סטיגמה לבריאות הנפש משפיעה על מצבי רוח ויחסים

כאשר לאנשים יש רעיונות שגויים לגבי הסובלים מבעיה בתחום בריאות הנפש, מצב הרוח והיחסים יכולים להיות מושפעים מסטיגמה זו של בריאות הנפש (אי הבנות יכולות לתרום לסטיגמה של בריאות הנפש). מצבי הרוח מושפעים מסטיגמה של בריאות הנפש מכיוון שכאשר תאפשר לרעיונות השווא האלה להשפיע עליך, לעתים קרובות למדי תהיה לך הערכה עצמית לקויה, מה שעלול להוביל לתופעות אחרות כמו בידוד. בידוד הוא אחד החלקים הגרועים ביותר במחלות נפש וכשאתה נשאר בפנים ומסתגר את עצמך מהעולם, הדבר הראשון שנפגע הוא יחסים שיכולים להוביל או להוסיף מצב רוח נמוך.

קורע מיתוסים של סטיגמה כדי לעזור למצב הרוח והיחסים של הסובלים

חשוב לנקוט עמדה נגד סטיגמה של בריאות הנפש מאחרים שיש להם רעיונות כוזבים לגבי מחלות נפש הוא חשוב (קמפיין לבריאות הנפש). זה חשוב לא רק לאנשים הסובלים ממחלה נפשית, אלא גם לאלה שרוצים שהגישות ישתנו כדי שיותר אנשים יוכלו לקבל את העזרה שהם צריכים בכדי להתגבר על מחלות הנפש שלהם. ניתן להפחית ביעילות את ההשפעות השליליות של סטיגמת בריאות הנפש, כולל מצבי רוח ירודים ובעיות במערכות יחסים, על ידי שינוי גישה בקרב הציבור.

שינוי גישה זה הוא שכולם צריכים לאמץ מכיוון שאנשים רבים מסתירים את מחלות הנפש שלהם בגלל סטיגמה, כך שאיש אינו יודע כמה אנשים סובלים בשקט. כשאנשים יעמדו מול אלה הסובלים ומנסים לעזור להם, הדברים ישתנו לטובה (

תמיכה בחולי נפש: הדברים הטובים ביותר שאפשר לומר). זה יכול לקרות באמצעות דיבור כשמישהו שומע מיתוסים סטיגמטיים, כמו אנשים חולי נפש הם מסוכנים או שמי שסובל ממחלה נפשית ונמצא סתם עצלן (אולי אני לא עצלן: אולי אני פשוט חולה).

ניתן לשנות את הגישה על ידי קבלת ועידוד אנשים שאתה מכיר שיש להם מחלה נפשית (כיצד לעזור למישהו עם מחלת נפש). אנשים הסובלים ממחלה נפשית זקוקים לחברות ואכפתיות בדיוק כמו כולם, ושינוי הסטיגמה של אדם אחד בכל פעם זו אחת הדרכים הטובות ביותר להתחיל.

מצא את ליף ב טוויטר, פייסבוק, Google+ וכן הלאה הבלוג שלו.