בהחלמה יחד. החלק האחר של זה היה צורך לקחת אחריות על עצמי ועל משפחתי. רציתי להוציא את זה מחיי כדי שאוכל להיות מאושר וכך אהיה בסביבה בשביל הבת שלי.
בוב מ: וכך עברו כמה שנים מרגע כניסת האנורקסיה לראשונה, לפני שקיבלת טיפול מקצועי?
איימי מדינה: ובכן, זה התחיל כשהייתי בסביבות 16. באמת יצא לי מההכחשה בקשר לגילאי 24 ואז הלכתי לעזרה מקצועית כשהייתי בן 25. אז, כמעט 10 שנים.
בוב מ: אנא פרט עבורנו איזה סוג טיפול קיבלת במהלך השנים ודן בקצרה עד כמה זה היה יעיל עבורך.
איימי מדינה: תן לי להתחיל לומר שאני מאמין בתוקף "מה שעובד עבור אחד לא בהכרח עובד עבור אחר." טיפול והחלמה הם בחירות אישיות מאוד. הייתי בטיפול. הטיפול עבד טוב בשבילי, במיוחד כשאני מקשר קשר טוב עם המטפל שלי. המטפל יכול להיות אותו גורם מבחוץ אובייקטיבי להציע הצעות לחקירה עצמית. עשיתי הרבה כתיבה ביומן (לא רושמת את מה שאני אוכל, אלא דברים רגשיים). זה עזר לי להגיע להרבה הבנות לגבי עצמי והרגשות שלי הקשורים לחוויות. ועשיית האתר וכל הקשר שיצרתי עם קורבנות אחרים באמת עזר לי. דרך עזרה לאחרים זה עוזר לי לעזור לעצמי ולהתמודד עם המציאות של הפרעת אכילה. בחינת הרוחניות שלי, מה אני מאמין ואינני מאמין, הציע לי גם תחושת נוחות ועצמי.
בוב מ: האם לקחת תרופות שיעזרו לך או אושפזת בגלל האנורקסיה?
איימי מדינה: לא בוב, אבל זו הייתה בחירה אישית שעשיתי לעצמי. היה לי מטפל שמציע לפרוזאק וההחלטה שלי לא הייתה לקחת את זה. תמיד הייתי הסוג שלא לקחת תרופות לדברים, אפילו לא כאבי ראש.
בוב מ: אז, בשלב זה, האם היית אומר שאתה "התאושש", במובן זה שאתה אוכל "בדרך כלל" או שאתה עדיין נאבק בזה?
איימי מדינה: בכל הרמות, אני עדיין בהחלמה. אני אוכל יותר טוב ממה שיש לי מעל 12 שנים, אבל עדיין יש לי ימים קשים כי אני עדיין בתהליך של ללמוד כיצד להתמודד ביעילות עם לחץ, כאב וחיים בכלל. אני מרגיש בטוח אם כי אני בריא מכפי שהייתי הרבה זמן.
בוב מ: אני רוצה לפרסם קודם כמה הערות קהל. לאחר מכן, נעבור לקהל שאלות לגבי איימי.
מרג'י: עברתי את אותם שלושה סוגים.
עיסביה: זאת בהתייחס לדברים שאיימי אמרה על אביה. ההורים שלי אמרו לי כמה פעמים שאני צריך לרדת במשקל מכיוון ש"אני מתחיל להשתולל ", מה שגורם לי לתהות מדוע אנשים לא יודעים לדבר עם אנשים אחרים.
מריסה: אני מרגיש אותו הדבר.
בוב מ: הנה השאלה הראשונה, איימי:
ראשי: איך אנשים יכולים לבלות שנים בהכחשה? כלומר, אני יודע שיש לי כמה בעיות, אבל אני לא חושב שיש לי הפרעת אכילה מפוצצת במלואה. אבל אם הייתי עושה את זה וזה היה מתפתח למשהו שלא יכולתי להתמודד איתו, הייתי יודע. הירידה במשקל לבד צריכה להיות אינדיקציה, לא?
איימי מדינה: ראשי, ובכן, הירידה במשקל לא תמיד כה דרסטית בהתחלה והאנלוגיה שאני עושה לעיתים קרובות לגבי הכחשה היא זו... הפרעת האכילה שלך הופכת להיות סוג של חבר עבורך והחבר ההוא מתקרב יותר ויותר. כשאתה מבין שזו בעיה, אותו "חבר" כבר עשה לך שולל ויש לך יותר ויותר זמן להאמין שזה באמת האויב שלך. אז לוותר על הפרעת האכילה זה כמו לנסות להיפרד מהחבר הכי טוב שלך ולהרוג את האויב בבת אחת.
