מיתוס ההתאבדות של החג

המיתוס של התאבדות חג הוא אחד העקשנים ביותר מיתוסים הקשורים למחלות נפש. מכיוון שזו עכשיו רשמית עונת החגים, אני רוצה לנצל את ההזדמנות הזו כדי לעשות את חלקי כדי לפרוץ את המיתוס העיקש ביותר. רובכם בטח שמעתם שיש עלייה משמעותית בהתאבדויות במהלך תקופת החגים; עם זאת, כפי שמרמז בכותרת של פוסט זה, זהו מיתוס. שיעורי ההתאבדות למעשה נמוכים מהממוצע במהלך החגים, כאשר פסגותיהם מתרחשות באביב ובסתיו.¹ בעוד שרוב האנשים בטח לא חושבים הרבה על המיתוס, מבטלים אותו כעוד נשים זקנות שעשויות להישאר בעקשנות רלוונטיות, אני מפריע לי הרבה יותר ומרגיש שיש לטפל במיתוס ההתאבדות של החג במידה מסוימת של דחיפות.

מדוע מיתוס ההתאבדות של החג מסוכן

מלבד העובדה שהנתון אינו נכון, ומפיצים שקר, בין אם ביודעין ובין אם כן בלי לדעת, זה מזיק לחברה, אני טוען שהנצחת מיתוס ההתאבדות לחג היא מזיק מאוד ל אלה שמתאבדים בפועל.

קחו בחשבון אנשים שמתאבדים וחושפים את מצבם הנפשי. מי שהם מדברים איתו מחזיר להם לעיתים נתונים אלה. מה זה אומר? ראשית, הדבר אומר שהדבר היחיד שידוע על מצב הנפש שלהם הוא אגדה אורבנית. שנית, זה מקפח את רגשותיהם בכך שהוא מציע מחשבות אובדניות

מוסברים איכשהו על ידי היותם חלק מקבוצה אשלייתית זו של התאבדויות חג אחרות. שלישית, זה מדגים, שוב, שבאמת לא אכפת לנו לדבר על התאבדות - הדרך היחידה בה אנו מרגישים בנוח להעלות אותה היא בהקשר של נרטיב חברתי כוזב. עבור כל מי שמתאבד באמת, זו סטירה בפנים, והיה עדיף שהאדם לא ישמע דבר.

איך להתמודד עם מיתוס ההתאבדות בחג

במקום לשמור על המיתוס המזיק והמוזל של התאבדויות החג, הרשו לי במקום זאת לספק אמת ממשית. מחקר שנערך על ידי האוניברסיטה הלאומית האוסטרלית חקר 7,845 משתתפים במשך ארבע שנים, בניסיון לתעד את השפעות החרדה והדיכאון ביחס ל רעיון אובדני. חרדה היה קשור לעלייה של 23 אחוז בהגותי ההתאבדות - סיכון גדול ב -7 אחוזים בהשוואה אפילו לאובחנים דיכאון גדול.²

זה זה מה שאנחנו צריכים לקחת. חרדה היא, כפי שאנשים רבים מעריכים בשוגג, עלייה פשוטה ברגשות הלחץ - היא א מחלות נפש שעלולות להיות מתישות שהקשר שלהן להתאבדות הרבה יותר חזק ממה שהיינו רוצים להתוודות.

אלה ש חרדה והתאבדות אין לך את המותרות לחכות לתקופה הספציפית בשנה בה אנו איכשהו פתוחים יותר לדון בבריאות הנפש שלהם. מי שמתאבד סובל - כל דקה בכל יום, הוא סובל. מדוע איננו חשים שאנו צריכים לעשות יותר בכדי לעזור בכל דקה בכל יום היא טרגדיה, והסיבות שלה הן מעבר לתחום הבלוג הזה. עם זאת, מספיק לנו צעד ראשון להכיר בנוכחותם ולעשות מאמץ מרוכז לעשות את מה שאנחנו יכולים כדי לעזור.

מקורות

1. המרכזים לבקרת מחלות ומניעה, התאבדויות חג: עובדה או מיתוס? 31 בדצמבר 2013.
2. היקס, ג'סי, "זה מיתוס ששיעורי ההתאבדות עולים במהלך החגים". טוניק. 8 בדצמבר 2017.