כאשר ניסיונות התאבדות אינם ניסיונות "אמיתיים"

אזהרת טריגר: פוסט זה מכיל דיון גלוי בניסיונות ההתאבדות.

ניסיונות התאבדות אינם זהים. האנשים שמאחוריהם אינם זהים. אמנם רבות נאמרים על מי שמנסים להתאבד בשכנוע ובמחויבות כנה, אך יש גדול קבוצה אילמת בעיקר של אנשים שניסיונות ההתאבדות שלהם היו אימפולסיביים, סימנו באמביוולנטיות, או "זעקה לעזרה."

האזור האפור של ניסיונות התאבדות

התאבדות אינו שחור-לבן. זה לא - או.

יש ניסיונות ברורים יותר מאחרים. אדם רשאי לתכנן חודשים מראש, להסדיר את כל ענייניו ולהשאיר פתק.

ניסיונות אחרים מעורפלים יותר. רבים מנסים להתאבד מבלי ששפטו בנחרצות שזו האופציה הטובה ביותר שלהם. ניסיונות התאבדות יכולים להיות תוצאה של רק מחשבה בשילוב עם מערכת נסיבות המאפשרת למחשבה זו לפנות לפעולה. שילוב אלכוהול עם רעיון אובדנילמשל, יכול להיות מבשר מסוכן לניסיון.

מה שעושה ואיננו מסמל כניסיון "אמיתי" עולה בסימן שאלה כאשר השיטה המשמשת אינה נחרצת כמו, למשל, יריית אקדח. ניתן להשתמש בשיטות קטלניות פחות כמו מינון יתר על הגלולות לא רק מסיבות של נגישות אלא מתוך היסוס.

הסטיגמה סביב ניסיונות התאבדות 'מזויפים'

ניסיונות התאבדות שאינם מובנים בקלות מגוחכים לרוב. הכוונה האמיתית מאחוריהם נשאלת בסימן שאלה ומוחזקת בחשד. הם פוטרים כמחוות מלודרמטיות או א

לבכות לתשומת לב - לא פעולותיו של אדם שכואב.

רבים מאיתנו שניסיונות ההתאבדות שלהם קיימים באזור אפור זה עשויים לחוש מבוכה או בושה. אנו יכולים להרגיש כאילו לא כדאי לנסות שלנו להתייחס ברצינות מכיוון שלא היו ניסיונות רציניים - לפחות לא בעיני אחרים. אנו מתחילים לפקפק בחוויות שלנו ואנחנו לא מסוגלים לדבר עליהם מתוך פחד להישפט.

ההחלטה לנסות להתאבד בכל קנה מידה, בכל מידה - או אפילו לחשוב על התאבדות בכל קנה מידה, בכל מידה שהיא - היא החלטה חמורה ביותר. זה יכול להסתבך ומבולגן. זה יכול להיות קשה להגדיר. הקווים עשויים להתערפל ואנחנו לא תמיד מבינים את המחשבות והמעשים שלנו, קל וחומר לדעת להסביר אותם לאחרים.

אך אי התאמת התבנית המדויקת של ניסיון התאבדות אין פירושה שהחוויות שלנו אינן אמיתיות. הם אמיתיים והם חשובים. והם ראויים לטיפול בכבוד על ידי כולם - החל מעצמנו.

למד מהו ניסיון התאבדות "אמיתי" בסרטון שלי:

אם אתה מרגיש שאתה עלול לפגוע בעצמך או במישהו אחר, התקשר מייד 9-1-1.

למידע נוסף על התאבדות, עיין ב מידע על התאבדות, משאבים ותמיכה קטע. לקבלת עזרה נוספת בנושא בריאות הנפש, אנא עיינו ב מספרי המוקד לבריאות הנפש והפניה פרק מידע.