טיפת טבע: האם הרגשת שאתה שולט בהפרעת האכילה שלך? אני יודע שאני מרגיש בשליטה מוחלטת, אבל עכשיו אני מתחיל לחשוב שזו אשליה.
איימי מדינה: זו אשליה וזה חלק ממנה. בהתחלה, אתה אוהב את השליטה שהיא מעניקה לך, אך בשלב מסוים השליטה מתחילה להשתנות ולהפרעה יש לך אחיזה חזקה יותר ממה שאתה מבין. האמנתי שאני בשליטה הרבה אחרי שאיבדתי את זה, דידרופ.
בוב מ: על שאלות נוספות:
כימרה: אבל בגלל ההפרעה הזו, בקושי נשארו לי חברים. לא סיפרתי לאף אחד, אבל כולם לא נעים לי להיות בסביבה. החברים שלי ויתרו איתי לאחרונה ואני לא יודע איך לעשות את זה בלי לקבל תמיכה מחברים. קראתי מידע רב שאומר שתמיכה חברתית חשובה מאוד בהתמודדות עם משהו כזה. איך אני אמור להתמודד עם זה אם החבר היחיד שיש לי הוא הפרעה שרוצה להרוג אותי?
איימי מדינה: זה חלק מהחלק הקשה. אתה צריך לומר לעצמך כל יום שמגיע לך להשתפר, שמגיע לך להיות מאושר. אז אתה צריך לעשות את הצעד כדי לפנות לאחרים ופשוט לבקש עזרה ותמיכה. אם אתה לא מרגיש שמישהו בחיים המיידיים שלך יכול לתת לך את זה, יותר ממה שאתה צריך לנסות למצוא את זה דרך קבוצות תמיכה באנורקסיה, טיפול, מישהו חדש בחיים שלך, מורה, דודה או דוד, או אפילו להתחיל עם חדרי צ'אט באינטרנט. אתה צריך להזכיר לעצמך כל יום גם שאתה לא לבד.
בוב מ: ואיימי, זה דבר אחד שמצאתי שהוא נפוץ בקרב אנשים עם הפרעות אכילה... הבדידות, הבידוד.
איימי מדינה: זה נכון מאוד בוב. זו הייתה המטרה הראשונית של האתר שלי, להזכיר לקורבנות שהם לא לבדם.
בוב מ: מה הייתה התגובה של המשפחה שלך (אמא, אבא, אחים) להפרעה שלך?
איימי מדינה: אם להיות כנה לחלוטין, מעולם לא דיברתי עם אבי על זה, אף על פי שאני יודע שאצטרך יום אחד. אמי הייתה נפלאה. היא לא חוששת לשאול אותי שאלות והייתה איתי כנה בכל העניין (למען האמת, היא כאן הלילה! שלום אמא). בעלי היה נהדר גם בניסיון ללמוד על הפרעות אכילה וכיצד הוא יכול לעזור לי טוב יותר מאשר רק לבקש ממני לאכול משהו. אני מרגיש מאוד מזל שיש לי את האנשים בחיים שלי.
מוירה: אני חושב שהמח"ש שלי קשור לעובדה שאני מרגיש אחראי לכל צרות העולם. האם אתה יכול להתייחס לזה ואיך אוכל לעצור את זה?
איימי מדינה: כן, אני יכול להתייחס לזה מאוד. איכשהו, תמיד הרגשתי שככל שאני עוזרת לאחרים, זה הופך אותי לאדם טוב יותר. האמת היא שאתה האדם הטוב ביותר שאתה יכול להיות כשאתה אוהב את עצמך. כל כך מקובל למצוא קורבנות מהפרעות אכילה מהסוג שרוצים לעזור לכולם חוץ מעצמם. אין תחושת חמלה כלפי הבעיות שלך. אתה צריך להתחיל לאמת אותם לעצמך ולהגיד "גם לי מגיע עזרה" ו"מגיע לי אושר " והכי חשוב, להבין שאתה לא אשם, ואינך אחראי, לבעיות העולם. אני יודע שקשה למוירה.
Miktwo: איך בעלך התמודד עם מחלקת ה- ED שלך?
