הפרעה דו קוטבית ואמפתיה קיצונית
הפרעה דו קוטבית ואמפתיה. הרבה אנשים שקוראים את זה עשויים לצפות שאכתוב על חוסר האמפתיה שלי. עם זאת, מניסיוני האישי חיים עם הפרעה דו קוטבית, אני חי עם אמפתיה קיצונית; במידה וזה לפעמים משפיע על בריאות הנפש שלי. החלק של ההפרעה הדו קוטבית שלי המאפשרת לי לחוש רגשות כה עמוק תורם לאמפתיה ואמפתיה עצומה זו.
כאשר אמפתיה משפיעה על חיי עם הפרעה דו קוטבית 2
חשוב להיות אמפתי, אך האם יש נקודה בה אתה יכול להיות יותר מדי אמפתיה? זו שאלה שאני חושב עליה לעתים קרובות. זה אולי נשמע מטורף, אבל אני יכול להרגיש את הרגשות של האנשים, את הכאב שלהם, עד כדי כך שאני מאבד שינה. זה אפילו לא צריך להיות מישהו קרוב אלי, כמו חבר או בן משפחה.
רבים מחברי וקרובי נהנים מחלק זה בי כי אני מאזין מצוין שמנסה באמת לעזור. אני רגיש לרגשות של אנשים אחרים, אך זה יכול להשפיע על בריאות הנפש שלי. אני רוצה לבטל את העצב שאנשים אחרים חשים. ככל שהם חשים פחות כאב, אני מרגיש פחות כאב. אני רוצה להגיב לכל הודעה ודוא"ל שאני מקבל מאנשים המתמודדים עם בריאותם הנפשית. כשמישהו נסער ואינני יכול להיות שם, אני מכה את עצמי בקשר לזה. זה כמעט כאילו הכאב שלהם הופך לכאב שלי. זה משפיל אבל יכול להעמיד אותי בסיכון שאנצל אותי מנטלית.
אמפתיה והפרעה דו קוטבית מותירים אותי פגיעים
במערכת היחסים הקודמת שלי, הבנתי שהרגשת אמפתיה רבה עם מי שעשה אותך הופכת אותך לפגיע מנצלים אותך נפשית. החבר שלי לשעבר היה פוגע נפשית בדרכים שיוסברו באחד מסרטוני YouTube הדו קוטביים שלי כשאני מוכן לחלוק את החוויה העזה הזו. הסיבה היחידה שנשארתי היא שהייתי אמפטית למצב שלו. הוא איבד את עבודתו ועבר בעיות משפחתיות. נשארתי שנתיים ולקחתי את ההתעללות, וגרמה להידרדרות לבריאותי הנפשית.
למרבה המזל, בשלב מסוים הבנתי סוף סוף את הערך העצמי שלי ויצאתי בפתאומיות מהקשר. למדתי שאנשים מסוימים נמצאים במצבים לא טובים מסיבה כלשהי ותפקידי לא להציל אותם, וגם לא עלי להרגיש מחויב לעזור.
אולי זה חלק טבעי מהכימיה במוח שלי, או אולי זה בגלל הניסיון שלי לחיות עם הפרעה דו קוטבית 2. אם זה כימיה מוחית או נובע מניסיון חיים שחיים עם הפרעה דו קוטבית 2, זה לא רלוונטי. אני יכול להיות אמפתי אבל במידה מסוימת. כשאנשים מתחילים לנצל את הרגישות שלי, הגיע הזמן שהם ילכו. לא מגיע להם החלק הזה ממני.
מה איתך? האם הפרעה דו קוטבית השפיעה על רמת האמפתיה שלך? שתף את החוויה שלך עם דו קוטבי ואמפתיה להלן.
