חשיבות מערכות היחסים במהלך הישנות מחלות נפש
מערכות יחסים במהלך הישנות מחלות נפש יכולות להיות קריטיות להחלמה. אנשים רבים עם מחלות נפש מבודדים וסוגרים חברתית כתסמיני המחלה שלהם. אם כי זה עשוי להרגיש מנחם להתנתק מהעולם ולהיסגר למחשבותיו של עצמך, להגיע אליו יציאה ליקיריהם היא דרך נהדרת לקצור את היתרונות של מערכות היחסים שלכם במהלך מחלה נפשית הישנות.
תפקיד מערכות היחסים במהלך הישנות מחלת נפש
כשאתה נמצא בנסיגה מחדש - כשמצבך הרגשי מתדרדר - קשה לבצע הערכה מציאותית של מצבך. לדוגמה, אם אתה מדוכא מאוד אתה עלול לראות את עצמך ואת כל הסובב אותך בצורה שלילית. אם אתה מבודד יחד עם מצב רוחך המדוכא, זה יכול להיות קשה לעצור את המחשבות השליליות שלעתים קרובות מציקים למחלה. במקרים כאלה, יקיריהם יכולים לספק לך תמיכה רגשית, או אפילו הסחת דעת, כדי להקל על מצב רוחך. חבר טוב יכול לעודד אותך לעזוב את הבית או אפילו ללוות אותך בשליחות כך שסביר יותר שתשלים את המשימה. חברים ובני משפחה אחרים יכולים להביא לך אוכל ולהציע לנקות את הדירה שלך כשאתה מרגיש רדום. עזרה פשוטה כמו זו יכולה למנוע אשמה המלווה כמה מחלות נפשיות ולהדגיש את חשיבות מערכות היחסים בזמן הישנות מחלות נפש.
מצא את טרייסי ב טוויטר, פייסבוק, ו הבלוג האישי שלה.