בוב מ: באופן ספציפי, בהתמודדות עם האנורקסיה שלך, האם זה מכביד על הנישואין שלך ואיך אתה ובעלך טיפלת בזה?
איימי מדינה: הכי קשה לבעלי בסגנון היומיומי מכיוון שהוא הכי מתמודד עם תנודות במצב הרוח שלי וכשאני מתקשה. הוא מוזיקאי, ולכן הוא מתמודד עם חלקו באמצעות מוסיקה. יש לנו גם מערכת יחסים נהדרת בה אנו יכולים לתקשר ואני סומכת עליו מאוד. העזרה הגדולה ביותר שלי עבורי הייתה יכולתו ללמוד על הפרעת האכילה ולהקשיב לצרכים שלי. זה עומס על הנישואין והפחד הגדול ביותר שלו הוא שאמות בשנתי. לעתים קרובות תפסתי אותו בודק אם אני נושם בלילה.
בוב מ: להלן מספר הערות נוספות לקהל:
מריסה: היו לי הרבה התעללות כולל התעללות מינית. הפרעת האכילה שלי התחילה בגיל 10.
Marge: אתה מדבר על שלושה סוגים. נראה לי, הכל אותו הדבר. זה סיבוב עליז. אתה פשוט ממשיך להחליף סוסים. רקדתי 4 שעות בלילה, לא אכלתי ארבעה חודשים, ועדיין התווכחתי עם הרופא שלי. אמרתי שאני "רק בדיאטה". הסיבה שהייתי אצל הרופא שלי הייתה שמישהו אמר לו להתעקש שאבוא לראות אותו.
טיפת טבע: מעולם לא ידעתי שיש שלושה סוגים, אבל עכשיו אני מבין שאני זקוק לעזרה מכיוון שאני אכן מתאים לשלוש.
עיסביה: ראשי, הירידה במשקל אינה נתפסת כבעיה, היא נתפסת כפתרון לבעיה.
DonW: אכילה כפייתית הורגת אותי לאט. אני שונאת לומר שהפעם היחידה שחשתי שאכלתי רגילה הייתה כשהייתי ב- Redux.
בוב מ: הנה השאלה הבאה איימי:
cw: בוב, אתה יכול לשאול אותה איך היא מטפלת בתחושה של שמנה בזמן שהיא משיגה משקל בריא?
מריסה: איך נפטרים מהתחושה של "להרגיש שומן" ולא לרצות לעלות במשקל?
איימי מדינה: זה קשה! אני צריך להזכיר לעצמי בקול רם בכל יום שיום ההערכה העצמית שלי לא תלויה במה שאני שוקל, שללא קשר למשקל שלי אני עדיין אדם טוב. אין לי גם סולם. אני לא שופט איך היום שלי הולך להיות על מה שהמספר הזה אומר בבוקר וכשאני אוכל, אני אומר את עצמי, הזכר לעצמי שזה לא יגרום לי לבלון 10 קילו בלילה, או אפילו ל 1 קילו... שאני זקוק לאוכל הזה כדי לשמור על בריאותי ולשמור על הלב פועם. עדיין יש לי קשה עם זה שיש לי יום קשה מאוד, אבל אני כל הזמן מזכירה לעצמי כל הזמן שזה בסדר, CW ומריסה.
הזדהות: יש לי אנורקסיה מאז שהייתי ילוד, שהזנחתי אוכל וכל השאר. מהן תופעות הלוואי, הסיכונים ומה עשיתי כבר לפגוע ב 26 השנים האלה? (סיבוכים של אנורקסיה) אני לא מתעמל מדי. אני פשוט שוכח לאכול או לא לאכול כמו שצריך.
בוב מ: בזמן שאיימי עונה על השאלה הזו, אני רוצה שכולם יידעו שהיא לא דוקטור, אבל יש לה ידע רב בנושא.
איימי מדינה: תופעות הלוואי והסכנות הן רבות למדי. השכיח ביותר הוא התייבשות, תת תזונה וחוסר איזון אלקטרוליטי, כל אלה יכולים לגרום לכם להתקף לב ולמות כמעט באופן מיידי. כמו כן, כמה סכנות אחרות הן נזק וכשל בכליות, בעיות בכבד, אוסטאופורוזיס, תסמונת TMJ, עייפות כרונית, מחסור בויטמינים, שבץ מוחי, התקפים, בצקות, דלקת פרקים (במיוחד דלקת מפרקים ניוונית).
