תרופות פסיכיאטריות ותופעות לוואי

השעה 6:59 שלה ביום חמישי בבוקר. אני שותה קפה ומתמהמה באינטרנט באינטרנט; הרדיו תמיד דולק ואני בדרך כלל לא שומע אותו. אני פשוט אוהב רעשי רקע. זה החלק ההיפראקטיבי שבי. יותר מדבר אחד תמיד צריך לקרות. זה די מעצבן.יתכן שאתה תוהה לאן אני הולך עם זה. הכוונה, אני מבטיחה לך, היא לא להתבכיין מהנטיות ההיפראקטיביות שלי. לא, זה בערך תוכן ברדיו כרגע. הכרוז - בטוח מאחורי המיקרופון שלו - מתמודד על פעילות גופנית, אוכל וירידה במשקל. יש לו אישה בתכנית והיא קובעת את החשיבות של - אני רציני- קרם גילוח היפואלרגני. הממ.

בצד זה, אני חושב איך גדול זה יהיה כדי יש האנרגיה להתאמן כאשר אנו חשים בדיכאון. כמה זה יהיה פנטסטי לא צריך לקחת תרופות שמשפיעות--לעתים קרובות-- האופן בו אנו נראים ומרגישים על בסיס יומיומי.

זיכרון די מחריד: צברתי 25 ק"ג חודשיים על מייצב מצב רוח כשהייתי בן שתים עשרה. אם הכדורים לא הרגו אותי, טוב, רציתי לסיים את זה בעצמי. הייתי לפני גיל העשרה ושום דבר לא נראה גרוע יותר מאשר שאף אחד מהבגדים שלי לא התאים.

ממשיך הלאה...

ההשפעה של תרופות פסיכיאטריות על חיי היומיום שלנו

זה טבע אנושי לרצות להיראות בצורה מסוימת, להרגיש דרך מסוימת ותרופות משפיעות ישירות על כך.

הנה כיף (ממש לא מהנה בכלל) רשימה של תופעות לוואי המופיעות לרוב בתרופות פסיכיאטריות:

> עלייה במשקל (אמור את זה עכשיו: GRRRRRRRRR!)

> רעידות

> עייפות

> חרדה

> שבץ מוחי

> שינויים בעור

> כאבי ראש

> תגובה שלילית לאור השמש

> מחשבות אובדניות או אידיאליזציה

> חולשת הגפיים

זה ממש מעל ראשי. אבל אם אתה מותש מההחלמה והתרופות שעדיין לא עבדו, כנראה שלא בא לך לרוץ, או אפילו ללכת, לתיבת הדואר.

לפעמים המדרגות המובילות לחדר שלי מספיק קשות. כשאני מצליחה אני רץ במעלה המדרגות המובילות לאוקיאנוס בו אני גר--בשביל הכיף (ולגבי שרירי רגליים מוגדרים)-- אחרי שעברנו שבילים במשך שעה. זה מפואר.

קשה לדמיין שעושים זאת כרגע... אני מתגעגע לדבר הזה שנקרא אנרגיה.

לעתים קרובות, כשאנחנו מתארים תופעות לוואי שליליות, הפסיכיאטר שלנו מסביר (תמיד בטוח מאחורי שולחנם!) שהדברים האלה יתקיימו כנראה שלא יקרה או אם כן, זה לא יחזיק מעמד. די אם נאמר, הם בדרך כלל צודקים. אני קורא לזה 'תקופת המתנה' - אנחנו צריכים לתת לתרופות הזדמנות לעבוד קודם אנחנו יכול להתחיל לעבוד.

לעזאזל, עלינו לחכות!

הקשר בין היציבות הנפשית והמראה שלנו

זה פשוט כמו שזה מורכב: כשאנחנו מרגישים למטה אנחנו כנראה לא מרגישים גדול על האופן בו אנו נראים ויכולתנו לתפקד על בסיס יומי. תחזית העתיד שלנו עשויה להיות לא חיובית. אולי חסר ברק. החיים עם תופעות לוואי שליליות בהחלט לא עוזרים למצב.

רבים מאיתנו חיים זאת על בסיס יומי. בצד הפוך, כאשר אנו חשים יציבות אנו בטח מרגישים טוב יותר עם עצמנו. אחרי הכל, יש לנו יותר אנרגיה, ישנים טוב יותר ואוכלים על בסיס קבוע (AKA 'רגיל'). בדרך כלל. כולנו שונים אך ללא קשר לכך, חיינו משתפרים, הביטחון העצמי וההשקפה שלנו פתאום חיוביים יותר.

מה אנחנו יכולים לעשות כשאנחנו מרגישים נמוכים וכשתרופות מקשות על חיינו? לנחש. קיבלת טיפול בעצמו. כתבתי מאמרים רבים על כך אז בדוק את הקישור למטה שמתמקד בזה אם תרצה. פוסט זה כבר ארוך מדי - דומה לתהליך ההחלמה ממחלת נפש.

תישאר שם, נעשה את זה, או נמשיך להכין אותו!

מידע על טיפול עצמי:

http://www.healthyplace.com/blogs/recoveringfrommentalillness/category/mental-illness-and-self-care/