המסע דרך סרטן ושבע רמות ההילינג®
האונקולוג משתף חוויות בטיפול בחולי סרטן ולומד כי סרטן הוא מסע המספק גם הזדמנויות לריפוי ושינוי.
כאונקולוגית רפואית, כיבדתי אותי לשמש כרופא, מדריך וחבר לאלפי אנשים חולי סרטן ויקיריהם. אנשים הרואיים רבים העניקו השראה ולימדו אותי הרבה לחיות באומץ מול אתגרים גדולים, ובלתי נודע.
במהלך התהליך הזה, התחלתי להבין את חוויית הסרטן כמסע מלא עליות ומורדות, תקופות של רגיעה ומולת, והזדמנויות יוצאות דופן לריפוי טרנספורמציה. ראיתי גם פעם אחר פעם אילו תפקידים עוצמתיים יכולים התודעה, הלב והרוח למלא בהשפעה על מסעו של כל אדם דרך סרטן.
המשך הסיפור למטה
זה נורמלי ושכיח לחוש המום מאבחון סרטן, כפי שכל אחד שעבר חוויה זו יכול להעיד. לרוע המזל, זה עדיין לא תקין או שכיח שאנשים ומשפחות יקבלו עזרה מיומנת, קוהרנטית ומקיפה בניווט ההיבט הנפשי, הרגשי והרוחני של סרטן. עבור רבים זו הזדמנות כואבת והחמצה טרגית. אבל זה לא חייב להיות כך.
במשך שנים רבות של ניהול מרכז סרטן אינטגרטיבי, נשאלתי שוב ושוב: "רופא, בנוסף לקרינה, כימותרפיה וניתוחים, מה עוד אוכל לעשות כדי לעזור לעצמי? מה עלי לאכול? אילו ויטמינים עלי לקחת? באילו טיפולים אלטרנטיביים עלי להשתמש? "וכן, "איך אוכל להתמודד עם האתגרים הנפשיים, הרגשיים והרוחניים שאני נתקלת בהם?"
בחיפוש אחר תשובות משמעותיות ומעשיות ראיתי דפוס חשוב. זיהיתי שכל השאלות והדאגות בהן נתקלים המטופלים ויקיריהם נופלים לאחד משבעה תחומים נבדלים אך קשורים זה לזה. אני קורא לאלה שבעת רמות הריפוי® ותאר אותם בפירוט ב המסע דרך סרטן: ריפוי והפיכת האדם השלם. הם מהווים מדריך עוצמתי לניווט בכל ההיבטים של מסע הסרטן, כולל הנפשיים, הרגשיים והרוחניים - כמו גם הגופניים.
שבעת הרמות מסוכמות בקצרה להלן, יחד עם כמה הצעות מעשיות לשימוש בהן מייד:
דרגה ראשונה:חינוך ומידע. הבנת הטיפול הרפואי שלך חשובה להשגת התוצאה הטובה ביותר. התחושה ברורה ובטוחה בטיפולך מסייעת להניח את דעתך בנוחות ומשפרת את היכולת שלך להיכנס לממדים העמוקים יותר של ריפוי. מצא אונקולוג מנוסה שאתה סומך עליו, ושענה על שאלותיך באופן מלא. אל תקבלו החלטות חפוזות. קבל החלטות על בסיס ידע והבנה, ולא על פחד.
רמה שנייה:חיבור עם אחרים. זהו מרכיב רב עוצמה לריפוי. בני משפחה יכולים לעשות כל כך הרבה. חפש תמיכה נוספת מצד חברים, אנשי כמורה וארגוני עזרה עצמית. הצטרף לקבוצת תמיכה. שוחח עם אחרים שניווטו את המסע למרות סרטן ומצאו פתרונות חיוביים.
דרגה שלוש:הגוף כגן. טיפולים קונבנציונאליים נותרו הבסיס לטיפול המוביל בסרטן. עם זאת, לקיחת תפקיד פעיל בטיפול בגופך כוללת גם תזונה טובה, פעילות גופנית, עיסוי, הרפיה, וטיפולים משלימים אחרים. אלה יכולים להזין ולחזק את הגוף, להרגיע את הרוח ולהרגיע, ולהעצים את הלב והרוח.
דרגה רביעית: ריפוי רגשי. סרטן יכול להיות רכבת הרים רגשית. כל המעורבים יכולים לחוות רגשות של פחד, כעס, דיכאון וספק - כמו גם הכרת תודה ואהבה. קבע יומן לחקר ושחרור רגשותיך הפנימיים ביותר. עבוד עם מדריך או מטפל. אל תזניח את האני הרגשי שלך.
דרגה חמש: טבע הנפש. חרדה נפשית היא לרוב חלק נוסף בסרטן. הנפש יכולה לעבוד בשבילך או נגדך, תלוי במיקוד שלך. כדי להימנע מלהרגיש המום, בדוק את המחשבות והאמונות שלך ובדוק אם הם משרתים אותך. כאשר מוחלפים פחד וספק בבהירות ובהבנה, חרדה לעתים קרובות פוחתת. שאל את עצמך, "מהן הברכות בחיי? על מה אני באמת אסיר תודה? "
דרגה שש: הערכת חיים. זה מאוד מעצים לגלות את המשמעות והמטרה העמוקה ביותר של חייכם, במיוחד מול סרטן. מענה על שלוש שאלות חשובות יכול לעזור להבהיר את סדר העדיפויות שלך ולשחרר זמן, אנרגיה ומשאבים עצומים לריפוי:
- מה המשמעות והמטרה של חיי?
- מהן היעדים החשובים ביותר שלי לשנה הקרובה?
- איך אני רוצה שיזכרו אותי מי שאני אוהבת?
דרגה שבע: טבע הרוח. אין זמן טוב יותר מעכשיו לכבד ולחבק את המהות הרוחנית שלך באופן מלא. זהו המקור לא רק לאהבה, לשמחה ולהגשמה שכולנו מחפשים, אלא גם ריפוי גופני. חקור זאת באמצעות מדיטציה, הרהור, תפילה, זמן בטבע ושיתוף עם יקיריהם. זכרו שגופכם זקוק לאהבה וטיפול, אך גם הנפש, הלב והרוח שלכם זקוקים וגם להם.
זכויות יוצרים © 2006 ג'רמי ר. גפן
ג'רמי ר. גפן, MD, FACP, הוא אונקולוג רפואי מוסמך בלוח, עמית המכללה האמריקאית לרופאים, וחלוץ בעל שם ברפואה אינטגרטיבית ואונקולוגיה. הוא מייסד חברת Geffen Visions International (www.geffenvisions.com) ומנהל אונקולוגיה אינטגרטיבית לבריאות P4 ו Caring4Cancer.com. הוא גם מחבר הספר עטור השבחים המסע דרך סרטן: ריפוי והפיכת האדם השלם (Three River Press, 2006) ותוכנית שמע שבעת רמות הריפוי®.
בשנת 1994 ייסד את מרכז המחקר הסרטן גפן בוורו ביץ ', פלורידה, אותו ניהל עד 2003. זה היה אחד ממרכזי הסרטן הראשונים בארצות הברית שנועדו במפורש לספק מודל עובד של טיפול הוליסטי ומקיף באמת בסרטן במשך המאה העשרים ואחת. ד"ר גפן מרצה בהרחבה ומציע סמינרים וריטריטים על ההיבטים הרב-ממדיים של רפואה, בריאות וחיים. הוא גם מייעץ לארגונים בתוכניות אינטגרטיביות לרפואה וריפוי.
הבא: מאמרים: קנושה