סומר: האם איימי עברה אי פעם את מחזור Binge / Purge?
איימי מדינה: לא סומר, מעולם לא סבלתי מבולימיה (מחזורי זלילה / טיהור), אבל אחד החברים הכי קרובים שלי כן.
מתימו: איימי, אתה מאמין שבסופו של דבר נושא המשקל מעונן לעתים קרובות כל כך, וזה קשור יותר לשחרור, דרך לשמור על יציבות בחייו?
איימי מדינה: כן, אני מאמין שסוגיית המשקל היא לעתים קרובות מעוננת. הרבה אנשים הסובלים מאנורקסיה מבקשים שליטה על חייהם. הרבה בולימים מחפשים דרך לשחרר רגש ולשכוח כאב. (אני הכללת כמובן)
ג'ו: איימי מוזרה. אני אוכל יתר כפייתי ומאוד שמנים. אני שונאת את המילה, אבל כן. רציתי להיות אנורקסית כדי לרדת במשקל עד שראיתי את כל הכאב - אותו כאב. קשה להתמודד לפעמים, כשאני מבין את הכאב שעובר אנורקסיה בגלל שהם "חושבים" שהם נראים כמוני. אני יכול לראות שהרבה מהבעיות וה"פתרונות "זהים, אבל מדוע זה - החשיבה 'השמנה' הזו?
איימי מדינה: זה שונה לכולם ג'ו, התפיסה שלהם את עצמם. אך בסופו של דבר, הכל תלוי בהערכה העצמית ואופן התרגום שלה. זה כמו להביט באחד ממראות הקרקס. בימים אני מרגיש רע עם עצמי, אם אני מסתכל במראה, זה איכשהו מתרגם לי לראות מה אני לא אוהב. בגלל החברה, חלק מזה הוא לראות את מה שנחשב "בלתי קביל" בעצמי.
באטבילי: האם יש לך התנהגויות כפייתיות אחרות? אני נוטה לעבור בטירוף מכפייה אחת לאחרת, רק כדי להקדים את המהומה הרגשית.
איימי מדינה: הייתה לי בעיית אלכוהול גבולית לפני כמה שנים. יש לי גם נטיות וורקואליות בהן אני נלחמת כל יום (ולא תמיד מנצח!)... אני הפרפקציוניסט העיקרי בעבודתי.
בוב מ: להלן הערות קהל:
כימרה: אני לא מרגישה שאני יכולה לעשות שום דבר. אני מרגיש כמו האדם היחיד בכוכב הלכת רוב הזמן. אני יודע שבראשי אני לא לבד, אבל אני מרגיש בודד ממה שאי פעם היה לי, איימי.
ראשי: אני יודע שיש לי כמה "בעיות אוכל". אני פשוט מרגיש שזו הפעם הראשונה שיש לי שליטה. כלומר, איבדתי 40 ק"ג מאז 7 בינואר ואני שמח על זה. אני נראה בדיוק אותו דבר, אני עדיין לא יכול להפסיק. אני יודע שזה לא בריא, אבל אני עדיין לא היעד שלי. כשהייתי יותר כבד, בעלי ומשפחתי עשו לי צחוק. כעת, לאחר שצנחתי 40 ק"ג, הם מתנהגים כאילו לא שמו לב. למה? בסופו של דבר אני מרגיש כמו, "אה, אני אראה להם. אני פשוט אפסיד יותר. "
בוב מ: הנה השאלה הבאה, איימי:
תורה: אני צם במשך ימים ואז אוכל מעט ומנקה אותו. אני עושה את זה די הרבה חודשים וירדתי במשקל, אבל לא מרגיש חולה או רע בשום דרך. האם אני עדיין עושה נזק?
איימי מדינה: כן בהחלט! הצום במשך ימים ואז טיהור כשאתה אוכל, מכניס אותך לכל הסיכונים של אנורקסיה ובולימיה. הטיהור ממש מתמודד עם רמות ההידרציה והתזונה של גופכם במהירות רבה ומבריג את האלקטרוליטים שלכם. אתה נמצא בסיכון מוגבר ללקות בהתקף לב בשנתך ולמות. הטיהור גם מגביר את יכולת גופך לספוג חומרים מזינים, כך שכשאתה עושה את זה, אתה לא מוציא את המרב ממה שיש בתאורה המזון.
