איך שטיפת אותי במוח?

כשאנשים שואלים, "מדוע נשים נשארות במערכות יחסים פוגעות?" התשובות פשוטות מדי. יכולות להיות סיבות כלכליות, אך אם בן הזוג המתעלל מת, האם הקורבן היה תוהה אם הם יכולים לפרנס את עצמם עד כדי לא לעשות דבר כדי לקדם את יכולת העסקתם? (לא.) יש לילדים שיש לקחת בחשבון, אך אם בן הזוג המתעלל מת, האם הקורבן יתעקש למצוא תחליף מייד? (לא.)

אף כי כספים וילדים הם הסיבות לכך שהקורבן מציין את שהותם, סיבה אחת אמיתית להישארם היא פחד מושתל עמוק מכך שהם לא יכולים להשיג זאת בעולם בלבד. המתעלל שלי השתיל את הפחד הזה כל כך עמוק במוחי שבמקום להכיר בהתעללות בזוגיות שלי, במקום זאת התפללתי שהוא ימות. הכרתי במודע את העובדה שהוא עשה את חיי בגיהינום, אבל המחשבה שאוכל להתגרש ממנו נותרה מחוץ לתחום התודעה שלי. התעללות גורמת לחולי נפש וגוף, ושטיפת מוח מביאה את שתי המחלות לתנועה.

מהי שטיפת מוח?

האנציקלופדיה התמציתית של Merriam-Webster קובעת שטיפת מוח היא א

"מאמץ שיטתי להשמיד את נאמנויותיו ואמונותיו הקודמות של אדם ולהחליף נאמנות לאידיאולוגיה או כוח חדש... טכניקות שטיפת המוח כרוכות בדרך כלל בבידוד ממקורבים לשעבר ומקורות מידע; משטר מדויק הקורא לצייתנות וענווה מוחלטת; לחצים חברתיים חזקים ותגמולים על שיתוף פעולה; עונשים פיזיים ופסיכולוגיים בגין אי שיתוף פעולה, כולל נידוי וביקורת חברתית, שלילת אוכל, שינה וקשרים חברתיים, שעבוד ועינויים; וחיזוק תמידי... "

instagram viewer

יכולתי לשאול "מהי התעללות במשפחה" ולפרסם את אותה הגדרה.

שטיפת מוח עובדת הכי טוב על סוג מיוחד של קורבן

סנדרה ל. בראון אומר M.A. בספרה נשים שאוהבות פסיכופתים שהקורבנות הטובים ביותר לשטיפת מוח הם נשים שהן:

• פרפקציוניסטים, ו / או
• להחזיק את עצמם בסטנדרטים גבוהים, ו / או
• מתמיד, ו / או
• תושייה, ו / או
• מכוון מטרה, ו / או
• הקרבה עצמית,ו / או
• קורבנות קודמים להתעללות או הזנחה, ו / או
• בעיות תלות, פגיעות או חוסר יכולת.

אם אתם במערכת יחסים פוגעת ואינכם מכירים את עצמכם בחמש או שש נקודות הראשונות של הכדור, חשבו לראשית תחילת הקשר. האם אתה מזהה היבטים של מי שאתה היו?

כיצד מתעללים משתמשים בטכניקות שטיפת מוח באופן טבעי

על פי ספרה של גב 'בראון, מתעללים אינם חשים את הדרך בה אנו חושבים בדרך כלל על המשמעות של להרגיש. בגלל התעללות בילדים או אולי הפרעה נפשית, רבים אם לא רוב המתעללים מתנתקים מרגשותיהם בגיל צעיר. במקום להרגיש, הם לצפות איך אנשים אחרים מתנהגים, ואז לחקות התנהגויות אלה כראוי. באופן זה, מתעללים הופכים למנהלי התנהגות מומחים מבלי לעשות צעד בתוך הכיתה.

הם יודעים מה עובד ומה לא עובד כדי לתפעל אותך לעשות מה שהם רוצים. ובגלל שהם התנתקו מרגשותיהם, המתעללים אינם חשים אשמה בגלל מעשיהם המניפולטיביים. זו כנראה הסיבה שהמתעללים אינם יכולים לקחת אחריות על מה שעשו לך או להודות שהם מתעללים בך (בצער מתמשך). הם לא מבינים ששגוי כלשהו התרחש ועשויים לחשוב שהפחד והדמעות שלך הם בסך הכל מופע שנועד לתמרן אותם, ותינוק, הם לא נופלים על זה.

בקיצור, מתעללים משתמשים בטכניקות שטיפת מוח באופן טבעי מכיוון ש"ההתקנה "היא כל מה שהם מכירים.

טכניקת שטיפת המוח של ליפטון

רוברט ג'יי. ליפטון היה פסיכולוג מוקדם שלמד שליטה במוח ושטיפת מוח. הוא שבר את טכניקת שטיפת המוח לקטגוריות הבאות. אני הולך לשנות את התיאורים כדי להתאים להתעללות במשפחה. (ראו את הרשימה המקורית ב ChangingMinds.org.)

תקיפה בזהות

המתעלל תוקף את זהותו העצמית של הקורבן על ידי הצהרות המגדירות את הקורבן, ובסופו של דבר גורם לקורבן להתפרק ולהטיל ספק בתפיסתו שלו לגבי מי שהוא. (כלומר "אתה לא טוב בכסף" "אתה שרמוטה!")

