דו קוטבי ולמידה לאהוב את עצמך ואחרים

פרופסור שלי נפטר בשבוע שעבר לאחר מאבק ממושך בסרטן הלבלב. היה לי אותו במהלך הסמסטר הראשון שלי באוניברסיטה לקורס רוחניות אנושית, ולמרות שלא הכרתי אותו טוב, חשבתי שהוא מדהים והערצתי אותו מאוד. הוא היה מבריק ומקסים ומצחיק, ובמהלך השירות כל כך הרבה מתלמידיו ועמיתיו, עמיתים ומומחים נוספים בתחומו דיברו על כמה שהוא היה אכפתי ועדין, כיצד הוא יכול למשוך את כל הכתפיים ו פשוט תהיה בשלום.

בכיתי לאורך כל הטקס. היו שם כל כך הרבה אנשים מתחומי חיים שונים, אמונות ותרבויות וגילאים שונים, והוא קיבל את כולם. למדתי והבנתי הרבה דברים באותו לילה, ואני עדיין נאבק באשמה של לא להכיר אותו טוב יותר.

דברים שלמדתי

אם אתה אוהב או מעריץ מישהו, יידע אותו. אנשים תמיד אומרים "אתה לא יודע מה יש לך עד שהוא נעלם." כמה שאני שונא לומר את זה, זה נכון. בכלל לא הכרתי את הפרופסור הזה, אבל הלוואי שסיפרתי לו כמה הוא לימד אותי. באותו לילה דיברתי עם מורה ותיק שלי שאני קרוב אליו וסיפרתי לו כמה הוא משמעותי בשבילי.

תמיד לקחת צעד אחורה, לנשום ולחשוב. סתם להיות מודע לסביבתך. קבל מלאי של הרגשות והרגשות הגופניים שלך. אם בא לך פגיעה עצמית או לצעוק או מה שזה לא יהיה, חשוב לפני שאתה פועל אם אתה יכול.

... ואל תתווכח. זה משהו שאני באמת נאבק בו. עצבנות היא סימפטום דו קוטבי, וגם תכונה גרועה שלי, אבל ממש ניסיתי פשוט להפסיק כשאני כועסת, לעצום עיניים ולנשום עמוק.

סתם להיות. שוב, מלאי את המחשבות שלך. זה בסדר לחשוב ולהרגיש את הדברים שאתה מרגיש. דבר אל עצמך ונסה לדבר את עצמך דרך מה שקורה.

תעריך את מה שיש לך.

כמובן שהדברים האלה נאמרים יותר מאשר עושים, ואני כרגע נאבק ברעיון ליישם אחד מהם בחיי. זכור, עם זאת, שכולנו על א מסע להחלמה - מסע למציאת זהות אישית משלך, להסתפק בעצמך, ולאהוב את עצמך מספיק בכדי לסלוח לעצמך ולאחרים.

בתי ספר ואוניברסיטאות מלאים בהמון אנשים מדהימים. דבר איתם והכיר אותם - אתה אף פעם לא יודע מה תלמד, ואולי יהיה לך מזל מספיק למצוא מורה לכל החיים שעדיין יוכל למצוא דרך ללמד אותך אחרי שהם לא היו.

אתה יכול גם למצוא את Alexa Poe ב Google+, פייסבוק ו טוויטר.