בוב מ: אני גם רוצה לברך את שריל ווילד לאתר הייעוץ המודאג הלילה. יש לה גם אתר הפרעות אכילה נפלא ברשת. זה מוקדש לאחותה סטייסי, שבאמת נאבקה באנורקסיה. אנו עומדים לשניהם באתר שלנו בחודש הבא לדבר על מה שעברו ביחד. הנה תגובה מאת שריל:
שריל: אני מדבר עם איימי על הסכנות הכרוכות ברעב, התייבשות והתעללות משלשלת. הבן שלי, מתאבק בתיכון, עושה זאת בכדי לייצר משקל.
בוב מ: האם אתה מפחד מאיימי שאולי "העברת" את האנורקסיה שלך לבת שלך וביום מן הימים היא תצטרך להתמודד עם זה בעצמה?
איימי מדינה: אני דואג לזה הרבה. אני דואג לנטייה לדיכאון שיש לה, ואני דואג שיהיה לה הרצון הזה לנסות את זה כי אמא הייתה כזו פעם אחת ותראה, היא עדיין בחיים. אני מתפלל ומקווה שזה אף פעם לא יקרה ומקווה שהפתיחות והחינוך שלי מונעים את זה. זו מחשבה מאוד מפחידה אותי בוב
בוב מ: להלן כמה הערות קהל נוספות:
סטייסי: איימי, הלוואי שלא אוכל לשפוט את ימי בלי הכף. אני כל כך מפחד לעלות במשקל. צברתי 5 פאונד השנה, ואני מרגיש... אתה יודע.
נמאס: הייתי בשמונה בתי חולים שונים לטיפול בהפרעת האכילה שלי. האם זה אי פעם הופך להיות קל יותר?
בוב מ: איימי רק התחללה. היא תחזור מייד. כשאנחנו מחכים לה לרגע, אני רוצה שכולם יידעו שאנחנו מעריכים את הגעתכם לאתר שלנו. זה מאוד משתלם עבורנו מכיוון שאנו מקבלים כל כך הרבה תגובות חיוביות דרך הדוא"ל בכל יום. ואנחנו שמחים שאתה מוצא את המידע והתמיכה שאתה מחפש. אני רואה שאיימי חזרה. הנה שאלה נוספת לקהל:
TWK1: איך גורמים לעצמכם לאכול כשאין לכם תיאבון?
איימי מדינה: לפעמים, אם אני לא רוצה לאכול, אני צריך להכריח את עצמי לוודא שכן, להזכיר לעצמי כל הזמן שזה בסדר! זה לא קל ויש פעמים שלא. אבל לרוב, עכשיו אני אוכל כשאני רעב וזה בדרך כלל מורכב משתי ארוחות טובות ביום וחטיף טוב. אני גם שותה פחית של כל בוקר.
קובביקט: האם רמזי הרעב / המלאות שלך תקינים עכשיו, או שהאנורקסיה שינתה את זה? גיליתי שהאכילה והטיהור הבולמוסים דפקו אותי ואני מתקשה לומר אם אני רעב או אם אני מלא.
איימי מדינה: רמזי הרעב שלי עדיין קצת מבולבלים. אבל לרוב, אני יכול לדעת מתי אני רעב. אם קשה לכם לעשות זאת הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לראות תזונאית טובה שיש לה ניסיון רב בהפרעות אכילה. לפעמים, עבור חלק מהקורבנות, 6 ארוחות קטנות ביום עובדות טוב יותר מ" -3 ארוחות מרובעות ביום "האופייניות, ונדרש זמן מה להתרגל לתחושת הרעב והמלאות. אתה צריך לאפשר לעצמך את זמן ההתאמה.
LCM: אמא של איימי או איימי: אמא שלי מייחסת כל יום פוך, כל דמעה או גרבון קטן ל'הישנות 'או לירידה נוספת בבריאותי (הנפשית). ברור שהיא מגיבה יתר על המידה. האם כאם, האם יש משהו שאוכל לומר כדי לגרום לה להבין ש'יום רע 'אינו בהכרח סימן ל'אבדון'?
איימי מדינה: LCM, אני לא יכול לדבר בדיוק עם אמא שלי, אבל הדבר היחיד שעזר לאמא שלי ומה שעשוי לעזור לך הוא לקבל טיפולים בעצמה. זה יעזור לה להתמודד עם סוגיות של HER סביב הפרעת האכילה שלך והתאוששות ויהיה גם דעה אובייקטיבית שאולי היא מגיבה יותר. הורים זקוקים לתמיכה גם דרך זה.
