האם אתה יכול לרפא גמגום?
אין דרך לרפא גמגום לחלוטין, אבל טיפולי גמגום קיימים שיכולים לעזור למזער את זה ולשפר מאוד את השטף. אמנם טכניקות בקרת הדיבור הנלמדות בטיפולים אלו יכולות לעזור לאנשים לתקשר בצורה יעילה יותר, אולם אסטרטגיה אחת לא עובדת עבור כולם. מה שעזר לאדם אחד עשוי לא לעזור לך בגמגום שלך. ייתכן שתצטרך מערך כלים וטכניקות שונים לחלוטין. דברים שמעוררים גמגום, סימפטומים גופניים של מגמגם (כלומר ראש מטלטל, מצמוץ עיניים מוגזם) ותגובות רגשיות יכולות להיות שונות מאוד זה מזה. (לקרוא: גורם לגמגום)
אין תרופות אמיתיות לגמגום, אז מה עכשיו?
בהיעדר תרופות אמיתיות לגמגום, אנשים פונים לעתים קרובות למשאבי עזרה עצמית וחינוך עצמי. אנשים רבים השיגו שיפור משמעותי בדפוסי הדיבור שלהם באמצעות מדריכי עזרה עצמית וקבוצות תמיכה.
ספרים:
טיפול עצמי עבור הגמגום מאת מלקולם פרייזר
אין תרופות פלא: מדריך רב-פקטורלי לטיפול בגמגום מאת תומאס דייוויד קיהו
יש לי קול: איך להפסיק לגמגם מאת בוב ג. בודנהמר
משאבים מקוונים:
גמגום בתקשורת הפופולרית - באתר זה ישנם קישורים לשירים, ספרים, סרטים ומדיה אחרת הכוללים התייחסות מסוימת לגמגום.
מוזיאון הגמגום- "מוזיאון" מקוון המתמקד בתולדות הגמגום.
ספריית הגמגום- ספרייה מקוונת של ספרים באורך מלא בנושא גמגום שתוכלו להוריד בחינם.
ארגוני תמיכה מגמגמים:
חברים - האיגוד הלאומי לצעירים המגמגמים - הארגון הלאומי היחיד המוקדש להעצמת צעירים המגמגמים יחד עם משפחותיהם
האיגוד הלאומי לגמגום
קרן הגמגום
סרטונים וסרטים בגמגום:
בלתי ניתן לדבר - סרט הבוחן את אופיו וטיפולו בגמגום ומבקש שחרור מהסטיגמה הסובבת אותו
גמגום - שיחות ישר עבור בני נוער- סרטון בחינם ביוטיוב שהופק על ידי קרן הגמגום
גמגום - דיבור ישר לילדים - סרטון בחינם ביוטיוב שהופק על ידי קרן הגמגום
למרות שמומחים עדיין לא זיהו דרך לרפא גמגום, משאבים אלה יכולים לשמש לחינוך, השראה וטיפול עצמי בגמגום. אתה יכול גם להשתמש בהם כדי להגדיל את הטיפול בגמגום אצל פתולוג מוסמך לשפת דיבור. למידה על ההפרעה והיכרות עם חוויותיהם וסיפוריהם של אחרים בונה ביטחון ותעזור לך לחסל תגובות שליליות לבעיות השטף שלך או של ילדך.
הפניות למאמרים
