'אני כישלון' - השוואה בין עצמנו לאחרים

אני לא יודע איך לגרש את הקול בראשי לנצח שאומר לי שאני כישלון. אני יודע מי אני. אני יודע מה יש לי להציע לעולם. בימים הגרועים ביותר שלי, אף אחד מזה לא משנה כי אני מרגיש שאני כישלון. כמיטב יכולתי להתעורר בתקווה מחודשת ובסופו של יום אני נלחם בדמעות של חרדה, בוהה בקהות בקיר.

במלחמת מחשבה זו אני יודע אני לא לבד. אני רוצה לעשות שינוי, להניח חותמת מסומנת ובלתי נשכחת על העולם ועל הסובבים אותי. אני רוצה לשגשג. ופגשתי כל כך הרבה נשים, כמוני, שמאמינות שהן לא נופלות מהשאיפה הזו. אז אני מציע שתי אמיתות שגיליתי.

1. אני מרגיש שאני כישלון כשאני מתמקד במי שאני לא

זה כל כך קל, אפילו לפתות, להילכד בתוך לולאת מחשבה הרסנית. קל, מכיוון שמוחנו מחווט להיות בכוננות מפני איומים. מפתה, מכיוון שאנו מזמינים את מי-לעשות-אתה-חושב-אתה-הם מחשבות לשיחה רציונלית. אנחנו סקרנים. האם זה נכון? האם אני באמת כישלון? האם יש לי משהו לא בסדר? האם אי פעם אשיג את זה נכון? ההתמקדות במי שאנחנו לא הופכת לברירת המחדל שלנו. אנחנו אפילו לא מכירים בזה עבור האויב שהוא.

הייתי תקוע כל כך הרבה זמן בסבל של מי שהאמנתי בו לא היה שאני חונק את החיים ממי שאני בעצם

בבוקר. לאמיתו של דבר, ככל שחשבתי על השקרים שהפחיתו את ערכי, והאמנתי בהם יותר, לא ניתן היה לראות קיום אלטרנטיבי. העדשה שלי נעשתה כל כך מעורערת בספק מכיוון שמבחנתי את הצלחתי אושר בחיים על חייהם של אחרים. ליתר דיוק, התפיסות שלי גרמו לי להרגיש שאני כישלון.

2. אני כישלון אם אני משווה את הגרוע ממני לטוב עם האחרים אבל השוואה היא שקר

מדוע אנו מבלים כל כך הרבה זמן ואנרגיה יקרת ערך משווים את עצמנו לאחרים? כאילו אנו זקוקים לסיבה אחרת להרגיש כישלונות. חיי אינם אלא מאושרים כשאני לומדת במה האחרים מתמודדים וכיצד נראה שיש להם הכל ביחד. הופעות אלה לא רק מטעות, הן לא רלוונטיות לנו.

אני מאמין שאנחנו מכוונים את האנרגיות שלנו לטובים לאחרים מכיוון שמוחנו עמוסים מדי עם הרע מאיתנו. תמיד מרגיש יותר טוב להתמקד בטוב. עם זאת, הדבר מחייב אותנו למקד מחדש את המיקוד לכל מה שנכון לגבינו. להשתמש במראה שמאירה אור על הייחודיות הבלתי ניתנת לערעור ובלתי יסולא בפז שלנו. המראה שאנו משתמשים בה בכדי להבין את האמת של עצמנו אסור לשקף לעולם כלפי חוץ, אלא כלפי פנים.

אני בוחר להתמקד במי שאני. המתנה שלי ללמוד ולשתף בדרכי חשיבה משתנות חיים. המתנה שלי לעודד אחרים לגלות את השתקפותם האמיתית. ואז אני יודע שאני לא כישלון, אני משגשג.

פוסט זה נכתב על ידי:

ד"ר שרי יודר עושה מהפכה באורח החיים של נשים. תוך שימוש בפילוסופיה משופרת של חוויות רגשיות, זוגיות ורוחניות המשותפות לנשים, היא מספקת את מתנותיה של חמלה, אמפתיה ותובנה באמצעות דיבור מרכזי, אימון ו כתיבה. מצא את ד"ר שררי ב לינקדאין, אינסטגרם, ו פייסבוק.