אשמה

טענות בהן המתעלל מביע פגיעה או אי שביעות רצון מביאות את הקורבן לחוש אשמה (תלונות אלו עשויות להיות מפוברקות לחלוטין או מבוססות על עובדה). בסופו של דבר, טיעונים אלה גורמים לקורבן להתפרק ולחוש אשמה ובושה כמעט על כל מה שהם עושים ומרגישים שמגיע להם עונש.

בגידה עצמית

"כאשר האדם נאלץ להוקיע חברים ומשפחה, שניהם הורסים את תחושת הזהות שלהם ומחזקים את רגשות האשמה. זה עוזר להפריד ביניהם מהעבר שלהם, לבנות את הקרקע לאישיות חדשה שתיבנה "(מצוטט היישר מ מוחות מתחלפים מכיוון שלא יכולתי לומר זאת טוב יותר - a.k.a. בידוד)

נקודת שבירה

נקודת השבירה מוגדרת בצורה הטובה ביותר על ידי הסימפטומים שלה: דיכאון, זעקות בכי, התמוטטות עצבים או התקפי חרדה, פחד מוחץ מעורפל או פחדים מפורשים למות או יקיריהם למות. באופן לא מודע, הקורבנות מתחילים לאבד את תחושת ה"מי שהם "וחווים את הפחד מ"השמדה מוחלטת של העצמי".

הרכות

בדיוק כאשר הקורבן לא יכול יותר לקחת את זה, המתעלל מציע חסד קטן. הקורבן חש תחושת הכרת תודה עמוקה (יותר הכרת תודה ממה שמוצדק על ידי מעשה המתעלל). האם זה מרגיש כמו ירח דבש? כן.

הכפייה להתוודות

הקורבן עשוי לחוש כפייה להציע מעשה טוב לב כלפי המתעלל, כאילו הכאב שהקורבן גרם למתעלל הוא בכל מקום קרוב לכאב שהמתעלל גרם לקורבן. הקורבן, בידיעה ששום דבר לא יהפוך את המתעלל לאושר יותר מאשר להסכים עם ההצהרות השליליות שנאמרו בשלב מוקדם, עשוי "להתוודות" להיות בדיוק כפי שהמנצל אמר שהוא היה ("אתה צודק, התנהגתי כמו שרמוטה בלבושתי בשמלה ההיא" "בבקשה השתלט על כל חשבונות הבנק - אני לא מבין כסף")

תקשור האשמה

תחושת האשמה והבושה המוחזקות של הקורבן בשילוב עם התקיפות בזהותם והאשמות בלתי נתונות גורמות לבלבול גדול. עם הזמן הקורבן מרגיש שכל מה שהם עושים הוא "לא בסדר" "אני לא יכול לעשות שום דבר נכון!" לאחר שהקורבן נכנס למצב של בלבול זה, המתעלל יכול להפנות את האשמה של הקורבן כלפי כל דבר שהקורבן חושב, מרגיש או עושה. זה גורם לקורבן לתהות אם כל מה שלימדו אותם או למדו בעבר היה "רע" וכי אולי נטילת המתעלל על החיים באופן כללי היא "טובה".

חינוך מחדש: התנהגות לא הגיונית

הקורבן חושב, "היי - אם אני כזה בלגן בגלל מה שלימדו אותי, זו לא אשמתי שאני כל כך מבולגן!" הקורבן מוצא הקלה על אשמתם בכך שהם חושבים מחשבות כאלה, כך שהם "מודים" בפני המתעללים שלהם יותר באמונות "המטופשות" שהם מחזיקים בהם, אך כעת רוצים להיפטר מעצמם של. באופן זה, הקורבן מתחיל להכחיש את זהותו שלהם ולוקח ברצון חלקים מהזהות שהמתעלל רוצה שיהיה להם.

התקדמות והרמוניה

כאשר הקורבן מרוקן את עצמה מאמונות קודמות, החור שנשאר בתוכה פועל כמו ואקום, מוצץ את רעיונותיו של המתעלל לטוב / רע ונכון / לא נכון. ההתעללות מקלה מכיוון שהמתעלל רואה פחות "אותה" בתוכה ויותר "אותו" בה. הקורבן מקבל תגובה מהנה בחוסר ההתעללות שלו. אין יותר אהבה, אלא פחות התעללות.

וידוי סופי ולידה מחדש

בדרך כלל, השלבים לעיל יחזרו שוב ושוב במערכת היחסים הפוגעניים. לא ניתן להגיע ל"ווידוי סופי ולידה מחדש "עד שהקורבן שוטף מוח לחלוטין ומוחלט כדי להיות בדיוק מי שהמתעלל רצה. זו נקודת האל חזור.

אתה קורא את זה. אתה לא בנקודת האל חזור.

אתה יכול למצוא עליה את קלי ג'ו הולי אתר אינטרנט, מחברי אמזון, Google+, פייסבוק ו טוויטר.

* נשים וגברים כאחד יכולים להיות מתעללים או קורבנות, לכן אל תיקח את בחירותי הכינויים כהשלכה כי אחד האנרגיה מתעלל והשני הוא קורבן.