קבוצות תמיכה מקוונות ב- DID - היתרונות והחסרונות

קבוצות תמיכה מקוונות של הפרעת זהות דיסוציאטיבית (DID) מקוונות ברחבי האינטרנט. זה טוב מכיוון שמציאת תמיכה כשיש לך הפרעת זהות דיסוציאטיבית יכול להיות קשה. לפעמים טיפול אחד על אחד לא מספיק, ואתה רוצה להיות מסוגל לדבר עם אחרים שמבינים את מה שאתה עובר. מציאת קבוצות DID מקומיות יכולה להיות קשה, ולעתים קרובות בלתי אפשרית, ולהשאיר רבים לפנות לקבוצות DID מקוונות כדי למצוא תמיכה. אך האם קבוצות תמיכה מקוונות DID תמיד הן האפשרות הטובה ביותר?

הפרעות מקוונות בנושא הפרעת זהות דיסוציאטיבית מקוונות חששות בנושא פרטיות

אחד הדאגות הגדולות שיש לאנשים בעת הצטרפות לקבוצת תמיכה מקוונת, במיוחד בנושא DID, הוא פרטיות. חשוב לבדוק את רמת הפרטיות של הקבוצה לפני ההצטרפות כדי לוודא שהיא תואמת את מה שנוח לכם. בעוד שאנשים מסוימים פתוחים באבחון שלהם, אחרים, מסיבות שונות, מעדיפים לשמור על בריאות הנפש שלהם פרטית.

קבוצות ציבוריות בפייסבוק נגישות לכל אחד, מה שאומר שכל אחד יכול לראות מה אתה מפרסם. בקבוצות סגורות לא ניתן לראות פוסטים על ידי כולם, אך ניתן לראות את העובדה שאתה חבר, וזה עדיין יכול להיות קצת חושפני מדי עבור חלקם. קבוצות סודיות בפייסבוק הן המאובטחות והפרטיות ביותר. יש אנשים שגם יוצרים חשבונות נפרדים בשם אחר, או חשבון עבורם

ניתן להצטרף לקבוצות שאינן מבוססות מדיה שאינה חברתית תחת כינוי, כך שקל יותר להבטיח שמירה על פרטיות.

קבוצות תמיכה מקוונות של DID זמינות בכל עת שתצטרך

ישנם כמה יתרונות גדולים לקבוצות תמיכה מקוונות ב- DID. מכיוון שחברים מגיעים מכל מקום בעולם, תמיד ישנם אנשים כשאתה זקוק לתמיכה כלשהי או סתם עם מי לדבר. לא מעט פעמים מצאתי את עצמי לא מסוגל לישון באמצע הלילה ויכולתי לדבר עם חברי הקבוצה. לקבוצות רבות יש גם צ'אטים שרצים לצד הקבוצות לקבלת תגובות מהירות יותר.

מקצוען נוסף הוא שכולם בקבוצה מבינים ניתוק. זה לא כמו מטפל שהידע שלו על דיסוציאציה נבע מספר לימוד. אלה אנשים מכל תחומי החיים - וכן, חלקם אפילו מטפלים בעצמם - אשר חווים דיסוציאציה ו- DID לאורך כל חייהם. יש אנשים שהם שאובחן לאחרונה עם DID, חלקם אובחנו במשך עשרות שנים. כולם נמצאים בשלבים שונים ואולי אף עוברים דרכים שונות לריפוי.

קבוצות תמיכה מקוונות ב- DID יכולות להיות פוגעות אך לא לוותר

לאחרונה חוויתי משהו שהלוואי שיכולתי לומר שלא קרה, במיוחד בקהילה DID. הייתה קבוצת תמיכה מקוונת עבור DID שהחלה להזיק לחברים. אם החברים לא השתמשו במילים הנכונות או הסכימו עם שיטת ריפוי מדויקת, הם ננזפו. אנשים נאלצו להרגיש רע אם הם רוצים לשמור על אבחנת ה- DID שלהם פרטית ("הסיכונים של להיות פתוחים באבחון ה- DID שלך"). הם הושתקו מהקבוצה רק בגלל שלא הסכימו עם המנחה. זה הפך לטראומה עבור חברים, חברים שכבר התמודדו עם מספיק טראומה בחייהם.

למרבה הצער, מקרים כמו אלה אכן קורים, ויכולים לחלוף זמן רב עד שהחברים יכירו בהתנהגויות הללו כמזיקים. רק זכרו שלעולם לא תצטרכו להישאר בשום מקום שגורם לכם לאי נוחות, גם אם זה רק ברשת.

יש הרבה, הרבה קבוצות תמיכה מקוונות עבור DID וניתוק בחוץ. קח את הזמן ומצא את זה או יותר שעובדים עבורך ומתאים לחוויה שלך ב- DID. האם אתה מאמין בריבוי פונקציונלי? חפש קבוצה שמתמקדת בכך. האם אתה זקוק לקבוצה להתמודדות עם ניצול לרעה? יש להם גם כאלה. אם אתה זקוק לעזרה, פשוט הושט יד. ישנם לא מעט מאיתנו בקהילה DID שתמיד מוכנים לעזור לך למצוא את התמיכה הנכונה.

קריסטלי היא המייסדת של PAFPAC, הוא מחבר שפורסם והכותב של החיים ללא פגיעה. בעלת תואר ראשון בפסיכולוגיה ותוך זמן קצר תואר שני בפסיכולוגיה ניסיונית, עם דגש על טראומה. קריסטלי מנהלת את החיים עם PTSD, DID, דיכאון חמור והפרעת אכילה. אתה יכול למצוא את Crystalie ב פייסבוק, Google+, ו טוויטר.