המאמר האחרון שלי ל'התמודדות עם דיכאון '
קשה לי להאמין, אבל הזמן שלי לכתוב עבור התמודדות עם דיכאון הבלוג הגיע לסיומו. התחלתי את המסע הזה כי האמנתי שאנחנו יכולים לעזור אחד לשני על ידי שיתוף בסיפורים שלנו ובחוויות שלנו בנושא דיכאון. היום אני משוכנע בזה מתמיד.
כתיבה היא דרך להתחבר
אהבתי לכתוב עד כמה שזכור לי ולהיות מסוגל לכתוב ולשתף איתו על החוויות שלי דיכאון באמת הייתה פריבילגיה. זה מזכיר לי שדרך 
כותבים, אנחנו פחות לבד. אנחנו מתחברים. אנו מבינים שיש המשותף לחוויה שלנו. זה יכול להיות דבר כל כך חזק, במיוחד כשמדובר במשהו כמו דיכאון. דיכאון יכול להכות אותנו וגורם לנו להרגיש נפרדים זה מזה. אנו זקוקים לדברים שיכולים לעזור לנו להילחם בזה. וכתיבה יכולה להיות חלק מזה.
הכתיבה לבלוג זה גרמה לי לחפור עמוקות אחר דברים כמו אותנטיות ואמת. לפעמים לא רציתי כי הייתי בדיכאון. אבל זה עזר לדעת שאני כותב לאנשים שיבינו שהם מדוכאים. זה עזר להרגיש כאילו אני חלק מקהילה.
חיבור עם אחרים יכול לעזור לדיכאון
אני מקווה שכתיבתי כאן סייעה ליצור תחושת קהילה, תחושת חיבור. אלה מאיתנו הסובלים מדיכאון זקוקים לכך. עלינו להיות בין אלה שמבינים ויכולים לומר, "אני יודע. גם אני."
זו הסיבה שאני אסיר תודה על מקום כמו HealthyPlace. זה משרת מטרות רבות, כולל זו של הקהילה ומקום בו אנו יכולים לחלוק את החוויות שלנו. זה כל כך קל לבודד עם דיכאון. HealthyPlace מעודד אותנו לעשות את ההפך.
ולעתים קרובות אנו זקוקים לכל העידוד שנוכל לקבל. לאלו מאיתנו שבהם הדיכאון חוזר ונדרש, אנו זקוקים לכמה שיותר תזכורות וחיבור חיוביים.
כתיבה לבלוג זה סייעה לספק את החיבור החיובי עבורי ואני מקווה שהכתיבה שלי עזרה לך לעשות זאת גם בשבילך. עם המשך המסע, אמשיך לחפש את הקשר ההוא ב- HealthyPlace ומאחל לכולכם הטוב ביותר.
מצא את ג'ניפר ב טוויטר ו Google+.
