הפסק להשתמש במילים מסקרנות ועשה את ההבדל

כולנו משתמשים במילים סטיגמטיות; חלקם לא יכולים להפסיק, חלקם לא יודעים שהם פוגעים. האמת היא שאנחנו יכולים לעשות את ההבדל בעולמנו אם נפסיק להשתמש במילים סטיגמטיות (שפה יכולה לסגל אנשים עם מחלת נפש). אנו רוצים להיות מסוגלים לדבר על בריאות הנפש ולהקטין סטיגמה בתקשורת, בבית ובמקום העבודה. כדי להגביר את המודעות ולעשות זאת עלינו להפסיק להשתמש במילים סטיגמטיות ולהתעקש שאחרים יעשו כך.

חלק מהמונחים שעלינו להפסיק להשתמש בהם הם סטיגמות כלפי אנשים עם מחלות נפש יכולים להיות כאלה פשוטים, כמו משוגעים או אגוזים. חלק מהמילים בהן אנו משתמשים שעלינו להפסיק להשתמש יכולות להיות פשוטות כמו המונח סכיזופרני. כל כך חשוב להפסיק להשתמש במונחים סטיגמטיים כאלה כי כשאתה עושה זאת נראה כאילו אתה קריאת בן אדם בשם המגדיר אותם כאשר סכיזופרניה היא מחלה שהיא רק חלק קטן ממי מישהו הוא. התנאי אאדם עם סכיזופרניה כך צריך להגיד את התיאור. כאשר אתה השתמש במילים כמו סכיזופרניה, זה ממש כמו להתקשר לאדם עם שפעת שפעת.

בחברה המודרנית שלנו, חובה שלא נתייג אנשים או נזלזל בהם כדי להפסיק את הסטיגמה בדרכיה. מחלות נפשיות משפיעות על אחוז משמעותי מהאנשים בחברה שלנו, 1 מכל 100 נפגעים מסכיזופרניה, שניים מכל 100 נפגעים על ידי דו קוטביים. לאחד מכל ארבעה אנשים יהיה בשלב מסוים בחייהם צורך בטיפול נפשי. כשאנחנו משתמשים במילים סטיגמטיות, אנחנו לא פוגעים רק במי שהם עצמם סטיגמטיים; המילים פוגעות גם במשפחותיהם ואנחנו פוגעים בעצמנו (

עלות סטיגמה עצמית). מחלות נפש לא מתרחשות בוואקום והסטיגמה גורמת נזק רב יותר כשאנחנו לא נפסיק להשתמש במילים סטיגמטיות.

סיום מילים מסובכות יכול להתחיל בך ובמשפחתך

גם אלה הסובלים ממחלה נפשית יכולים לעזור להפחית את הסטיגמה על ידי הפסקת השימוש במילים סטיגמות. אני מכיר אדם שיש לו אבחנה לבריאות הנפש שפוגע בסיכוי שלו להתיידד ויוצרים מערכות יחסים. ניכור זה קורה בגלל שהוא משתמש במילים סטיגמטיות ו גורם לעצמו להראות כמו בן אדם חשוב יותר בגלל זה. כתוצאה מכך, אחרים נמנעים מלדבר איתו, ככל הנראה מכיוון שהם לא רוצים להיות יעד למילותיו הסטיגמטיות.

לדבר על מחלות נפש, על רגשותיך, על דיכאון או על מאניה, על קולות או על פסיכוזה, לא אמור לגרום לך להרגיש פחות בן אדם או פחות חבר מוערך בחברה. זה נקרא הערכה עצמית נמוכה וזה ממם את ההחלמה של בריאות הנפש.

אם נוכל להפסיק להשתמש במילים סטיגמות, יש לנו סיכוי אמיתי לעשות את ההבדל ולעזור לאנשים רבים יותר מצא את הטיפול בבריאות הנפש הם זקוקים ומוצאים תקווה. הגשמה ואושר יכולים לקרות, הצעד הראשון הוא להרגיש טוב עם עצמך ומי שאתה. לשם כך, וכדי לעשות את ההבדל בחייהם של אחרים, חיוני להפסיק להשתמש במילים סטיגמטיות כדי שנוכל לדבר בגלוי על בריאות הנפש.

מצא את ליף ב טוויטר, פייסבוק, Google+ וכן הלאה הבלוג שלו.