הרעיון של ריפוי באמצעות כתיבה עשוי להרגיש טוב מכדי להיות אמיתי. כשהייתי ילד, נהגתי לשבת על מיטתי לאור הירח ולעצב סיפורים בדיוניים במוחי. הייתי מבלה בלילות שישי עם אורות פיות מכוסים על פני החדר שלי ומנסח שירה ומילים על המצב הנוכחי שלי. הייתי כותב יומן לפני שנרדם כדי לשחרר כל פחד או מחשבות אובססיבי...
המשך לקרואאימוץ הרגישות שלך יכול להיות קשה בחברה שלעתים קרובות מביישת אותנו על הרגשת "יותר מדי" או "עמוק מדי". רגשות כבדים אוחזים בבטן שלך. זיכרונות מעבירים צמרמורת לאורך עמוד השדרה שלך, ומזכירים לך היכן היית. הכאב זועק כל כך חזק שאי אפשר להתעלם ממנו. וזה מרגיש כאילו אתה היחיד שמעבד חיים ביכולת הזו.תמיד הר...
המשך לקרואהרגשה בטוחה לאחר סבלת טראומה או התפתחות הפרעת דחק פוסט-טראומטית (PSTD) יכולה להיות אתגר. כשגדלתי, הייתה לי תחושת אי נוחות מתמשכת במעיים שהתבטאה בכאב בטן מתמיד. לאחר שהותקפתי מינית על ידי ילד אחר (אם כי מבוגר יותר), מצאתי את עצמי לא מסוגל להרגיש בנוח בגוף שלי. דאגתי לא רק לביטחוני האישי אלא גם למש...
המשך לקרואלאחר שסבלתי טראומת ילדות ופיתוח הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD), נלחמתי בפחד עז מאובדן. לא רק שהותקפתי מינית בגיל ארבע, אלא שאותו ילד איים על ביטחוני וגם על משפחתי. אם אספר למישהו מה הוא עשה, הוא יגמול. למרות שאני יכול לעשות רציונליזציה בבגרות, המוח הצעיר שלי לא יכול היה להבין את תקפות האזהרות המא...
המשך לקרואלאחר סבלנות טראומת ילדות ומתפתח הפרעת דחק פוסט טראומטית (PTSD), נלחמתי בפחד עז מאובדן. לא רק אני הייתי תקיפה מינית בגיל צעיר של ארבע, אבל אותו ילד איים על ביטחוני וגם על משפחתי. אם אספר למישהו מה הוא עשה, הוא יגמול. למרות שאני יכול לעשות רציונליזציה בבגרות, המוח הצעיר שלי לא יכול היה להבין את תקפ...
המשך לקרוא
האזינו ל"ארגון מעשי ואסטרטגיות לניהול זמן לחטיבות ביניים ובתיכון עם הפרעות קשב וריכוז "עם מישל קו...
הוספת מתיקי הרישום להוסיףחוקים רשמייםהזן את הגרלות כאןנותן חסות: ההגרלות לחג המונע ("הגרלות") ממו...
האם הילד שלי סובל מ- ADHD היפראקטיבי בהפרעות קשב וריכוז?לפי 8.4% מהילדים בארה"ב סובלים מהפרעות קש...