בוטנים: לפעמים אני מאבד כל כך הרבה משקל שכולם חושבים שאמות. ואז נראה כאילו אני הולך על גלגל זלילה ולא יכול להפסיק. אני עכשיו על שפתולי זלילה מכיוון שאני כל כך מדוכא מהמשקל שעליתי שאני לא יכול להתמודד עם היציאה מהבית. מה הדרך הטובה ביותר לצאת משקע זלילה או שיש כזו? אני מרגיש חסר סיכוי לחלוטין.
איימי מדינה: אחת הדרכים הטובות ביותר לצאת ממסע זלילים היא לא להרעיב את עצמך. כשאתה מגביל את קלוריות וצריכת השומן הגוף שלך נכנס ל"מצב רעב "כך שכשאתה עושה את זה, המוח שלך רוצה שתמשיך לאכול, כאילו אתה מאגר לצום הבא. כמו כן, אם עדיין לא עשית, פנה לעזרה. בצע כמה צעדים קטנים כדי למצוא תמיכה. עבוד על מציאת הסיבות הבסיסיות שלך ל- ED.
בוב מ: הנה תגובה מאמא של איימי. שאלתי אותה איך היא מתמודדת עם הפרעת האכילה של איימי:
פישמה: היה קשה לא להיות כל כך מפוחדת עבור איימי. למרות זאת למדתי לסמוך עליה. היא הגיעה כל כך רחוק. ואנחנו מדברים. זה עוזר.
בוב מ: דבר נפוץ נוסף שאני מוצא את איימי, הוא שכל כך הרבה צעירים בגיל העשרה שלהם חוששים לחלוק את מה שקורה, הפרעת האכילה שלהם, עם הוריהם. אתה יכול להתייחס לזה?
איימי מדינה: קשה מאוד לכל קורבן לחלוק את הפרעת האכילה שלהם עם מישהו. יש את ההיבט שהם לא רוצים לוותר על הביטחון שהוא מספק להם ועדיין יש המון בושה שקשורה להפרעות אכילה בחברה (למרבה הצער). אני חושב שבני נוער מתקשים במיוחד מכיוון שרבים מהם פשוט נכנסים ל"מח"ש. הרבה מהם נהנים מההשלמה מצד בני גילם כאשר הם שומעים "ירדת במשקל ונראים מצוין" ואני חושב שחלק גדול מהם עדיין מכחיש את חומרת הבעיה, או שזה אפילו בעיה בכלל.
cubbycat: פעם הייתי בולימית מלאת טשטוש (טיהור עם חומרים משלשלים). ואז התחלתי להתעלף, אז עזבתי את המשלשלים לפני 10 שנים. טיפלתי את עצמי במחשבה שכבר אין לי בעיה, אבל אוכל הוא עדיין איך אני מתמודד עם הרגשות שלי. כאשר התאוששת לראשונה מהאנורקסיה, האם הייתה נטייה לעבור לבולימיה או הפרעת אכילה זלילה?
איימי מדינה: המעברים שלי נשארו בגבולות אנורקסיה, ועברו מהאימון למגבלה לטיהור וקדימה ואחורה. זה נפוץ מאוד שהקורבנות מתלבטים בין שלוש הפרעות האכילה, אנורקסיה, בולימיה ואכילת יתר כפייתית.
בוב מ: האם אי פעם מתחשק לך פשוט "לוותר"... שזה יותר מדי מאבק? איך אתה מתמודד עם זה כשמועדים אותם זמנים?
איימי מדינה: זה קל בשבילי, בוב. יש לי עדיין זמנים שבהם אני חושב שיהיה קל יותר לחזור לאנורקסיה, אבל אז אני מסתכל על הבת שלי ובשלה אני לא יכול לעשות את זה. אני שונאת את המחשבה להיות סתם מדוכאת כל הזמן שוב.
בוב מ: להלן מספר הערות קהל נוספות:
הכי ugliest fat: התאמנתי 10 שעות ביום ואכלתי בערך 250 קלוריות ביום ולקחתי 12 משלשלים ביום. עדיין הכחשתי שיש לי הפרעת אכילה. יש פעמים שאני עדיין מרגיש שאין לי הפרעת אכילה. האם אי פעם עברת את זה (איפה שאתה יודע שיש לך הפרעת אכילה, אז אתה מכחיש שיש לך כזה ברגע הבא)?
