התאוששות מהתעללות נרקיסיסטית ללא תוקף
אני איתך, אחי. האקס שלי המריא בפברואר. היא בילתה חודשיים בשכנוע אותי שנפייס. הלכנו לייעוץ והיינו משוחחים בטלפון שעות. אבל אז היא תיעלם במשך ימים. סוף סוף בחודש מאי, שבוע אחרי "בוא נתחיל עם צפחה נקייה" האחרונה, ו"אני מתגעגע אליך "היא אומרת לי שהיא כבר לא אוהבת אותי, צועקת אותי בצורה לא עקבית ומנתקת. לאחר מכן היא נעלמה לאיבוד מאי ושוב ביוני.
אני מבין לחלוטין את הראש מסתובב f ** k. היא סחפה אותי מהרגליים לפני 7 שנים. חשבתי שיש לנו קשר עמוק יותר מכל מה שאי פעם הכרתי. היא הלכה משם כאילו לא היה לה כלום.
בדיוק נתקלתי באתר זה היום. ראיתי גם שהפוסט שלך די לאחרונה. זה גם משהו שאני עוברת וכבר כמעט ללא הפסקה בשנתיים האחרונות. אני לא יודע למי לפנות אבל אני בנקודת שבירה ולא יודע למי לפנות עם עזרה בכדי לעבור את זה איכשהו ויום אחד.
איך הצלחת לעזוב? אני תלוי כלכלית בבעל הנרק שלי וגם בהריון עם הילד השני שלו. עברנו מעבר לארץ כדי שהוא יוכל לעבוד בחברת האבות שלנו (האבות שלנו היו שותפים לתלמידים, ככה פגשתי אותו) וכעת אנו גרים קרוב למשפחתו. אין לי כסף לגירושין ואף אחד לא מאמין אפילו להיקף ההתעללות. אני באמת לא יודע מאיפה להתחיל!
זה יהיה כואב להפליא במשך כמה חודשים, כמו לבעוט בהרגל סמים. בסופו של דבר תצאו מהצד השני, אך עליכם להתרחק. האקס שלך ינסה לחזור בסופו של דבר, אם תאפשר לה ההתעללות תמשיך להחמיר. עשה זאת למען הבת שלך עד שתתחזק. עברתי את זה בעצמי לא פעם. שום קשר אינו הדרך היחידה, הם רק חוזרים לפגוע בך עוד יותר.
הושלכתי זה עתה ממערכת יחסים רעילה עם 8 שנים עם narc, מעולם לא הרגשתי כל כך נמוך בחיי, אני נכנס לשבוע ה -8 שלי חופשי ממנו, זה כל כך קשה כי אני מתגעגע אליו שהוא היה חלק גדול שלי החיים, הוא סיים את זה על טקסט וכבר הוציא את האספקה החדשה שלו, מעט היא יודעת שהיא תעבור בדיוק כמו שאני, בלילה שלפני שהוא הגיע הוא אמר שהוא אוהב אותי. הכי קשה החלק הוא לגרום לראש שלי בשמונה השנים האחרונות היה שקר, אני גם מרחם מאוד על הקורבן הבא שלו, כרגע אני צריך למצוא את הכוח להוציא את החור השחור הזה ולקבל קצת אהבה עצמית חזור.
נזרקתי... שוב... יום אחרי יום האהבה וכמה ימים לפני יום ההולדת שלי. עשיתי את הטעות של ללכת לחנות שלו כדי לעזור לו כשעבדנו יחד בכל מקרה. הוא השתגע, סימן את המשטרה וגרם לי לעזוב. הוא אמר להם שהוא רוצה צו אי-הפגנה נגדי. יומיים לפנינו לכולנו יום בילוי מקסים ביחד. מאז התברר לי שהוא אומר לכולם שאנחנו לא ביחד כבר הרבה שנים ואני כבר לא עובד בחנות שלו. מצחיק איך הייתי זה ששמרתי על פתיחות כשהוא לא מספר את השקרים האלה.
