אל תפחד ממצבן להקל על דיכאון

היום מציין שנה מאז שבית הספר שלנו איבד צעיר מהתאבדות. באותו חודש איבדנו עוד מהתאבדות, וכך גם בית הספר הקרוב לשלנו. הלילה בחדשות ששמעתי כי בית ספר תיכון מקומי אחר סבלו משלושה התאבדויות בשבוע האחרון. מישהו שאל אותי, מה גורם לאנשים להרגיש שזו התשובה? יכולות להיות סיבות רבות אך הנפוצות ביותר הן תחושת ההצפה, האימה, חוסר האונים. כאילו אין אפשרות אחרת מלבד בריחה. באופן דומה, חלק מהאזרחים כאן במדינות הציעו להיפרד מהאיחוד מכיוון שהם לא מרוצים מהבחירות האחרונות שלנו. במובנים מסוימים זה יכול להיות גם תגובת טיסה. (לא מנסים לפתוח בדיון פוליטי, רק לשים לב לפחד של אנשים.) כהורים, אחד הדברים הטובים ביותר שיכולנו ללמד את ילדינו הוא חוסן. לא לפחד ממצוק, אלא להתכרבל בזמנים קשים ולמצוא דרכים לשפר אותה.

גם אתה יכול להיות גיבור

האנשים שהעולם הזה מחקה כמו שגיבורים היו לעיתים רחוקות אלה שויתרו או התרחקו. האם תרזה, גאנדי, נלסון מנדלה, מרטין לותר קינג ג'וניור... אנשים אלה התמודדו עם תלאות והתנגדות והרים ענקיים אך לא ויתרו. ביצוע הדבר הנכון הוא לעיתים נדירות הדבר הקל. לוקח את הכביש הגבוה. מציאת תקווה כאשר נראה שאין. להחזיק מעמד גם כשאתה עייף ולא חושב שאתה יכול ללכת עוד צעד אחד, אבל אתה ממשיך להמשיך בכל מקרה... אלה הם התכונות של גיבורים וניצולים.

אתה יכול לעשות את זה. ראה את זה. תאמין בזה. אמונה עיוורת, בך או באלוהים או בכדור הארץ או ביקום... אמונה עיוורת היא פעולת הדחיפה קדימה לעבר דבר שאי אפשר לראות אך אתה מאמין שהוא שם. התשובות לא ברורות, ובכל זאת ראייה לאחור היא 20/20. כל כך הרבה פעמים אנו חושבים שלעולם לא נצליח ובכל זאת כשאנחנו עושים זאת, אנו מסתכלים לאחור ואומרים וואי! אני עשיתי את זה!

יש לך את זה!

עקוב אחר הדברים הקשים שאתה עושה. אל תפרט את הכישלונות או את האכזבות. שימו לב לדברים ששכנעתם את עצמכם שלעולם לא תשרדו ובכל זאת עשיתם זאת. אל תזלזל בעצמך. במקום להיות האויב הגרוע ביותר שלך, תהיה מעודדתך הגדולה ביותר. דמיין את עצמך בצד השני של אותו הר בלתי עביר לכאורה ודחוף דרכו. אימת המעשה גרועה יותר מהמעשה עצמו. היה היועץ שלך בראש שלך... תעודד את עצמך. הרם את עצמך, יש לך את זה. שרדתם דברים קשים בעבר ותוכלו שוב. אתה כוכב רוק!