ראשי: הדברים האלה לא קורים זמן מה. אני אפילו לא נראה שיש לי בעיה. אני יכול להפסיק לפני שכל זה יקרה לי.
Marge: איבדתי 86 פאונד ובעלי נראה שלא שם לב.
מוירה: תודה שהיית כל כך כנה איתנו, איימי.
איימי מדינה: ברצוני להתייחס באופן ספציפי לתגובה של ראצ'י אם אני יכול לבוב! ראצ'י, ישנם קורבנות שמתים כל יום שאינם בדרך כלל "תת משקל" או שאינם נראים כאילו יש להם בעיה. הסכנות מתרחשות כולן פנימיות ומעט מאוד צירים על מה שאתה שוקל! UF: הכחשה היא דבר עוצמתי, במיוחד כשאתה נאחז בהפרעת האכילה שלך לתמיכה ולרגשות השליטה שהיא מעניקה לך. פעמים רבות עברתי זמנים של הכחשה, בידיעה שיש לי הפרעת אכילה, אבל חושב "אה, אז מה, שום דבר לא יקרה לי." אבל תאמינו לי, אותם "דברים" אכן קורים.
SocWork: אז איימי מה תגיד הם המשאבים והעוצמות שאתה מסתמך עליהם בהתמודדות עם ההפרעה? נראה שאחד מהם הוא הדאגה שלך לבת שלך.
איימי מדינה: כן, אחד מהם הוא זה. הכוח הגדול ביותר עליו אני מסתמך הוא עצמי, והמשיך למצוא את הרצון בתוכי להיפטר מזה לתמיד. אני לא יכול שלא לחשוב "אם אני כל כך טוב בלהיות פרפקציוניסט בכל דבר, גם אני יכול להיות טוב בהחלמה!" אני רוצה את זה כי אני רוצה להיות מאושר ובריא. המשאבים עבורי היו טיפול וכתיבת יומנים. אני באמת זקוק לכתיבה שלי כדי לעזור לי להתמודד עם הרגשות שלי. הגעתי להרבה הבנות ומסקנות לגבי עצמי דרך הכתיבה ההיא.
איימי מדינה: אני מאמין ש- BobM התנתק לרגע. בזמן שאנחנו מחכים שהוא יחזור, הרשה לי לנצל הזדמנות זו להודות לכולם על ששיתפת אותי בתגובות ובשאלות שלך. אני יודע שלא תמיד קל לדבר על הנושא הזה. כולכם אנשים יפים!
בוב מ: מצטער על זה. אל נינו בדיוק הכה את הבניין שלנו בסן אנטוניו, טקסס עם ברק של ברק. אני חושב שאנחנו הולכים לסיים את זה הלילה. אני רוצה להודות לאיימי שהגיעה הלילה ושיתפה אותנו בסיפורה האישי. דרושה אדם אמיץ מאוד לעשות זאת ואני בטוח שחלק מהשאלות האישיות היו לה קשה לענות. אני מקווה שלמרות אלה מכם זה נתן לכם תובנה על מה הפרעת האכילה עוסקת וגם יש תקווה. אבל זה דורש קצת כוח ויכולת לפנות לעזרה כדי שתוכלו לעבוד דרכו. איימי, אני אודה אם תספק את כתובת האתר שלך.
איימי מדינה: תודה בוב. רציתי רק להגיד לכולם אם אתם נאבקים עם הפרעת אכילה (ואני בטוח שרבים מכם נאבקים ברגע זה) אנא בכל דרך, בואו לבקר באתר. אתה לא לבד. יש תמיכה לכולם שם, מהקורבנות עצמם ועד יקיריהם. כתובת האתר היא http://www.something-fishy.org/
בוב מ: שוב, תודה איימי שהיית כאן. מחר בערב, כשאנחנו ממשיכים את הסדרה לשבוע המודעות להפרעות אכילה, הנושא שלנו הוא "התגברות על אכילת יתר". מקווה לראות את כולם כאן אז ולהעביר את המילה לחברים שלך או לחברים נטו להיכנס. קיבלנו הערות חיוביות רבות מאנשים על כך שהגיעו לכנסים וקבלת מידע הייתה תחילת ה"החלמה "שלהם.
איימי מדינה: תודה על ההזדמנות בוב. אני מעריך את ההזדמנות לתקשר עם כולם.
בוב מ: לילה טוב.