יש לו סירה באסם בביתי אבל הוא מסרב לאסוף אותה. אם אעשה עם זה משהו הוא יאסר אותי בגלל נזק פלילי כפי שעשה בעבר. יש לי ילדים אז אני לא רוצה להכניס את עצמי למצב הזה. אני פשוט לא מבין אם אני כל הדברים שהוא אומר אני והוא בבירור רואה מישהו אחר... שהוא מכחיש... למה הוא לא אסף את הסירה שלו כדי שלא אצטרך להמשיך להסתכל עליה... כואב... זה כאילו שהוא לא מוכן לתת לי להמשיך הלאה הבהיר שהוא לא רוצה אני. כעת הוא הצטרף לעדי יהוה. אני בלגן אבל אני לא רוצה להרגיש ככה לנצח
אני מבין אותך. הייתי במצב דומה מאוד, שם עבדתי עם הבחור כמעט שלוש שנים והכל נגמר ברגע. שום ויכוח, שום דבר. הוא פשוט אמר לי לא לדבר איתו שוב, להתראות. כשניסיתי להחזיר את הציוד ואת הניירת שלו לעסק שלו הוא האשים אותי שעוקב אחרי, ואפילו הפנה את ילדיי נגדי. במשך כמעט שנה הרגשתי חוסר אונים, שהאיש הזה שולט בחיי ואין שום דבר שיכולתי לעשות. חשבתי שזו בטח אשמתי (וזה מה שהנרקיסיסט רוצה שתחשבי כמובן).
אני לא יודע את מצבך המדויק, אבל אני חושב שכבר עשית צעד חיובי מאוד בכך שאתה מזהה זאת כהתעללות נרקיסיסטית. לקח לי הרבה זמן להכיר בכך, והיה הצעד הראשון להתאוששות. ואז בדקתי את זכויותי החוקיות, מבחינה עסקית. לא משהו שרציתי לעשות למישהו שהייתי כל כך קרוב אליו, אבל זה היה הכרחי. זה עזר לי מאוד לגלות שיש לי זכויות, שיש משהו שאני יכול לעשות.
דבר אחד שלמדתי הוא שאתה לא יכול להציל מערכת יחסים עם נרקיסיסט, או לסיים קשר כזה עם חביבות. נרקיסיסט אף פעם לא באמת יודע מי אתה, כי אתה פשוט מהווה מקור להגשמה עבורם. ברגע שהם ממשיכים הלאה, אתה הופך לא רלוונטי. אני חושב שזו הסיבה שהנרק בחיי האשים אותי בגבעול. בשבילו הייתי זר שמעצבן אותו, אז האמין בזה באמת. עשיתי את הדבר הגרוע ביותר שיכולתי לעשות, וניסיתי להגן על עצמי. התחננתי בפניו שיפסיק לומר את הדברים האלה, מה שהחמיר כמובן. כשהתחלתי להבין זאת, התחלתי להרפות מהקשר, או מקוות לפרידה חביבה. אבל עדיין הייתי לכוד בגלל סוגיות עסקיות ורכוש, וכמוני לא רציתי את התזכורת. אני חושב שחלק ממני רצה שהוא יאסוף את החומר הזה, כדי שנוכל לקבל הזדמנות נוספת לפרידה ידידותית.
זו הסיבה שזה עזר לגלות את זכויותי החוקיות. עוד לא החלטתי מה אעשה, אבל זה עזר לדעת שאני יכול לעשות משהו. אני לא יודע איפה אתה, או את החוק שם, אבל חייבת להיות מערכת כלשהי של הודעה הוגנת. אם תציע לו אפשרות להחזיר את הסירה שלו באמצעים ניתנים להוכחה (כמו דואר אלקטרוני או דואר רשום) ולתת לו זמן סביר לאיסוף אתה אמור להיות חופשי להיפטר ממנו לאחר אותו זמן. אולי שווה לבדוק? אני יודע שמבחינתי לעולם לא אוכל להמשיך הלאה בעוד שעדיין יש לי את הדברים האלה שמזכירים לי, וכנראה שעדיין עמוק בפנים התקווה לאותה התערבות אחרונה... בהצלחה! XX
זו התגובה הטובה ביותר שקראתי בהסבר על תהליך ההתעללות מההתחלה ועד הסוף. זה אני!! אני מופרד מבעלי כבר למעלה משנה, ואני סוף סוף מתחיל לרפא ולמצוא את עצמי שוב. מעולם לא פגשתי מישהו בחיי כמו בעלי, לא היה לי מושג ששדים כאלה היו קיימים.. תודה ששיתפת את הסיפור שלך, הוא באמת הגיע אלי הביתה ואני כל כך שמח שאני סוף סוף מקבל בהירות לגבי החושך שלי!
