האשמות יכולות לעורר אותך או להניע אותך (וידאו)
האשמה יכולה להתגייס או להניע. מהי העדפתך? האשמה היא שכיחה מדי טריגר לחרדה. הסרטון הזה מכסה מה לעשות בנידון.
האשמה יכולה להשתלב
האשמה תוקעת אותנו כשאנחנו מרגישים שאיננו נסלח. זה כל כך מוגדר, אין מקום לשום דבר אחר. מדוע לנסות משהו או לנסות לראות את עצמך בדרך אחרת? אינך נסלח. דפוס מחשבה זה לא רק מונע ממך לרפא, אלא גם מונע ממך לתרום לכל מי שסביבך. זה יכול לגרום לך לחרדה, להימנע מפעילויות ואנשים ולהרפות מחלומות ומערכות יחסים.
או
האשמה יכולה להניע
האשמה כאן כדי להראות לנו מה חשוב לנו. זה מביא את המודעות והתשומת לב שלנו כך שנוכל לעשות בחירות מודעות. האשמה היא קריאה לפעולה. אם לא אהבנו איך טיפלנו במשהו, נוכל לעשות זאת אחרת בפעם הבאה. כך אנו צומחים. אז אשמה היא כדי לעזור לנו לעשות בחירה. לאחר הבחירה (ננקטת פעולה), האשמה אינה מועילה. זה בעצם גרוע יותר מאשר חסר תועלת. כואב לך.
צפו בסרטון זה בנושא אשמה למידע נוסף!
האם אשמה אי פעם ניתקה אותך?
מאת ג'ודי לובזו אמן
אני בלוג כאן: לרפא עכשיו ולתמיד להיות בשלום
והנה: בלוג חרדות-שמאנקסיטי,
שתף כאן: טוויטר @ JodiAman, Google+
השראה כאן: פייסבוק: לרפא עכשיו ולתמיד היו בשלום,
קבלו את הספר האלקטרוני החינמי שלי: מה נמצא במורד שלך? להיות אסיר תודה בשבעה שלבים קלים.
