עונת החגים עם הפרעה דו קוטבית... אני צריך לומר יותר?

בדרך כלל אני גברת סקרוג 'אם החגים שונאים המונים, את כל ההוצאות, את
תשישות אני מרגיש שנלחם במחלה הארורה הזו רק מקשה ...
בנוסף, העובדה שהייתה לי הטריגר המדכא ב 28- הולכת לרופא שלי.
פקיד הקבלה הנחמד שלו שאל (חושב שחזרתי עם כן / לא בגלל השנה שלי מה התוכניות שלנו
היינו... owwwww... נפרדנו (מתפללים) עד סוף חיי.
אבל הנגיסה הייתה העובדה שזה היה 5 שנים... אוומייגוד.
אז לקחתי את האני הלא-עליז שלי לספטורה אתמול וקניתי (טוב, אולי קצת $ $ $ מעל ל... בושם בורברי, קרם לחות טוב ואמבטיית מרגריטה!
לא יכול לשתות אותם, אבל יהיה ריח יפה כמוהם!
רק. בשבילי להיתלות.
ואז מצאתי את עץ חג המולד הקטן שלי, קישטתי אותו בתכשיטים נוצצים!
אז מר מי יכול להישאר עם WHOVILLE.
אהיה צליל בטוח וברוך השם! נו.
ואז אני מתכנן לנסות... ארוחת חג המולד @ אחיותיי ...
היא הסכימה (הרעיון שלה) אם יהיה לי התכה, היא לא תסיע אותי הביתה.
(אנחנו גרים רק 1/2 שעה זה מזה)
כל כך מוסרי של ילדי הסיפור, שהחיים לא תמיד מסתדרים כפי שאנו רוצים.
אך נראה שהוא תמיד מתגלה כדרך שאנו זקוקים לה
Bipolar אין שום פתרון קל... זה יהפוך אותך או כמו שבעבר שלי תחלוף אותי בקרוב ..
אם... אנו מאפשרים זאת.

Ps מתרצים מההמרה אך הדבר עשוי להראות גם חשוב לקראת הריפוי.
אני לובש ולומד על כוחות הריפוי של אבנים ..
גם לא מדברים על 1000 סלעים מקרטייה!
ענבר, ורד קוורץ, אמטיסט.
קרא לי היפי אם אתה רוצה, קראו לי גרוע יותר!!! :-)
אל תפיל אותו עד שתנסה את זה ...
קנו בחנות.. זה עשוי לעזור גם לאחרים אחרים
מכאן הפוסט.
תודה!

נובמבר, 26 2013 בשעה 4:11 בבוקר

הי אלכסה.
הרעיונות שלך הם בעצם רוב כישורי ההתמודדות שלי.
בחופשות אני עושה מאמץ נוסף בכדי לנמנם בכן, בכל יום.
לא צריך לישון, פשוט לנוח (גם חלק מהשגרה היומית הרגילה שלי.)
התרחק מגירוי רב מדי, אך השתדל לא להשתעמם יתר על המידה (איזון!)
אני משתמשת באווירומתרפיה, אמבטיות צמחיות חמות, טיפול בחיות מחמד, (חיבוקי קיטי)
מוזיקה ..
נסה לזכור שלמות היא לא המטרה, בריאות טובה היא & אני לא נותן לאף אחד / שום דבר
לעמוד בדרכו של זה ..
אני עושה דברים בשבילי עכשיו כדי לא לרצות את אדוני EX או את המשפחה שלי.
אני זוכר שיש לי את ה- BFF שלי שאני מדבר איתו פעמים רבות ביום ברשת שגם זה נפשי
אני מזכיר לעצמי שהיינו BFFS מעל 30 שנה... לא הרבה נשים סובלות את זה ...
אני מנסה לזכור, אני מרגיש טוב יותר כשהוא רחץ, והפנים שלי נקיות / לחות
אני מרגיש טוב יותר עם שיער נקי.
זה לא מוריד את הדו קוטבית שלי, שום דבר לא עושה... כמו שכולנו יודעים ..
OMG כמובן, אני לוקח, כרגיל, את כל התרופות שלי בזמן (כרגיל)
אני בעיקר טבעוני, ויתרתי על קפאין לפני חודשים רבים ..
צפה בצריכה המתוקה שלי, אני לא מעשן, אז... זה טוב ...
אני מנסה להישאר ברגע..זה מזיק לדיכאון, אני מוצא לחיות בעבר.
זה נגמר, כבר.
העניין של המאמנות קשה, מכיוון שאנו נעשים מאוד צוננים ומושלגים ..
אבל בימים בסדר, אני אלך לחנות מכולת / אל... חצי שעה הליכה ..
שמתי לב לשינוי.. פשוט ללא קפאין ..
נראה שהתרופות שלי עבדו טוב יותר, השינה שלי נראתה טובה יותר ..
אחרון חביב..תכניס את השמש!
פתח את הווילונות שלי, אבל כמו גם סובל ממיגרנה... שוב, אותו ישן נכון.. בתוך
מודולציה.
ובאופן מוחלט, מכיוון שזה גורם לי להיות מאוד חולה ללא אלכוהול.
ויתר על הסמים ברחוב לפני עידנים.
אני מריע לי עם התה לאחד הענק הזה!
אל תמליץ על אף אחת מהאפשרויות למישהו בכל גיל במחלה זו !!!
הבייגלה שלי (12 גרגרים, כמובן) עכשיו קלוי... אז אני אלך להביא עוד קצת אוכל בבטן מלבד פירות.
עוזר כשאתה עם קוקטייל רפואי ענק.. מדי ...- :)

נובמבר, 26 2013 בשעה 4:10 בבוקר

היי-
תודה רבה שפרסמת את זה. אני לא מרגיש כל כך לבד או לא מספיק.
ככה בדיוק אני מרגיש? יש לי ציפיות משלי וכמה עם בני וכמות קטנה מאוד של משפחה וחברים.
השליטה או הסתרת בריאותי הנפשית קשה יותר ככל שאני מתבגרת? עבדתי כל כך קשה
לטפל בטיפול, תרופות והחלמה במשך כמעט 25 שנה! אבל דיכאון וחרדה הם עדיין חלק מחיי. אני כמעט בן 47 ועם בן אחד יפה בן 7 והחבר הכי טוב שלי כבן זוג / בן זוג לחיים במשך קרוב ל 18 שנים הופך את החיים לשווים, אבל בריאות נפשית והורמונים
PMDD, אולי גיל המעבר של פרי מפריע. בכל שנה התקדמתי בדרך כלשהי שאני מקווה. אני אוהב את האורות והקסם, מודה, להיות שלווה אבל לא את הרעיון המסחרי שכולנו איכשהו נופלים אליו? לחיות וללמוד אני מניח? אני אסיר תודה לך ומאחל לכל שלום וברכה בכל יום, בעונת החגים הזו ובשנה החדשה!

נובמבר, 26 2013 בשעה 12:46 בבוקר

הי אלכסה :) נראה כי מתח מגיע בזמן החג. זה לא תמיד קל להירגע, לפעמים אנחנו רוצים לעשות את הכל ולהיות המומים ולחוצים. אני אוהב את הרעיון שלך לתכנן, אפילו צעדים לתינוק עוזרים לך. זה בסדר להגיד גם לא, הבריאות שלנו חייבת להגיע ראשונה. אני מאחל לך חג ההודיה שמח, הצלחה בבחינות הסיום שלך ואופן תחבורה טוב יותר. :)

נובמבר, 21 2013 בשעה 2:20 אחר הצהריים