אני גבר ובנסיבות דומות לך. נפרד מאשתי בחודש מאי בגלל התעללות נאסיסיסטית. לעולם היא נראית מושלמת אך בבית פוגעת מאוד מילולית. הישאר שם, בבקשה קבל את העזרה והתמיכה שאתה צריך. חיפשתי ייעוץ מקצועי שטוב מאוד להבנת התעללות נרקיסיסטית. אני צריך לאחוז באמת באמת כפי שקרה כי חברים משותפים ינסו להמעיט בזה. הייתי צריך לעזוב ארגונים וקבוצות בגלל השפעתה. זה משתפר רק לוקח זמן לטפל בעצמך. אל תפחד מהרגשות, הדעות שלך וממי שאתה. הם ניסו לקחת זאת מאיתנו, הייתי צריך לסמוך על האמונה שלי באלוהים ובישוע דרך זה, כשראו מה קרה באמת. מקווה שזה יעזור, אתה לא לבד.
תודה על המילים האדיבות שלך, זה מרענן לשמוע ממישהו שמבין לגמרי את מה שעובר עלי! יש לי את העזרה המקצועית שאני זקוק לה; עם זאת, זה נשאר מאבק יומיומי עבורי. חינוך עצמי כנראה עזר לי ביותר. פשוט קשה לי לכבות את הכל (רגשות ומחשבות). תודה על תשובתך, אני מאחל לך בברכה!
אל
ספטמבר, 27 2017 בשעה 7:16 בבוקר
תודה לשניכם על מילותיכם הנדיבות. אני מאוד מרוצה אם רק אדם אחד יכול למצוא את הכוח לברוח מהגיהינום האישי או להשיג קצת צורה של בהירות סביב חוסר תפקוד אנושי נורא זה דרך קריאת הסיפור שלי ומתכננת לעזוב. אחרים אני מקווה רק ינחמו את הידיעה שמישהו שם בחוץ מבין את הגיהינום שעברו עליו אם ייאלצו לחיות בנסיבות דומות. אני באמת מקווה שמישהו איפשהו יכתוב כמה ספרים מבוססי עדויות שנחקרו היטב, המבוססים על נרקיסיזם סמוי בלבד זה הורס חיים ומזהה באופן גרוע בבירור אפילו על ידי אותם אנשי מקצוע העובדים במערכת יחסים ייעוץ / טיפולים. ספרים כאלה ממש יצילו את חייהם ואת שפיותם של אלפי אנשים. הייתי מעוניין לדעת אם הטקטיקות בהן משתמשים Coverts בתאורת גז וכו ', למשל, דומות לתהליכים שבהם משתמשים מבצעי שטיפת המוח. אני לא יכול שלא להרגיש שטפתי את המוח במהלך שנות הנישואים שלי. יכול להיות שזה מפתח קריטי בתהליך ההחלמה! שמור חיובי, המשך להתנודד קדימה ולעולם לא להסתכל לאחור.
- תשובה
תודה רבה ששיתפת את החוויה שלך. אתה באמת נותן לי תקווה. אני גם נשוי ואב לילדים עם נרק סמוי עם החיים היפים לכאורה, שהם כמובן חזית אחת גדולה. אני הייתי מטרה לבעלי מאז שהייתי בת 14 ואני רואה את התכונות המגעילות האלה אצל אחד מבני משפחתו... כרגע אני בהריון שלו ילד שני ואני גם נשארת בבית אמא בלי הכנסה מוצקה אז אני בהחלט צריכה להתחיל מהיסוד... שוב תודה ששיתפת אתכם סיפור. הרבה ברכות לך.
