התאוששות מהתנהגות טורפת מינית

איך מתאוששים מהתנהגות טורפת מינית? ההערות האחרונות של דונלד טראמפ עוררו מפולת של התנהגות והערות מכוערות. מה שבלט לי היה ההערה שלו שהנשים שהסלבריטאי התעלל בהן לא יעשו דבר בעניין כיוון שהסלבריטאית נמצאת בעמדת כוח - היגיון טורף מיני קלאסי. אבל יש אנשים, למרות כל הסיכונים, שמצליחים להגיע לאומץ לרפא (מקרה קוסבי יכול ללמד אותנו שלושה שיעורים). הנה כיצד אנו מתאוששים מהתנהגות טורפת מינית.

הכרה בכך שההתנהגות הטורפת מינית הייתה שגויה

הצעד הראשון להתאוששות מההתנהגות הטורפת מינית של מישהו הוא להכיר בכך שהוא לא נכון. זה קשה יותר ממה שזה נשמע מכיוון שטורף מיני יגרום לקורבן להאמין ההתעללות היא אשמתו. אבל באמת הכל מסתכם בדבר אחד: הסכמה. האם הסכמת להתנהגות? אם לא, לא עשית שום דבר רע. ניצלת אותך ואת שלך הופרו גבולות. לא אומר לא; ללא קשר ליחסי העבריין אליך. לא משנה אם היית תחת השפעת חומר ("כן" מפוכח הוא הסכמה, "כן" שיכור זה לא). לא משנה אם אתה מרגיש שהעבריין "אוהב" אותך - עבריינים רבים מטפחים את קורבנותיהם בכך שהם גורמים להם להרגיש מיוחדים. אם אמרת "לא", זה היה התעללות, סוף הדיון.

עבריינים רבים אומרים לקורבן שאף אחד לא יאמין להם, וזו הסיבה שחלקם שותקים שנים. ראינו את זה בתגובה לטענות נגד טראמפ. האנשים שהאמינו לטענות נגד הנשיא לשעבר ביל קלינטון ואמרו שיש להאמין לכל קורבן קוראים כעת לקורבנותיו לכאורה של טראמפ "מזויפים" ו"שקרנים ", ולהיפך. תגובה מסוג זה רק הופכת אותה ליותר

קשה לקורבנות להתקדם. זו הסיבה הבטוחה ביותר להכיר בעוולות בסביבה מוגנת כמו טיפול - אך שימו לב במקרים מסוימים חובה על המטפל לדווח על ההתעללות.

למרות שלא מאמינים שזה כואב, בסופו של דבר זה לא משנה. השאלה היא "האם תעז לרפא?" האם תתחיל להכיר בהתעללות ושזו לא אשמתך?

התאושש מהתנהגות טורפת מינית על ידי ניצול שליטה

נצל שליטה בהתאוששותך מהתנהגות טורפת מינית. דע כי זה לא תמיד ירגיש בשליטה. חקר את התסמינים ואת אפשרויות הטיפול העצמי שלך. מצא מוסמך מטפל שיעזור לך להתמודד עם הטראומה. אינך אחראי להתעללות או לתסמינים שלך, אך אתה אחראי על טיפול עצמי ועבודה על החלמה.

ה אונס, שימוש לרעה וסט רשת ארצית (RAINN) יש את העצות הבאות לשורדים מול אירועים מעוררים בסרטים, מדיה מיינסטרים ומדיה חברתית:

אתה בשליטה. אתה אף פעם לא צריך לצפות במשהו כדי להוכיח שאתה יכול להתמודד עם זה. אם אתה הולך לסרט ומגלה שהוא מרגיז, אל תהסס לעזוב. אם תוכנית הטלוויזיה השבועית המועדפת עליך כוללת סצנה שמצערה אותך, זה בסדר לכבות אותה במשך חמש דקות. אתה לא צריך לצפות בשום דבר שאתה לא רוצה... אתה שולט במה שאתה רואה. אינך חייב לאף אחד להכיר את סיפורי החדשות האלה. אם קטע מסוים מרגיז, מכעיס או גורם לך אי נוחות אחרת, אתה לא צריך לקרוא את זה... אתה שולט בחוויית המדיה החברתית שלך. אם אתה רואה משהו שגורם לך לאי נוחות, אתה יכול לצאת מחלון בכל עת. כשאתה מפרסם באתרי מדיה חברתית, חקור את הגדרות הפרטיות והצפייה כדי לשלוט איזה מידע אתה משתף עם אחרים ואיזה מידע גלוי לך. אם אתה חושש לקבל או לראות הודעות שעשויות להשפיע עליך לרעה, אל תהסס לעקוב רק אחרי אנשים או קבוצות שאתה יודע שלא יפרסמו תוכן שלילי או גרפי.

אתה גם לא מחויב לשתף את הסיפור שלך. אם האדם לא מרגיש בטוח, סמוך על מעיך ואל תגיד לו. זכרו שאנשים יגיבו, וזו לא תמיד תהיה תגובה אמפתית. אינך אחראי לתגובתו של האדם האחר וזה הולך כפליים אם הוא מגיב לשלילה. לא היית אחראי להתעללות, ואינך אחראי לתגובות של אנשים אחרים להתעללות.

אל תאמינו למיתוסים בכדי להחלים מהתנהגות טורפת מינית

טראמפ טען כי הנשים שהאשימו אותו בהתנהגות מינית הן "מכוערות" מכדי שתוכל להציק לו. זה אחד הסעיפים מיתוסים על אונס קלאסיים- שרק נשים מושכות נאנסות. אונס אינו נוגע למראה; זה על כוח. אל תאמינו למיתוסים על פגיעות מיניות, כמו שרק נשים מושכות נאנסות, שאם לא הייתם מתנגדים הסכמתם, ושהאונס הפך אתכם לשרמוטה. זה איבר מין, לא שרביט קסמים, ובעוד שטראומת האונס תשפיע עליך, זה לא ישנה את מי שאתה.

אל תאמין למיתוסים סביב התנהגות מינית טורפת מינית. זה לא נגרם מהדרך בה אתה מתלבש. זה לא נגרם בגלל ההתנהגות המינית הקודמת שלך. זה לא נגרם על ידי חטא בחיים שלך. זה לא נגרם על ידי האטרקטיביות. זה נגרם על ידי תאוות כוח ודומיננטיות על בן אנוש אחר.

זה שלושה דברים שכדאי לזכור תוך כדי התאוששות מהתנהגות מינית טורפת. מה עזר לך בהחלמתך?

תוכלו למצוא גם את בקי אוברג Google+, פייסבוק ו טוויטר ו לינקדין. ספר האלקטרונים שלה, מנחמת את תמר, זמין באמזון.