תודה על הפוסט. זה היה כל כך מאתגר לתמיכה בתהליך זה. אף אחד לא מאמין לך והכי חשוב שאתה רוצה לעשות את הדבר הנכון. במיוחד כשיש לנו ילדים. סוף סוף עברתי מהבית שלי לעזוב אשת שליטה. ההתעללות הייתה שניתנה הייתה שאני לא מנהיג. אי אפשר לסמוך עלי. אני תמיד הורס אותה. אני לא גורם לה להרגיש טוב. הספקנות התמידית וכל מה שאולי אוכל לדעת. אני רץ על חיי.
אני רק מתחיל החלמה מבן זוג N. האינסטינקט הראשון שלי הוא לומר ל- YO שאף איש קשר אינו מהווה אפשרות. לא בריא כמו שבן / בת זוגך / ה עבורך / ה / ה / ה / ה / ה />>>>>> כל-זה לא בריא / ה לילדיך. חנכו את ילדיכם היטב למצב שנרק סובל ממנו ולא יגיעו למגע עם חמלה. קראתי גם כמה התערבויות עבור נארקס. כל הכבוד לך לצאת! המחשבות הכי טובות יוצאות אליך.
אני רוצה לדבר איתך על איך להתמודד עם אקס-אן עם ילדים. הדוא"ל שלי הוא [email protected]
אנא אנא בבקשה, אל תיצרו עימו קשר שוב, גזרו אותו מת! כך עובד נרק. הוא מזין את הצורך שלך בו. כל שיחת טלפון וטקסט שאתה נותן לו הוא מאכיל אותו. הוא מעורר אותך ואתה נותן לו בדיוק את מה שהוא רוצה. אז לעזאזל ייעלם ולא יתן לך מחשבה שנייה עד שהוא צריך שוב לתקן. אל תתן לו מה שהוא רוצה. התמודד איתו רק בצורה עניינית ותראה אותו משתנה ביחס שלו כלפיך. להיות נחמד ולנסות לנצח אותך אז כשיהיה הוא יעשה זאת שוב. הכל רק משחק. אני יודע שזה קשה להאמין לי שאני עדיין צריך להתמודד עם שלי בגלל הבת שלנו אבל לעולם לא אתן לגבר הזה ממני. האיש שחשבתי שהוא אינו קיים מעולם לא היה צריך לעשות זאת, גם לך לפני שהוא יהרוס אותך.
אין ליצור קשר רק בדוא"ל אודות העסק ובבקשה אל תחשוב שהשינוי לעזאזל הוא יעבור.
בדיוק מה שחשבתי. טוב לשים. מבחינתי זה חוסר הצדק עם האנשים האלה. הנרקום שלי הוא אחותי והיא יכולה לסובב את כל מה שנאמר או עשה כך שאני אשם. שום דבר אינו אשם באשמתה. היא מנסה לתמרן באומרה שאשאת איתי את הבושה של "אין מגע" עד סוף חיי. היא אומרת שאני מתנהגת מתוך נקמה ומנסה לפגוע בה. היא מספרת לי עד כמה היא אוהבת את קבוצת הקלפים שלה ואחרים. הפיתוי שלי הוא לנסות להסביר את עצמי, אבל אני מבין שכל זה רק תכסיס להכניס אותי לשיחה. ואז היא קיבלה אותי שוב. כשאתה מסרב לדבר עם אחות יש קבוצה של אנשים שחושבים שאתה אדם רע. כל מה שאני עושה זה להגן על עצמי מפני התעללות. האמינו לי שאני מרגיש רע בזה כי שנינו בשנות ה -70 שלנו וככה זה הולך להסתיים. יש לי בעל נפלא ושש בנות ו -15 נכדים. אין לה אף אחד, רק כל ה"חברים "האלה שאוהבים אותה?? הייתם חושבים שהיא תשתדל מאוד לקיים איתי קשר. כל חיי שילבתי אותה בכל דבר... ארוחות משפחתיות, חופשות, טפטתי את המטבח שלה, היו מסיבות בשבילה ולקחתי אותה לפגישות רבות, אז ניסיתי. היא לא מבינה. אז אין שום הסבר. אני לא חייב לאף אחד הסבר. זה עדיין קשה לי.
